Sophro relaxologue Sabine Roussel Grimal

Sophro relaxologue Sabine Roussel Grimal sophro-relaxologue: prendre le temps de mieux ce connaitre, prendre soin de soi autrement. reiki: retrouver notre "force vitale"

La sophrologie permet de prendre le temps de mieux se connaitre en s'appuyant sur des techniques de : détente muculaire
mentale
et contrôle du souffle
Elle permet d'acquèrir de bons réflexes,de gérer : la fatigue, trouble du sommeil,le doute, le manque de concentration et les débordements émotionnels dus au stress quotidien ou ponctuel et quel que soit son âge...
C'est aussi un outil précieux pour :
-Préparer un examen, des entretiens, compétitions, opération chirurgicale,
-Préparer un projet à dynamiser et à réaliser
-Calmer les crises d'angoisse, les phobies...
-Tempèrer les conduites addictives,
-Aide lors de la perte d'emploi ou de changement professionnel,
-Accompagner suite à une séparation, un deuil...

D'autres outils ,
Les fleurs de Bach afin de travailler sur l'émotionel, transformer un état négatif ancien ou passager en positif. mais aussi le Reiki dit permet la mise ou la remise en contact de " l'energie universelle" et de notre propre " force vitale" dans le but d'eveiller un processus dynamique afin de retrouver la santé . dans le but de prendre soin de soi autement ....

17/11/2024

Peut-être que la vraie fin heureuse consiste à tomber amoureux des choses les plus simples de la vie.

C’est savourer cette première gorgée de café le matin, ou se perdre dans l’odeur du pain fraîchement cuit. C’est conduire sur des routes familières avec les fenêtres baissées, laisser l’air vous décoiffer pendant que votre chanson préférée remplit la voiture. C’est s’attarder sur un après-midi tranquille, lire les pages d’un livre que vous avez repoussé depuis trop longtemps, laisser chaque mot vous envelopper comme un vieil ami. Ces moments – ceux qui semblent si ordinaires – recèlent une sorte de magie qui comble les fissures dont nous oublions parfois l’existence.

Et peut-être, juste peut-être, c’est trouver un peu de joie dans les petites choses que nous tenons souvent pour acquises. Comme le rire qui surgit de nulle part, partagé avec un inconnu dans l’allée d’une épicerie. Ou le confort d’une nuit douillette à la maison, emmitouflé dans une couverture, en regardant une émission que vous avez vue cent fois mais qui vous fait toujours sourire.

Ce sont ces petites choses qui nous ramènent à la vie, qui nous rappellent à quel point nous sommes bénis, non pas parce que tout est parfait, mais parce que nous trouvons de la beauté dans ce que nous avons déjà.

Writer’s Blossoms

12/09/2024

QU'EST-CE QUI VOUS FAIT GROSSIR ?

Ce qui vous fait grossir, c’est le manque d’amour…

Ce qui vous fait grossir c’est d'avoir besoin de remplir un vide, combler un manque…

Ce qui vous fait grossir c’est la peur de vous sentir abandonné(e)…

Ce qui vous fait grossir c’est la peur d’être séparé(e) de ceux que vous aimez…

Ce qui vous fait grossir c’est d'être rejeté(e)…
Ce qui vous fait grossir c’est d’être trahi(e)…
Ce qui vous fait grossir c’est d’être humilié(e), dévalorisé(e)…
Ce qui vous fait grossir c’est de ressentir autant d’injustice, de souffrance…

Ce qui vous fait grossir c’est la réponse à certains états émotionnels tels que le stress, l'anxiété, la peur, etc ...

Ce qui vous fait grossir c’est d’être obligé(e) de vous construire une barrière de sécurité pour vous protéger de certaines « agressions » extérieures vous faisant souffrir, ou tout autre chose lié à vos difficultés et blessures émotionnelles....

Ce qui vous fait grossir c’est de ne pas arriver à vous aimer, à vous accepter tel(le) que vous êtes…

Ce qui vous fait grossir c’est de ne pas arriver à lâcher-prise et à être guéri(e) de tout cela…

Vous perdrez du poids lorsque vous consolerez votre enfant intérieur…
Celui qui a mémorisé toutes ces souffrances et ces douleurs…

Consolez-le de tout votre cœur…
Sécurisez-le, et dites-lui de ne plus avoir peur...

