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Coach de vie, thérapeute énergétique et coach sportive.

Coach de vie, thérapeute énergétique et coach sportive, je me forme en continu depuis une dizaine d’années maintenant afin de pouvoir proposer un maximum de nouveautés à mes clients. Que ce soit lors de séances individuelles (coaching de vie/soin énergétique) ou de groupe (sport respectueux du corps), de formations ou encore d’ateliers, je serai ravie de t’accueillir dans mon espace de bien-être situé à Presles.

19/11/2025

On joue un peu ? 😌
Je te propose un VRAI ou FAUX pour tester ce que tu crois savoir…
et t’aider à voir les choses autrement 🌸
Prête ?

Réponds en commentaire avec VRAI ou FAUX 👇

1️⃣ Prendre soin de soi, c’est égoïste.
Vrai ou faux ?

2️⃣ Dire non, c’est manquer de gentillesse.
Vrai ou faux ?

3️⃣ On doit toujours être positive pour avancer.
Vrai ou faux ?

4️⃣ Les émotions “difficiles” sont un problème.
Vrai ou faux ?

5️⃣ Se choisir, c’est aussi choisir les autres différemment.
Vrai ou faux ?

6️⃣ On peut changer sa vie en changeant d’abord son regard.
Vrai ou faux ?

💬 J’ai hâte de lire tes réponses !
Et si tu veux, je pourrai te partager l’interprétation de chaque affirmation ☀️🌿

13/11/2025

✨ Tu donnes beaucoup.
Ton temps, ton écoute, ton attention, ton amour.
Et parfois, sans même t’en rendre compte, tu te retrouves vidée, comme si ton énergie s’était envolée sans prévenir.

🌿 Ton énergie, c’est ton trésor le plus précieux.

C’est ce qui te permet d’aimer, de créer, d’avancer, d’être présente au monde.
Et pourtant, c’est souvent la dernière chose à laquelle tu penses à protéger.
𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲, 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗴𝗼𝗶̈𝘀𝘁𝗲.
C’est apprendre à choisir ce qui te nourrit, à dire non à ce qui t’épuise, à reconnaître quand ton corps ou ton cœur disent : “Stop, j’ai besoin de repos.”

✨ C’est aussi t’entourer de personnes et d’espaces qui te font du bien, laisser respirer ton mental, poser ton téléphone, marcher dehors, rire, créer, respirer.

Parce que ton énergie détermine la qualité de tout ce que tu vis.
Quand tu la respectes, tout ton monde intérieur s’apaise.

💬 Et toi, qu’est-ce qui te vide le plus en ce moment ?
Et qu’est-ce qui te remplit vraiment ? 🌿

07/11/2025

💫 Tu as déjà remarqué comme certaines situations semblent se répéter dans ta vie ?
Des schémas qui reviennent, des relations compliquées, des blocages dont tu ne comprends pas vraiment l’origine ?

✨ Les constellations familiales permettent de mettre en lumière ces liens invisibles.

Parce que, sans t’en rendre compte, tu portes parfois le poids d’histoires, de blessures ou d’émotions qui ne t’appartiennent pas.
Des héritages transmis par amour, par loyauté, mais qui t’empêchent parfois d’avancer librement. ✨

🌿 Durant une séance, on vient explorer ton système familial d’une manière symbolique et vivante.

Tu peux alors voir ce qui se joue à un niveau plus profond :
👉 Les déséquilibres, les non-dits, les places mal prises…

Et surtout, tu peux remettre de l’ordre, de la paix, de la compréhension.
Ce n’est pas un travail mental, c’est un travail du cœur et du corps.
Une expérience puissante où tu reconnectes à ta lignée, mais aussi à toi. 🩵

💫 Les constellations familiales, c’est apprendre à reconnaître ce que tu portes,
pour pouvoir t’en libérer, et enfin marcher sur ton propre chemin, plus légère, plus alignée.

💬 Est-ce que toi aussi tu sens parfois que tu répètes des schémas sans comprendre pourquoi ?

➡️ Je te reçois à Aiseau-Presles pour des séances individuelles (1h30 – 90€).
Tu peux me contacter pour en savoir plus ou réserver ton moment 🌸

05/11/2025

Tu cours, tu gères, tu t’adaptes… mais au fond, tu sens bien qu’il est temps de souffler. De faire une pause, pas juste pour te reposer, mais pour te retrouver.

✨ Une séance de coaching de vie d’1h30 à Aiseau-Presles, c’est bien plus qu’un rendez-vous :
👉 C’est un espace rien que pour toi.
👉 Un moment pour déposer ce que tu ressens, clarifier ce qui t’encombre et remettre du sens dans ce que tu vis.

🌿 Ensemble, on explore ce qui se joue à l’intérieur : tes émotions, tes besoins, tes envies, tes freins.

