Nancy Gounant : soins traditionnels chinois

11/11/2025

Voici un article qui explique pourquoi, avoir un piercing a certains endroits du corps n'est peut-être pas une très bonne idée 😉

La mode du piercing n'est pas une bonne chose du point de vue de l'acupuncture. Non seulement le piercing perturbe ou détruit le point sur...

10/11/2025

La fatigue qui ne passe pas : une lecture en Médecine Traditionnelle Chinoise

Beaucoup de personnes ressentent aujourd’hui une fatigue persistante, une sensation de “ne jamais récupérer”, même après le repos.
Cette fatigue n’est pas uniquement liée au stress ou au rythme de vie modernisé : elle peut refléter un déséquilibre plus profond dans votre énergie interne.

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), nous parlons du Qi – l’énergie vitale qui permet au corps de fonctionner, de digérer, de penser, de se mouvoir et de se défendre.

Quand le Qi s’épuise

Face à un rythme soutenu, une charge émotionnelle, un sommeil perturbé ou des sollicitations répétées, le Qi peut progressivement s’affaiblir.
Cela ne signifie pas être “faible”.
Cela signifie que le corps a donné plus qu’il n’a reçu.

Signes fréquents d’un Vide de Qi :

Fatigue chronique, surtout en fin de journée

Difficulté de concentration ou brouillard mental

Soupirs fréquents, sensation d’oppression respiratoire

Digestion lente ou inconfort digestive

Moral variable, moins d’entrain

L’acupuncture : soutenir, réguler, recharger

L’objectif de l’acupuncture, dans ce cas, est de :

Relancer la circulation du Qi et éviter qu’il stagne

Soutenir le système nerveux pour favoriser un apaisement durable

Renforcer l’énergie de base, afin de retrouver une fatigue plus stable et un esprit plus clair

Le traitement est personnalisé :
il prend en compte votre rythme, votre terrain, vos habitudes, et vos besoins du moment.

Revenir à une énergie plus stable

Si vous ressentez ce type de fatigue au quotidien, il est possible d’intervenir en douceur et de manière progressive, pour vous aider à retrouver de la clarté, du souffle et de la disponibilité intérieure.

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📍 Accompagnement en consultations à Poussay
🌿 Acupuncture – MTC – Conseils personnalisés
📩 Rendez-vous au 06 29 49 55 46 ou via Therapeutes.com

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Note importante

> 🕊️ L’acupuncture est une approche complémentaire. Elle ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique, ni à un traitement prescrit. En cas de symptômes persistants, il est nécessaire de consulter un médecin.

04/11/2025

🌧️ Dépression saisonnière : quand l’automne pèse sur le moral 🍂

Les journées raccourcissent, la lumière baisse, le corps se contracte, et petit à petit… la motivation, l’énergie et la joie semblent s’envoler.
Ce que la médecine chinoise appelle “la mélancolie de l’automne” est souvent le signe d’un déséquilibre entre le Poumon et le Foie, entre le lâcher-prise et l’élan vital.

💧 En MTC, la dépression saisonnière est souvent liée à :

Une stagnation du Qi du Foie (émotions bloquées, irritabilité, fatigue nerveuse)

Un affaiblissement du Qi du Poumon (tristesse, baisse d’immunité, respiration courte)

Et parfois, un vide de Rate (ruminations, perte de motivation, envie de sucre)

🌿 Les séances d’acupuncture et de médecine chinoise permettent de :
✨ Rééquilibrer l’énergie et la respiration
✨ Relancer la circulation du Qi et du Sang
✨ Apaiser le mental, retrouver un sommeil profond
✨ Redonner de la lumière et du mouvement intérieur 🌞

🍵 En complément :

Favorise les aliments de saison cuits, doux et réconfortants (potimarron, poire, châtaigne…)

Sors marcher chaque jour, même 15 min : la lumière naturelle agit comme un vrai tonique du Shen (esprit)

Respire profondément, plusieurs fois par jour

💫 Tu sens que ton moral baisse, que la fatigue s’installe ?
👉 Il est temps d’écouter ton corps.
Une séance personnalisée peut t’aider à retrouver ton énergie, ton sommeil et ton élan intérieur.

📍 Cabinet MTC Nancy Gounant – Poussay
🌿 Acupuncture, ventouses, conseils en diététique chinoise
📞 06 29 49 55 46

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31/10/2025

29/10/2025

Cette publication me tient particulièrement à cœur et suscite déjà de beaux échanges.
Si vous pensez qu’elle peut être utile ou inspirante pour votre réseau, n’hésitez pas à la partager ! 🙏

29/10/2025

19/10/2025

🌿 La Moxibustion : le feu qui soigne en médecine chinoise 🌿
La moxibustion est une technique millénaire de la médecine traditionnelle chinoise qui utilise la chaleur pour stimuler les points d’acupuncture et rétablir l’équilibre du corps. Elle puise son origine dans les textes anciens, notamment le Huang Di Nei Jing (Classique interne de l’Empereur Jaune), où l’on décrit comment le Qi (énergie vitale) et le sang peuvent être renforcés grâce à la chaleur douce de l’armoise (moxa).

🔥 Ses bienfaits
La moxibustion possède de multiples vertus pour le corps et l’esprit:
Renforce le Qi et le Yang
Idéale pour les personnes fatiguées, frileuses ou avec une énergie faible, elle revitalise le corps et augmente la résistance naturelle aux maladies.
Améliore la circulation sanguine
La chaleur stimule le flux sanguin et du Qi, soulageant ainsi les douleurs musculaires, articulaires ou menstruelles.
Prévention et soin des maladies
Elle aide à lutter contre les rhumes, troubles digestifs, tensions musculaires et certains déséquilibres féminins, en harmonisant le corps en profondeur.
Relaxation et bien-être
La chaleur douce favorise la détente, réduit le stress et améliore la qualité du sommeil.

