Au Coeur de sa Nature

29/03/2026

Terre de lumière …. Nous en faisant l’expérience des ce matin avec cette merveilleuse lumière matinale qui nous embrase de ses rayons

Premier jour de notre méharée dans le désert.

Nos pas foulent la terre, le sable, … de cet environnement qui appel …. À nos rythmes…. Sur les traces de nos guides les dromadaires et les chameliers.

Chacun médite ensemble ou à proximité d’un compagnon de voyages, parfois en silence…. Quelque chose commence à bouger en nous.

Première pause, premières dattes.

Après quelques heures de marche nous découvrons notre campement…. Notre tente nous attends…. Le thé est servi …. Nous poursuivons avec un délicieux repas.

Sieste pour certains, repos pour tout le monde.

Nous ouvrons l’espace de création…. Accompagné d’une âme plante 🌱 et de la magie du désert.

Le temps s’effrite …. Nous sommes là et maintenant…. Nous avons ouvert la porte.

Nous accompagnons le soleil qui poursuit son chemin jusqu’à nous retrouver à l’aube

Le camp illumine le désert, nos cœurs s’ouvrent au rythme des chants…. Les corps se lèvent et dansent.
Nos tambours nous rejoignent.

Hummm….. quelque chose lâché en nous

28/03/2026

Pour certains se sont les premiers pas en terre marocaine …. Pour d’autres un retour

Nous retrouvons l’autre partie du groupe à ouarzazate…. Premier repas partagé ensemble 😋

Puis la route… celle qui fraie en nous les premiers morceaux du lâcher prise

Le désert nous ouvre ses portes 🙏

22/03/2026

Départ pour Ouarzazate 🤩 avec une partie du groupe

19/03/2026

Art-thérapie & Olfactothérapie : une alliance au coeur de la transformation

Il y a des moments où tout semble immobile…
Comme si la vie tournait en boucle,
comme si quelque chose en nous s’était doucement figé.

Et puis… il suffit parfois d’un souffle.

Aujourd’hui, au creux d’un atelier d’art-thérapie,
la craie pastel a parlé là où les mots hésitaient.
Les couleurs ont ouvert un passage,
la matière a réveillé le geste,
et peu à peu… le mouvement est revenu.

J’ai vu naître de la joie,
une joie simple, vibrante, presque enfantine,
celle de se retrouver, de se sentir vivant,
de laisser l’instinct reprendre sa place.

Et dans l’air…
la présence subtile des âmes plantes,
ces huiles essentielles qui murmurent à l’âme,
accompagnant en douceur chaque transformation.

Créer, ressentir, respirer…
C’est parfois tout ce dont nous avons besoin
pour remettre du mouvement là où tout semblait arrêté.

Et si c’était le moment pour vous
de vous offrir cet espace ?

👉 www.aucoeurdesanature.com

16/03/2026

Pour célébrer l'arrivée du printemps, nous vous proposons un atelier doux et profond le vendredi 20 mars de 19h à 20h15. ✨
Un yin yoga accompagné d'un voyage au cœur des plantes grace aux senteurs des huiles essentielles.

Une double guidance avec Alisée , professeure de Yin Yoga, et Michael, olfactotherapeute.

Un voyage unique au cœur de soi 🧭

Lieu : l'arbre en soi
Tarif : 20€
9 places disponibles, inscription par message
🙏

23/02/2026

🌿 Témoignage – Atelier découverte : voyage olfactif et vibratoire au cœur des âmes des plantes 🌱

✨ « C'est une expérience rare.
Les huiles essentielles oui bien sûr je les connais un peu.

Mais les écouter en les humant et poser des mots dessus, cela est nouveau.

Pour ma part, ce fut sans détour. Les HE m'ont emmenée au coeur de ce qui traverse ma vie,
près de mes ressentis, de mon histoire.