Tu repars plus légère, plus alignée, avec une vision plus claire de ton chemin.
💬 Ce n’est pas une séance pour “changer qui tu es”,
c’est une rencontre avec celle que tu es déjà — mais que tu oublies parfois d’écouter.

📍 Lieu : Aiseau-Presles
⏱️ Durée : 1h30
💰 Tarif : 90€

Et si cette semaine, tu décidais de t’offrir ce moment ?
➡️ Prends contact en privépour réserver ta séance 💛

03/11/2025

Le stress n’est pas ton ennemi.
C’est un messager. Une alarme douce (ou parfois très forte 😅) qui te dit :
« Tu es en train de dépasser tes limites. Ralentis. Respire. Reviens à toi. »

Mais souvent, tu l’ignores.
Tu continues, tu serres les dents, tu t’adaptes encore… jusqu’à ce que ton corps dise stop.

🌸 Le stress n’a pas toujours besoin d’être combattu.
Il a besoin d’être écouté.

Parce qu’il te montre là où il y a un déséquilibre, un besoin non respecté, une fatigue qui s’installe. 😴

Alors aujourd’hui, plutôt que de lutter, tu pourrais te demander :
✨ Qu’est-ce que mon stress essaie de me dire ?
✨ Qu’est-ce qui, en ce moment, me demande trop ?
✨ De quoi ai-je réellement besoin ?

Un moment de silence, une marche, une respiration profonde, une pause…
Souvent, la réponse est simple.

💬 Et toi, comment ton corps te parle quand le stress s’invite ?

01/11/2025

L’amazonite, la pierre de la vérité du cœur. 🩵

Tu ressens parfois ce tiraillement entre ce que tu ressens vraiment… et ce que tu montres aux autres ?
Entre tes envies profondes et ce que tu “oses” exprimer ?
L’amazonite vient t’aider à faire le pont entre les deux.

𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒊𝒆𝒓𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝒗𝒆́𝒓𝒊𝒕𝒆́, 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒖𝒏𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒔𝒊𝒏𝒄𝒆̀𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒅𝒐𝒖𝒄𝒆𝒖𝒓.
Elle t’invite à parler depuis ton cœur, sans peur du jugement, sans te cacher derrière des masques.
🌿 Elle apaise le mental, calme les émotions fortes, et t’aide à écouter ce qui est juste pour toi.

C’est une alliée précieuse pour :
✨ te libérer des non-dits,
✨ dire les choses avec bienveillance,
✨ oser être pleinement toi.

L’amazonite te rappelle que la paix intérieure commence quand tu arrêtes de te trahir pour être aimée — et que tu choisis enfin de te respecter.

💬 Dis-moi : est-ce que tu oses toujours dire ce que tu ressens, ou est-ce encore difficile parfois ?

30/10/2025

🌸 To-Do List pour avancer en douceur

✨ Prendre 10 minutes pour respirer sans culpabilité.
Ferme les yeux, pose ta main sur ton cœur et reviens à toi.

✨ Écouter ce que tu ressens au lieu de le juger.
Tes émotions ont quelque chose à te dire — même les inconfortables.

✨ Dire non là où ton corps dit non.
Tu n’as pas à t’excuser d’avoir des limites.

✨ Faire une chose qui te nourrit vraiment.
Lire, marcher, créer, rêver… quelque chose juste pour le plaisir.

✨ Remercier ton parcours.
Pas seulement ce qui va bien, mais tout ce que tu as traversé pour être là aujourd’hui.

✨ Te parler comme à une amie.
Avec douceur, patience et bienveillance.

✨ Ralentir.
Parce que tu n’as rien à prouver à personne.

💬 Et toi, quelle serait la première case que tu cocherais aujourd’hui ? 🌿

27/10/2025

Être coach de vie, ce n’est pas « donner des conseils ». ❌
Ce n’est pas non plus dire aux autres comment vivre. ❌
C’est accompagner, écouter, observer, et surtout aider à se reconnecter à soi-même. ✅

🌿 𝑬̂𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒆, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒂𝒄𝒄𝒖𝒆𝒊𝒍𝒍𝒊𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒍𝒂̀ 𝒐𝒖̀ 𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒆𝒏 𝒆𝒔𝒕, 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒋𝒖𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕, 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒎𝒂𝒔𝒒𝒖𝒆, 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒄𝒆 𝒒𝒖’𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆 : 𝒔𝒆𝒔 𝒅𝒐𝒖𝒕𝒆𝒔, 𝒔𝒆𝒔 𝒆́𝒍𝒂𝒏𝒔, 𝒔𝒆𝒔 𝒃𝒍𝒆𝒔𝒔𝒖𝒓𝒆𝒔, 𝒔𝒆𝒔 𝒆𝒏𝒗𝒊𝒆𝒔.