💡 Quelques conseils pratiques
Points populaires : 36E (Zu San Li) pour tonifier l’énergie, 4RM (Guanyuan) pour le bas-ventre, 4DU (Ming Men) entre les 2 reins, etc
Méthodes :
Indirecte : moxa tenu au-dessus de la peau ou sur un support (comme le gingembre), pour éviter brûlures.
Directe : petit cône de moxa posé sur la peau (à pratiquer seulement avec un expert).
Durée : 5 à 15 minutes par point selon la tolérance.
Fréquence : 2 à 3 fois par semaine pour l’entretien, plus souvent en cas de faiblesse ou de troubles aigus.
Précautions : ne pas appliquer sur plaies ouvertes, peaux sensibles ou femmes enceintes sans avis médical.

La moxibustion est bien plus qu’un simple soin : c’est une méthode douce et naturelle pour harmoniser le corps et l’esprit, en réchauffant, stimulant et revitalisant l’énergie vitale. ✨
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Apprendre la médecine chinoise par le《Huang Di Nei Jing》: 2 ans et 4 mois:
http://www.lokmane-benaicha.com/?q=node/266

17/10/2025

15/10/2025

🍵 Compote de kaki, poire et épices douces — spécial Poumon & Rate

🌸 Bienfaits selon la MTC :

Le kaki hydrate le Poumon, nourrit le Yin et rafraîchit la chaleur.

La poire adoucit la gorge, humidifie la sécheresse et nourrit les liquides.

Le miel tonifie le Qi du centre et adoucit la toux.

Les épices douces (gingembre, cannelle) réchauffent la Rate et équilibrent la nature fraîche du kaki et de la poire.

🧺 Ingrédients (pour 2 à 3 portions) :

2 poires bien mûres (Conférence ou Comice)

1 kaki très mûr (de type Persimmon ou Fuyu fondant)

1 c. à café de miel doux (optionnel, ajouté en fin de cuisson)

1 petit morceau de gingembre frais (ou une pincée de gingembre en poudre)

1 petite pincée de cannelle

(Facultatif) une étoile de badiane ou une goutte d’extrait de vanille

🔥 Préparation :

1. Épluche les poires et coupe-les en morceaux.

2. Retire la peau du kaki si elle est épaisse, puis coupe la chair.

3. Mets les fruits dans une petite casserole avec un fond d’eau (environ 3 à 4 c. à soupe).

4. Ajoute les épices et fais mijoter à feu doux 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que les fruits soient tendres.

5. En fin de cuisson, retire du feu et ajoute le miel.

6. Mixe ou écrase selon la texture souhaitée.

🌬️ Conseils énergétiques :

À déguster tiède, surtout le matin ou en collation.

Idéal après une balade d’automne ou pour calmer une gorge sèche.

En cas de froid interne, ajoute une pointe de cardamome.

En cas de chaleur sèche, garde la version plus douce, sans trop d’épices.

11/10/2025

🌿 La Médecine Traditionnelle Chinoise, une sagesse millénaire toujours d’actualité 🌿

Beaucoup pensent que l’acupuncture ou la médecine chinoise sont des pratiques “mystiques” ou “exotiques”. En réalité, il s’agit d’un système médical complet, vieux de plus de 2500 ans, fondé sur l’observation fine du corps, de la nature et des émotions humaines.

Bien avant les microscopes et les scanners, les anciens médecins chinois avaient déjà compris que le corps est traversé par une énergie vitale, le Qi, et que la santé dépend de sa circulation harmonieuse.
Lorsque cette énergie se bloque, s’épuise ou s’enflamme, le déséquilibre s’installe : douleurs, troubles digestifs, anxiété, insomnie, fatigue…

🎯 L’acupuncture, en stimulant des points précis reliés à des méridiens, vise à rétablir cette harmonie, à libérer ce qui est bloqué, et à réveiller les capacités naturelles d’autorégulation du corps.
Ce n’est ni magique, ni ésotérique : c’est une approche énergétique, physiologique et profondément humaine, aujourd’hui validée par de nombreuses études scientifiques.
👉 Et saviez-vous que la Médecine Traditionnelle Chinoise est inscrite au patrimoine culturel immatériel de l’humanité par l’UNESCO ? Une reconnaissance mondiale de son savoir et de son efficacité préventive.

🌏 La Médecine Traditionnelle Chinoise comprend plusieurs branches :

L’acupuncture pour rétablir la circulation du Qi

La pharmacopée (plantes médicinales) pour nourrir ou éliminer selon les besoins

Le massage Tuina, le Qi Gong et la diététique énergétique, pour entretenir la vitalité au quotidien

💬 En somme, la MTC ne “remplace” pas la médecine occidentale : elle la complète.
Elle remet le patient au centre, et aide à comprendre le “pourquoi” du déséquilibre, pas seulement le “quoi”.

✨ Et si l’on cessait de la juger à travers nos filtres modernes, pour simplement constater… qu’elle agit, tout en douceur, mais en profondeur ?

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📍 Cabinet de Médecine Traditionnelle Chinoise – Nancy Gounant, Poussay
💆‍♀️ Acupuncture | Tuina | Qi Gong | Diététique énergétique
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