Au Coeur de sa Nature

15/02/2026

Agenda de la semaine du Cabinet Au Coeur de sa Nature à Prades-Le-Lez

✅ Lundi 16 Février 2026
Atelier en ligne GRATUIT " Renaitre Face au Doute" de 18H à 19H en co-animation avec Forest Benoit

✅ Mardi 17 Février 2026
Atelier Découverte "Voyage Olfactif & Vibratoire au Coeur des âmes plantes au Cabinet de Pardes-le-lez

✅ Jeudi 19 Février 2026
Séance hebdomadaire de marche Afghane au Domaine Restinclière

✅ Vendredi 20 Février 2026
Atelier Yin Olfactif en co-animation avec Alisée COTTET au centre de Yoga et Bien Être L'Arbre en Soi à Vendargues

Pour s'inscrire aux évènements de la semaine et recevoir le lien ZOOM 👉 https://aucoeurdesanature.com/atelier-au-coeur-de-sa-nature/

Retrouvez les dates des prochains ateliers, voyages dans le désert Marocain, séjour à Brocéliande, .... 👉 https://aucoeurdesanature.com/agenda/

Pour prendre RDV pour une séance individuelle au cabinet, en marchant et en visio 👉 https://calendly.com/contact-2275/seance-1heure?month=2026-02

07/02/2026

07/02/2026

Day 8 en Laponie ❄️

C’est le grand départ…. Le ciel s’embrase de toutes ses couleurs

À l’année prochaine 🙏

06/02/2026

Day 7 Laponie ❄️

Il y a des matins dont tu sais que la journée va être de toute beauté.

Le froid 🥶 est bien la …. -30 degrés vers 7h …. Mais la lumière est aussi la …. Et ce mariage nous offre des couleurs qui touchent l’âme.

Après le PDJ une balade en direction de celle lumière polaire …. Que c’est beau …. Tout simplement.
Robert Bour nous accompagne et nous partage ses connaissances.

À notre retour le repas de Marion Bonetto nous attendait

Un temps pour clôturer les créations…. Et nous voilà ensemble pour clôturer ce magnifique séjour : atelier d’ Olfactothérapie , cercle de parole, rituel du sac de médecine du coeur ❤️, partages, cérémonie des hochets, sauna …

Un dernier repas suédois et une dernière nuit nous attends avant le départ

05/02/2026

Day 6 en Laponie ❄️

Il y a des journées qui ne ressemblent pas toujours au programme.

Aujourd’hui c’était prévu une journée optionnels pour certaines activités

Après un délicieux 😋 PDJ quotidien toujours preparé par notre 🧑‍🍳 Marion Bonetto, une première équipe par pour vivre l’expérience du chien de traîneau… mais arrivé sur place il est annoncé sur le parcours - 33 degrés 🥶. Le musée préfère annuler pour éviter tout accident avec le froid. Le groupe déçu se consolé par des explications sur l’activité et un peu de réconfort autour d’un thé et quelques gourmandises.

Pendant ce temps, une équipe part en raquettes à neige pour se balader dans un paysage froid et lumineux.

D’autres avancent sur leurs créations ou prennent du temps pour eux.

On se retrouve tous au repas et décidons avec l’annulation des chiens de traîneau aussi pour le groupe de l’AM d’aller visiter le musée Sami d’Arjeplog.

Une très belle découverte pour poursuivre notre immersion dans la culture Sami.

De retour au camp, nous poursuivons pour certains les créations avant de boire des préparations maison de Robert Bour : vin chaud et jus de pomme épicé 😋

Il fallait bien ça avant la soirée raclette, saucisse et tarte aux pommes avec sa boule de glace.

Et pour clôturer cette belle journée, les aurores boréales se sont invitées « enfin » 🤩

04/02/2026

Day 5 ❄️ en Laponie

Pdj et départ pour 2h de raquettes à neige dans un paysage blanc s’ouvrant tout doucement à la lumière.

Une neige ❄️ de rêve pour faire sa trace, découvrir la vie par la signature sur ce manteau blanc.

Nous nous retrouvons à nouveau à déguster un succulent repas préparé par Marion Bonetto 👩‍🍳

L’après-midi, Virginie Holaind nous emmène à ressentir nos sens, nos sensations… accompagnée d’une odeur ❤️

Nous retrouvons notre espace de créativité pour pour poursuivre nos créations.

Puis c’est autour des femmes de se retrouver au sauna pendant que nous les hommes nous restons autour du feu 🔥 dans le Kota pour un temps d’échange

Nous nous retrouvons au dîner et clôturons la journée avec une nouvelle direction autour du feu 🔥 accompagné par les tambours et hochets

30/10/2025

Quelques places de disponible pour rejoindre l’âme groupe 🤩

28/10/2025

🌞 Nouvelle activité bien-être près de chez vous !

Je suis ravi(e) de vous annoncer que je suis désormais certifié Animateur de Marche Afghane® par l’ Ecole France Marche Afghane, reconnue par la famille du créateur Édouard Stiegler. 🙏

👉 À partir d’aujourd’hui, je vous propose de découvrir cette belle pratique à travers :
🚶‍♀️ des cours collectifs hebdomadaires en pleine nature à partir du jeudi 6 Novembre au Domaine Restincliere
🌿 des séances individuelles pour un accompagnement personnalisé

La Marche Afghane, c’est une façon simple et puissante de se reconnecter à soi-même, à sa respiration et à la nature.
Elle apporte :

💨 rééquilibre la posture corporelle
💨 développe la capacité respiratoire
💨 stimule le métabolisme et l’énergie vitale
💨 aide à la gestion du stress
💨 renforce la concentration, la confiance en soi et l’endurance

✨ Accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique !

Venez tester, respirer, marcher… et ressentir la différence 💚

📅 Début des séances collectives: jeudi 6 novembre
📍Domaine de Restincliere près de Prades-le-lez
ℹ️ Toutes les infos et inscriptions ici
👉 https://aucoeurdesanature.com/marche-afghane/ 👉 contact@aucoeurdesanature.com
👉 06 22 90 70 04

24/10/2025

Bouger en douceur, respirer en profondeur”

Vous cherchez une activité douce, ressourçante et adaptée à votre rythme ?
La marche afghane est faite pour vous 🌿

🕘 Tous les jeudis de 9h à 10h15 : cours hebdomadaires en groupe
👣 Séances individuelles de 1h15 sur mesure

✅ Améliore la respiration
✅ Renforce le cœur et les articulations
✅ Apaise le stress et favorise la sérénité

Chaque pas devient une méditation en mouvement, un moment de calme et d’énergie retrouvée.
Venez essayer, votre corps et votre esprit vous diront merci 💫

📍Domaine de Restinclière
Michael ROUHAUD - animateur de Marche Afghane - contact@aucoeurdesanature.com - 📞 0622907004