C’est offrir un espace où tout peut se dire, où l’on se découvre autrement.
Un espace où tu comprends que tu n’as rien à réparer — seulement à te retrouver.

✨ J’aime ce métier parce qu’à chaque séance, je vois des femmes reprendre leur souffle, retrouver leur clarté, rallumer leur lumière.

Ce n’est pas « changer les autres », c’est leur permettre de se voir autrement, de s’écouter, de se remettre au centre. Et ça… c’est infiniment précieux 💛

💬 Dis-moi : si tu devais décrire le coaching de vie en un mot, lequel te viendrait ?

24/10/2025

Parce qu’on ne se sent pas toujours pareil chaque semaine,
je te propose un petit jeu pour faire le point 💛

Dis-moi en commentaire 👇
Lequel de ces “moods” te ressemble le plus aujourd’hui ?

1️⃣ L’apaisée 🌸
Tu prends les choses comme elles viennent, en douceur et sans pression.

2️⃣ La créative 🎨
Les idées fusent, tu as envie de faire, de créer, d’avancer.

3️⃣ La rêveuse ☁️
Tu as la tête dans les nuages et le cœur plein d’envies nouvelles.

4️⃣ La battante 🔥
Tu fonces, tu veux bouger les lignes, faire du tri, aller droit au but.

5️⃣ La sensible 💫
Tu ressens tout, fort, et tu apprends à accueillir plutôt qu’à te juger.

💬 Partage ton chiffre (ou ton mélange !) en commentaire 👇
Et si tu veux, ajoute un mot pour décrire ce qui t’anime en ce moment ✨

22/10/2025

Quand les vacances scolaires arrivent, tout change de rythme. 😊
👉 Les enfants sont à la maison, les horaires se bousculent, les journées se remplissent autrement.

Et au début, tu te dis : « C’est le chaos ! » 😅

Mais si, derrière ce désordre apparent, il y avait un message ?
Et si les vacances étaient une invitation à vivre autrement, à sortir du “faire” pour revenir à “l’être” ?

🌸 Peut-être que ce temps t’enseigne la 𝘀𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲 — accepter que tout ne soit pas cadré.
🌞 Peut-être qu’il t’offre la 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 — savourer les rires, les moments partagés, les instants simples.
🌿 Ou peut-être qu’il te rappelle la 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁𝗲́ — celle d’inventer ton propre rythme, sans te comparer.

Tu peux choisir de voir les vacances comme un défi… ou comme une respiration différente. Un moment pour te réaligner avec toi, même au milieu du mouvement. 💫

💬 Et toi, qu’est-ce que ces vacances t’apprennent sur ton propre rythme ?
Dis-moi en commentaire !

20/10/2025

Dans le tourbillon du quotidien, on a souvent l’impression qu’il faut tout faire, tout le temps. 🤯🌪

Mais à force de vouloir tout gérer, tu t’éloignes de l’essentiel : ton calme, ta clarté, ton énergie. ✨

👉 Le vrai équilibre ne se trouve pas dans la performance, mais dans la priorité.
💫 Faire moins, c’est oser dire non à ce qui épuise, pour dire oui à ce qui nourrit. C’est accepter de déléguer, de reporter, de laisser tomber ce qui n’a pas besoin d’être parfait.

🌿 Chaque jour, tu peux te poser une question simple :
« Qu’est-ce qui compte vraiment pour moi aujourd’hui ? »

Et si tu n’en fais qu’une seule chose, mais que tu la fais avec présence et sérénité, alors ta journée est déjà réussie. 💪

💬 Et toi, qu’aimerais-tu alléger dans ton quotidien pour respirer un peu plus ?

19/10/2025

Et si ce soir, tu décidais de prendre soin de toi, pour de vrai ? ✨
Pas juste une bougie allumée ou un bain rapide entre deux obligations.
Mais un vrai moment de présence, de douceur, d’écoute envers toi-même. 💙

🌿 Prendre soin de toi, ce n’est pas égoïste.
C’est reconnaître que ton énergie, ton équilibre, ton bien-être sont essentiels à tout le reste. Quand tu vas bien, tout s’aligne plus facilement : tes relations, tes choix, ton regard sur la vie.

✨ Le bien-être, ce n’est pas cocher une to-do list de routines parfaites.
C’est te reconnecter à ce qui te fait du bien, à ce qui te nourrit profondément :
🤫 Un moment de silence.
🌳 Une marche dans la nature.
🍽 Un repas préparé avec amour.
💗 Un câlin, un rire, une respiration lente.

Tu n’as pas besoin de plus.
Tu as juste besoin d’être là, avec toi, maintenant. 💫

💬 Et toi, qu’est-ce qui te fait du bien, là tout de suite ?

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10 Rue Des Taillandiers
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6250

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