Yogamy

04/02/2026

Pour offrir une safe place pour la pratique, je dois d'abord m'occuper de moi, m'installer dans le calme, seule, réviser ma séquence et préparer l'espace.

Pour moi, c'est primordial pour une séance sous contrôle, rien ne doit être laissé au hasard. 😉

13/01/2026

🤩3 Ateliers Maman bébé à gagner à utiliser avant juin 2026

Kelly et Amy ont la joie de vous offrir 3 ateliers Maman bébé pour ajouter de la douceur à votre début d’année 2026.

Tu peux participer si tu es jeune maman, tu peux également jouer si tu n’es pas maman mais que tu as une jeune maman dans ton entourage pour lui offrir par la suite.

Condition de participation aux ateliers
➡ avoir un bébé entre 6 semaines et 10 mois de vie
➡ avoir fait ou commencer sa rééducation post accouchement.

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🤱Identifier 2 mamans de ton entourage
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Résultat ce samedi 17 janvier 🤩 L'opportunité de venir à l'atelier du Dimanche 18 janvier.

Bonne chance ! 🍀

02/01/2026

👌Bon Plan Yoga

Je vous invite, comme à chaque rentrées à venir découvrir ou re-découvrir mes cours pour seulement 5€ la séance.

Rendez-vous mercredi 7 janvier, à l’occasion du premier jour du lancement des soldes pour bouger et respirer ensemble.

16/04/2025

11/02/2025

Retour sur l'atelier maman bébé du mois de février

31/01/2025

ᴄɪᴛᴀᴛɪᴏɴ ᴠʀɪᴛᴛɪ

🎯

09/01/2025

Lâcher prise, apprendre à accomplir pleinement un geste sans "tirer", sans se faire souffrir, accueillir la respiration, dans sa lenteur et son expansion naturelle, écouter les "messages" apportés par les sensations, apaiser les tensions psychiques et mentales.

~

Ysé Tardan-Masquelier _ l'esprit du yoga

09/01/2025

Paix sur vous ! 🕊

Fin décembre, j'ai pris le temps de faire un bilan de mon année 2024, et je suis vraiment touchée d'avoir été accueillie en confiance par de nombreuses personnes. C'est toujours agréable de voir revenir nos élèves, et s'inscrire dans la régularité, pouvoir tisser des relations.

Alors pour ce premier mois de l'année, j'ai choisi mon mantra, et vous emmène avec moi pour le réciter, l'invoquer & le chanter.

" Shanti, Shanti, Shanti "

Je nous souhaite à tous la paix dans nos vies, dans nos relations et surtout la paix intérieure.

Namasté

31/12/2024

Avant de passer à une nouvelle année, je voulais tout particulièrement remercier toutes les personnes qui ont partagé de près ou de loin cette année avec moi. Ceux/celles qui ont pris des cours, qui ont suivi des ateliers, qui m'ont envoyé des messages, fait des retours, mené des collaborations ou projets. Merci à mes élèves qui croient en moi, qui viennent et reviennent en cours pour avancer ensemble sur le chemin de l'apprentissage du yoga.

Un grand merci, c'est grâce à vous que je peux transmettre ma passion, que je peux m'améliorer, affiner ma pédagogie...

C'est vous qui faite vivre Yogamy, et je me sent très privilégié de vous avoir près de moi.

Je souhaite pour 2025 et l'avenir, continuer à nous rassembler dans des espaces sains, de joies, d'exploration et de travail.
Continuer à partager avec vous.

Bon réveillon à celles/ceux qui le fête et à très vite sur le tapis

24/12/2024

Je vous souhaite de belles et chaleureuses fêtes de fin d'années et en profite pour vous remercier d'être présente à mes côtés durant toute l'année. C'est grâce à vous que Yogamy existe, et c'est pour vous que je continuerai.

Prenez soin de vous.
A très vite

Amy

16/12/2024

Sororité 🫱🏻‍🫲🏼👩🏼‍🤝‍👩🏽

Toutes les collaborations que je monte sont des projets que j'ai imaginé avec passion. Mais certains me tiennent vraiment à cœur.
L'atelier jeune maman - bébé m'est apparu comme une évidence pendant mon post-partum. J'ai halluciné de voir le fossé énorme qui existe entre l'accompagnement de l'avant et l'après naissance.
Le post-partum est une période si sensible, les jeunes mères sont livrées à elle même avec une énorme responsabilité, un corps et un mental fragilisé.
Pour palier à ce sentiment de solitude, de manque de soin, et de temps pour soi, il me semblait évident de créer un quelque chose pour ces femmes, qui comme moi, ont eu besoin de se sentir accompagné.

Je n'ai pas la prétention d'éradiquer tous les dépressions post-partum de la ville, mais si par cet atelier, certaines jeunes mamans osent pousser la porte de la salle, s'installer avec leur bébé, rencontrer d'autres femmes, créer du lien, se sentir moins seules alors je serai très heureuse de voir leurs sourires, sur leurs visages s'installer.

❤️