15/03/2026
🔱 Respirer ~ méditer
Son pouvoir et sa force
La force tranquille est un cadeau
La sérénité est un cadeau
La douceur de vivre est un cadeau
🪸
on ne va pas se mentir, il y a des cadres de vie, des environnements qui favorisent bien plus la capacité d’entretenir la force tranquille et la douceur de vivre
🔱 quand nous avons cette chance, il nous incombe de maintenir, nourrir et honorer cette état d’être
Pourtant le quotidien tel un défi permanent, bouscule nos sentiments autour des doutes, craintes, peurs, frustration, colère, fatigue …
🔱 Pour préserver cette force sereine et tranquille, interne et inée
Rien de telle que la méditation quotidienne qui apaise et structure le mental, qui lui même structure et contrôle les émotions et sentiments
🔱 La prise de recul immédiate connecte à la sagesse de pensée et d’action
🔱 même passionnée ou fougueuse, la force tranquille permet de savourer pleinement tous ces états sans débordement et sans fatigue physique
Rien de telle que cette préparation quotidienne
Le sport, quel que soit le vôtre, fonction de votre personnalité et votre capacité physique, reste aussi un atout de force tranquille et résilience.
