Marie-Joëlle COLAS Hypnose Sajece, Coaching Sajece

07/11/2025

Et si votre regard n’était pas seulement ce que voient vos yeux mais aussi ce que perçoit votre subconscient ?

Souvent, sans vous en rendre compte, votre regard filtre le monde à travers vos anciennes histoires, vos blessures, vos croyances. Vous ne voyez pas les choses “telles qu’elles sont”, mais “telles que vous croyez qu’elles sont”.

Et pourtant il suffit parfois d’un petit pas à l’intérieur de soi, d’un moment de calme, d’un souffle d’hypnose, pour que votre regard change.

Alors tout s’éclaire. Les couleurs reprennent vie. Vous vous redécouvrez. Vous voyez avec votre cœur plutôt qu’avec votre peur.

Et ce simple changement de regard… peut transformer tout votre monde intérieur. 🌸

Marie-Joëlle ⚘️

Ps : Ce post m'a été inspiré par le regard de mon assistant 😉

06/11/2025

Parfois, je dis que je veux avancer. Je veux que les choses changent, que la vie s’ouvre, que le nouveau entre. Et pourtant… ça bloque. Ça ne coule pas. Ça piétine. Peut-être parce qu’au fond de moi, quelque chose résiste.

Un vieux schéma. Une peur silencieuse. Une valeur profonde en contradiction. Comme si une part de moi disait oui…et qu’une autre murmurait non.

Je veux plus de liberté… mais j’ai toujours fonctionné dans le contrôle.
Je veux être visible… mais j’ai appris qu’il fallait être discret(e) pour être aimé(e).
Je veux changer de vie… mais je suis encore attaché(e) à ce que je connais, même si ça me pèse.

Ces incohérences, ce sont des barrages. Des digues intérieures qui retiennent le flot de la vie. Et tant que je ne les regarde pas en face… je m’épuise à vouloir construire du nouveau sur du sable. Mais le jour où je prends le temps de les observer, sans jugement, avec douceur... alors les digues peuvent commencer à se fissurer. Et une autre cohérence peut naître. La mienne. Celle d’aujourd’hui.

💛 Et vous, y a-t-il en ce moment quelque chose que vous voulez … mais qui coince quelque part en vous ?

Marie-Joëlle ⚘️

03/11/2025

02/11/2025

🌟 Merci du fond du cœur ! 🌟

En regardant les statistiques de ces 90 derniers jours, j’ai eu le sourire jusqu’aux oreilles 😍 Grâce à vous — vos likes, vos partages, vos commentaires, vos écoutes et vos messages — la communauté grandit chaque jour un peu plus. Rien ne serait possible sans VOUS !

Chaque interaction, chaque mot, chaque présence ici est très important et me touche profondément 💖 Vous êtes la raison pour laquelle je continue à créer, à partager, à inspirer et à semer un peu de lumière.

Alors, merci pour votre fidélité et votre bienveillance 🙏 Continuons ensemble cette belle aventure humaine et lumineuse...

✨ Avec toute ma gratitude ✨

Marie-Joëlle ⚘️

01/11/2025

Novembre, moi(s) sans tabac... Et si c’était surtout le mois du souffle et de la liberté retrouvés ? Un mois pour prendre soin de soi !

L’hypnocoaching Sajece vous aide à libérer ce qui vous alourdi, à transformer le manque en légèreté, et à retrouver le plaisir de respirer librement et ça tout au long de l'année.

Parce qu’arrêter de fumer, c’est bien plus qu’un effort c’est un retour à soi ! Et parce qu'un mois avant Noël, c'est un beau cadeau que vous pouvez vous faire pour terminer l'année en beauté ❤️

Marie-Joëlle ⚘️

31/10/2025

Hier matin, je passais un examen, suite à une formation. Et, chose étonnante, je n’étais pas stressée ! Il y a quelques années, j’aurais sûrement eu le cœur qui bat trop vite, les mains moites, la peur de ne pas être “à la hauteur”.