Apaisez-le tout en douceur...
Donnez-lui tout l’amour qu'il attend…

Rassurez-le sur tous les points dont il a besoin…
Expliquez-lui que le passé appartient au passé, et qu’il peut désormais sans crainte avancer…

Vos kilos de trop disparaîtront lorsque vous libérerez vos kilos psycho-émotionnels

Stéphanie Leloir

24/07/2024

LA PEUR ET L’AMOUR

« S’il y a de la peur, c’est qu’il n’y a pas d’amour.
Quelque chose vous tracasse ? Cherchez la peur.

Chaque fois qu’une émotion négative se présente à nous, elle se cache derrière une peur.
En vérité, il n’y a que deux mots dans le langage de l’âme : la Peur et l’Amour.

La peur est l’énergie qui contracte, referme, attire, court, cache, entasse et blesse.
L’amour est l’énergie qui s’étend, s’ouvre, envoie, reste, révèle, partage et guérit.

La peur enveloppe nos corps dans les vêtements.
L’amour nous permet de rester nu.
La peur s’accroche et se cramponne à tout ce que nous avons.
L’amour donne tout ce que nous avons.

La peur retient.
L’amour chérit.
La peur empoigne.
L’amour lâche prise.
La peur laisse de la rancœur.
L’amour soulage.
La peur attaque.
L’amour répare.

Chaque pensée, parole ou action est fondée sur l’une ou l’autre émotion.
Tu n’as aucun choix à cet égard, car il n’y a pas d’autre choix.

Mais tu es libre de choisir entre les deux.
Ainsi, au moment où tu promets ton plus grand amour, tu accueilles ta plus grande peur car, aussitôt après avoir dit « je t’aime », tu t’inquiètes de ce que cet amour ne te soit retourné et, s’il l’est, tu te mets aussitôt à t’inquiéter de perdre l’amour que tu viens de trouver.

Cependant, si tu sais Qui Tu Es, tu n’auras jamais peur.
Car, qui pourrait rejeter une telle magnificence ?
Mais si tu ne sais pas Qui Tu Es, alors tu te crois bien inférieur.

Fais l’expérience glorieuse de Qui Tu Es vraiment et de qui tu peux Être. »

Neale Donald Walsh
Page: Eveil et Couple Sacré ✨

25/06/2019

- Maître, on me rejette, on m’abandonne, je souffre, j'en peux plus...
- Oui, c'est normal, ceci fait partie du cours normal de la vie. C’est l’envers d’une même médaille, indissociable de l’autre face, qui est l’Amour.

- Mais comment bien vivre le rejet, ou mieux vivre cette souffrance ?
- Accepter la médaille qu’on te donne, dans son entièreté. Mais est-ce que tu le DECIDES vraiment ? Toutes les ressources sont en toi.

- Non, en ce moment je n’ai pas la force de décider, et d’aller mieux.
- Alors la force te viendra quand tu auras touché le fond. Quand la situation te sera insupportable ou inacceptable.

- Mais n’y a-t-il pas de raccourci ? Sommes-nous donc obligés de passer par la souffrance pour comprendre, évoluer ?
- Un raccourci ? Peut-être la sagesse, celle que tu pourrais puiser dans certains livres par exemple. Mais n’oublie pas, la sagesse passe par les fissures de notre égo, ces fissures créées par nos blessures. La sagesse est une des nombreuses formes de l’Amour. Il est une sagesse très impopulaire qui consiste à « aimer sa souffrance », autrement dit, à l’accepter. Car c’est bien la souffrance, et les blessures, qui permettent à l’amour de cheminer/pénétrer en toi à travers ces fissures. N’oublie jamais deux choses : "Le rejet est l'arme maîtresse de ceux qui ont peur" et "Qui m’abandonne me rend à moi-même".

- conte chinois

La quête de soi
14/03/2019

La quête de soi

Marie-Hélène Bougrain raconte son parcours d'anesthésiste et explique comment elle a progressivement découvert d'autres disciplines comme la naturopathie, l'...

