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Mouvements & Qi Libre est une méthode holistique que j’ai créée pour accompagner la transformation intérieure par le souffle, le corps et la voix.
🌿 Pour les pros du soin & les âmes en quête d’alignement.

22/12/2025

Le pardon n’est pas ce que tu crois.

Pardonner ne veut pas dire oublier.
Ni excuser.
Ni minimiser ce que tu as vécu.

Le pardon, c’est arrêter de porter une douleur
qui n’a plus besoin de te traverser chaque jour.

Ce n’est pas un acte mental.
C’est un relâchement intérieur.
Un mouvement du cœur et du corps.

🌿 Question pour toi :
À quoi ressemblerait ta vie
si tu déposais juste un peu de ce poids aujourd’hui ?

CheminDeConscience
Décembre
LâcherPrise

21/12/2025

On parle beaucoup.
Mais on s’écoute très peu.

Dans les relations,
les conflits ne viennent pas toujours de ce qui est dit…
mais de ce qui n’est pas reçu.
Quand l’autre parle,
sommes-nous vraiment présents ?

Ou sommes-nous déjà en train de nous défendre, d’expliquer, de corriger ?

Écouter, ce n’est pas être d’accord.
C’est faire une place à une perception différente de la nôtre.

La communication consciente ne cherche pas à gagner.
Elle cherche à rencontrer.

🌿 Question pour toi :
Est-ce que tu écoutes pour comprendre…
ou pour répondre ?

18/12/2025

Et si tu te reposais un peu…
d’être toi ? 🌿

👉 Question du jour :
Où te demandes-tu trop d’efforts en ce moment ?

16/12/2025

Tu n’as pas besoin d’être prêt.
Tu as juste besoin d’avancer un peu. 🌿

✨ Et toi :
– Quel petit pas te fait peur en ce moment ?
– Et si tu le faisais… même avec la peur ?

13/12/2025

Tu ne peux pas plaire à tout le monde.
Et tu n’as pas été créé pour ça. 🌿

✨ Et toi :
– Où t’adaptes-tu trop ?
– À quoi ressemblerait ta vie si tu te choisissais davantage ?

La vraie paix commence quand tu arrêtes de te trahir.

12/12/2025

La vérité ne détruit personne.
Ce qui détruit, c’est de lui tourner le dos. 🌿

✨ Et toi :
– Quelle vérité repousses-tu depuis longtemps ?
– Que se passerait-il si tu la regardais sans peur, juste une fois ?

L’éveil commence là.

11/12/2025

Respire.
Ton mental dramatise plus vite qu’une série Netflix. 😅

✨ Et toi :
– Quelle mini-catastrophe t’es-tu inventée aujourd’hui ?
– Que se passe-t-il quand tu reviens juste… ici ?

L’équilibre, c’est aussi savoir rire un peu de soi.

09/12/2025

Comparaison = souffrance.
Ton chemin n’a pas à ressembler à celui des autres. 🌿

✨ Et toi :
– À qui t’es-tu comparé aujourd’hui ?
– Que ressens-tu quand tu reviens à ton propre rythme ?

Reviens dans ton axe.
Reviens dans ton souffle.
Reviens dans ton histoire.

07/12/2025

Tu te juges trop vite.
Tu oublies tout ce que tu fais, tout ce que tu portes, tout ce que tu traverses. 🌿

✨ Et toi :
– Quel reproche te répètes-tu sans cesse ?
– Si tu regardais ton parcours avec douceur… que verrais-tu ?

Tu n’as pas besoin d’être parfait.
Juste présent, juste vrai, juste toi.

06/12/2025

Tu ne manques pas de réponses.
Tu manques d’espace pour les entendre.

✨ Et toi :
– Qu’est-ce qui brouille ta voix intérieure ?
– À quel endroit sens-tu que tu ne t’écoutes plus vraiment ?

Respire.
Ta vérité n’est jamais loin. 🌿

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Boulevard Du Monument Aux Morts
Port-la-Nouvelle
11210

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Lundi	09:00 - 13:00
Mardi	09:00 - 13:00
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Site Web

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