Aujourd’hui, je crois que les enjeux ont changé.
Ce qui m’importe, ce n’est plus le certificat à encadrer… C’est d’avoir compris le sens, de pouvoir l’intégrer, et surtout, de savoir l’appliquer dans ma vie, dans ma pratique, au quotidien.

Finalement, la vraie réussite, c’est peut-être celle-là , celle qui se vit à l’intérieur, dans la paix, la confiance et la joie d’apprendre.

Marie-Joëlle ⚘️

29/10/2025

Hier, j’ai fait du nettoyage dans le jardin.
Ratissé les feuilles, dégagé les allées, redonné un peu d’air à la terre. Ce qui pourrait sembler une corvée est en réalité un geste essentiel…
Car pour qu’un jardin reste beau, vivant et fertile, il faut parfois retirer l’ancien pour laisser place au renouveau !

Et c’est pareil à l’intérieur de nous. Nos pensées, nos émotions, nos croyances… parfois, il faut faire le tri, laisser tomber ce qui n’a plus lieu d’être, pour que la lumière puisse à nouveau circuler.

Chaque feuille tombée, c’est un souvenir, une peur ou une habitude que l’on peut déposer, avec gratitude. Et sous cette couche de feuilles, il y a déjà la promesse du printemps à venir.

L’hypnocoaching, c’est un peu ce râteau bienveillant qui aide à nettoyer votre jardin intérieur, en douceur, pour que vous puissiez refleurir.

Marie-Joëlle ⚘️

28/10/2025

Les jambes qui pendent dans le vide…
Le corps immobile, mais l’âme qui voyage.
Assise sur un rocher, entre ciel et terre,
je goûte au silence, à la lenteur, à la paix et le monde semble s’arrêter, juste là, autour de moi.
Il n’y a rien à faire, rien à comprendre,
juste à ressentir la vie qui coule doucement.
Dans cet instant suspendu, tout devient simple. Je suis là, vivante, présente et libre.

Marie-Joëlle ⚘️

27/10/2025

Ce matin, je débute une nouvelle formation de 4 jours… alors que je termine bientôt celle que j’ai commencée en juin dernier ! Et qu'une autre m'attend pour démarrer la nouvelle année !!
Parce qu’être thérapeute, c’est avant tout rester en mouvement, continuer à apprendre, à se remettre en question, à explorer de nouvelles approches.
Chaque formation est une rencontre, une ouverture, une manière d’affiner ma pratique pour vous accompagner toujours plus justement, avec mon cœur et ma conscience.
Se former, c’est nourrir sa curiosité, enrichir ses outils… mais aussi grandir soi-même.

Marie-Joëlle ⚘️

26/10/2025

Cette nuit, le temps s’est décalé…Une heure gagnée, comme un cadeau pour ralentir, respirer, s’écouter. Pour tout vous dire c'est ma nuit préférée de l’année !
Et si ce changement d’heure devenait un changement intérieur ?
L’occasion de déposer ce qui pèse, comme les feuilles d’automne, et de se reconnecter à ce qui compte vraiment. Parce que parfois, il suffit d’une heure… pour se retrouver. ✨

Marie-Joëlle ⚘️

24/10/2025

Ce matin, je lisais un article sur les douleurs chronique et j’ai été frappée par un chiffre : 42 % des Français seraient concernés! Des douleurs abdominales, neuropathiques, parfois diffuses, souvent incomprises. Et avec elles, tout un cortège de conséquences : troubles du sommeil, problèmes de mémoire, difficultés de mobilité, fatigue chronique, anxiété et parfois dépression

Ces douleurs ne sont pas “dans la tête”, mais elles y laissent une empreinte. Notre corps parle quand les mots se taisent, il exprime ce que notre mental tente parfois de contenir !
C’est là que l’hypnocoaching peut devenir un véritable allié pour apaiser la douleur, pour rétablir la communication entre le corps et l’esprit, pour redonner du sens et du pouvoir à la personne derrière la douleur.
Car derrière chaque symptôme, il y a une histoire à écouter, une émotion à accueillir, une libération possible.

Retrouver du confort, du mouvement, du souffle… c’est possible. Et souvent, cela commence par une rencontre avec soi-même.

Marie-Joëlle ⚘️