08/01/2019

LA GUIDANCE SPIRITUELLE

Me prendrai-je pour un guide spirituel?
Aurai-je la prétention de me déclarer maître spirituel?
Qu'est-ce que la guidance spirituelle que j'enseigne?
Oui je suis un guide, oui je suis un maître, oui je suis le héros de ma vie.
Tout comme chaque être vivant, nous sommes tous des guides et des maîtres, des âmes égarées et des élèves, tant que nous sommes incarnés ici et maintenant.
Il n'y a aucun ego là-dedans, ni prétention, ni humilité, mais de la conscience. Une conscience qui ne se sent supérieure ou inférieure à rien, qui sait qui elle est.
Sais-tu qui tu es quand tu refuses de briller caché derrière l'humilité?
Sais-tu qui tu es quand tu te crois supérieur aux autres sous prétexte de conscience?
Tu es l'esclave de l'ego.
Tu as le droit d'être l'eau ou le feu, bon ou mauvais, fort ou faible, tu as le droit d'être toi, et de t'affirmer, le savoir en toi ou le crier au monde.
Il n'est pas question d'équilibre, il est question de souveraineté, oser briller dans sa lumière et sombrer dans son mal.
Ta mission de Vie c'est d'être pleinement toi, incarner le choix que tu as fais en venant au monde, ne pas jouer le sage en permanence ou le malade perpétuel, te donner le droit et le devoir d'être tout. Tu es tout, quand tu sors des rôles que tu te donnes.

La guidance spirituelle est ce chemin, ce chemin de souveraineté de soi, la guidance spirituelle n'amène pas à une philosophie spirituelle mentale, mais à vivre heureux.
"Je suis" ou "l'amour ne se donne pas ni ne se reçoit, il est" sont exclus. On sort d'une spiritualité mondaine permettant de briller en société par quelque phrases hautement spirituelles utopiques mais irréalisables, et on pose les pieds sur Terre, on met les mains dans la boue et on retrousse les manches.
Je suis incarné pour vivre dans la matière, et non pour faire croire au monde entier que je suis un être accompli, je travaille sur moi.

Alors l'éveil spirituel est-il un niveau de conscience en ce sens? Non, il est un bonheur de vivre, d'expérimenter, d'aimer, de souffrir, des joies, des peines, un accomplissement d'incarnation.
La croyance de la dualité, éducative, religieuse ou spirituelle nous persuade que le cœur et la tête s'opposent, l'amour et la raison s'ignorent. Cette croyance crée une réalité lorsque l'ego et le mental deviennent complices pour protéger le cœur.
L'âme ne s'épanouit plus, la Vie n'est plus que rôles et automatismes, blocages et auto-persuasion d'être soi.
La guidance et l'éveil prennent leur sens dans une réconciliation : entre cœur et tête, entre âme et ego.
Plus rien ne s'oppose, tout se complète.
C'est la guidance spirituelle que j'enseigne.
Je ne suis pas un gourou et vous des disciples, je suis mon propre guide et vous le votre, je ne suis pas le guide, je vous aide à devenir le votre.
Est-ce que cette réconciliation vous parle?
Sortir du conflit intérieur et vivre l'unité et la paix?
Évidemment les émotions seront là pour nous rappeler que nous ne sommes pas encore des âmes accomplies et que nous sommes encore à l'école sur cette planète, mais avec plus de justesse, moins de souffrances, plus de joie et moins de stress.
Je n'ai plus peur d'être moi, mon âme est heureuse car j'ai Foi en la Vie, je sais que mon cœur et ma tête décideront ensemble, en conscience. Je me donne le droit d'être un phare dans l'océan, je me donne le droit d'être un bateau perdu.
Je suis tout, et ce qu'il y a de plus magique, c'est que j'apprends de chaque personne que je croise, patients, stagiaires, amis ou rencontres hasardeuses m'apprennent quotidiennement. C'est sans fin, c'est excitant et je sors de ma quête.
Je n'ai plus de quête de spiritualité. Je pourrai mourrir en paix car j'aurai été moi-même.
La guidance spirituelle ne vous apprendra pas que "tout est parfait" mais que "tout est choix d'incarnation". Rien est parfait, ni imparfait, tout est Juste.

Il n'est plus question de diaboliser l'ego et le mental, au profit de l'âme et du cœur,
Mais de permettre à chaque partie de soi de co-habiter en paix intérieure, faire des concessions, se mettre d'accord, tenir compte de l'un, de l'autre, sans équilibre et que chaque partie de soi se sente en Vie, honorée et aimée.

Gwen Clappe- Holothérapie et Guidance Spirituelle

29/05/2018

Soutenir Tistrya pour les prochaines vidéos : http://urlz.fr/6v5H Darpan nous partage son expérience et son cheminement pour renouer avec son être véritable....

28/02/2018

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