Michaël avec bienveillance écoute, interroge, restitue.... Magique. »

— Danièle

💫 Merci Danièle pour ce partage sincère et touchant.
Chaque atelier est une invitation à se laisser guider par les senteurs, à écouter ce qui vibre en soi et à rencontrer la sagesse subtile des plantes 🌱

👉 Si toi aussi tu ressens l’appel de ce voyage sensoriel et vibratoire, voici le lien pour les prochaines dates : https://aucoeurdesanature.com/atelier-au-coeur-de-sa-nature/

17/02/2026

Yin Yoga & Voyage Olfactif

Pour célébrer l'arrivée des vacances et la lumière qui reprend petit à petit sa place sur l'obscurité, nous vous proposons un atelier doux et profond le vendredi 20 février de 19h à 20h15. ✨

Un yin yoga accompagné d'un voyage au cœur des plantes grace aux senteurs des huiles essentielles.

Une double guidance avec Alisée, professeure de Yin Yoga, et Michael, olfactotherapeute.

Un voyage unique au cœur de soi 🧭

Lieu : l'arbre en soi
Tarif : 20€
9 places disponibles, inscription par message
🙏

15/02/2026

Agenda de la semaine du Cabinet Au Coeur de sa Nature à Prades-Le-Lez

✅ Lundi 16 Février 2026
Atelier en ligne GRATUIT " Renaitre Face au Doute" de 18H à 19H en co-animation avec Forest Benoit

✅ Mardi 17 Février 2026
Atelier Découverte "Voyage Olfactif & Vibratoire au Coeur des âmes plantes au Cabinet de Pardes-le-lez

✅ Jeudi 19 Février 2026
Séance hebdomadaire de marche Afghane au Domaine Restinclière

✅ Vendredi 20 Février 2026
Atelier Yin Olfactif en co-animation avec Alisée COTTET au centre de Yoga et Bien Être L'Arbre en Soi à Vendargues

Pour s'inscrire aux évènements de la semaine et recevoir le lien ZOOM 👉 https://aucoeurdesanature.com/atelier-au-coeur-de-sa-nature/

Retrouvez les dates des prochains ateliers, voyages dans le désert Marocain, séjour à Brocéliande, .... 👉 https://aucoeurdesanature.com/agenda/

Pour prendre RDV pour une séance individuelle au cabinet, en marchant et en visio 👉 https://calendly.com/contact-2275/seance-1heure?month=2026-02

07/02/2026

30/10/2025

Quelques places de disponible pour rejoindre l’âme groupe 🤩

28/10/2025

🌞 Nouvelle activité bien-être près de chez vous !

Je suis ravi(e) de vous annoncer que je suis désormais certifié Animateur de Marche Afghane® par l’ Ecole France Marche Afghane, reconnue par la famille du créateur Édouard Stiegler. 🙏

👉 À partir d’aujourd’hui, je vous propose de découvrir cette belle pratique à travers :
🚶‍♀️ des cours collectifs hebdomadaires en pleine nature à partir du jeudi 6 Novembre au Domaine Restincliere
🌿 des séances individuelles pour un accompagnement personnalisé

La Marche Afghane, c’est une façon simple et puissante de se reconnecter à soi-même, à sa respiration et à la nature.
Elle apporte :

💨 rééquilibre la posture corporelle
💨 développe la capacité respiratoire
💨 stimule le métabolisme et l’énergie vitale
💨 aide à la gestion du stress
💨 renforce la concentration, la confiance en soi et l’endurance

✨ Accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique !

Venez tester, respirer, marcher… et ressentir la différence 💚

📅 Début des séances collectives: jeudi 6 novembre
📍Domaine de Restincliere près de Prades-le-lez
ℹ️ Toutes les infos et inscriptions ici
👉 https://aucoeurdesanature.com/marche-afghane/ 👉 contact@aucoeurdesanature.com
👉 06 22 90 70 04

24/10/2025

Bouger en douceur, respirer en profondeur”

Vous cherchez une activité douce, ressourçante et adaptée à votre rythme ?
La marche afghane est faite pour vous 🌿

🕘 Tous les jeudis de 9h à 10h15 : cours hebdomadaires en groupe
👣 Séances individuelles de 1h15 sur mesure

✅ Améliore la respiration
✅ Renforce le cœur et les articulations
✅ Apaise le stress et favorise la sérénité

Chaque pas devient une méditation en mouvement, un moment de calme et d’énergie retrouvée.
Venez essayer, votre corps et votre esprit vous diront merci 💫

📍Domaine de Restinclière
Michael ROUHAUD - animateur de Marche Afghane - contact@aucoeurdesanature.com - 📞 0622907004