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Coach de vie, thérapeute énergétique et coach sportive.

Coach de vie, thérapeute énergétique et coach sportive, je me forme en continu depuis une dizaine d’années maintenant afin de pouvoir proposer un maximum de nouveautés à mes clients. Que ce soit lors de séances individuelles (coaching de vie/soin énergétique) ou de groupe (sport respectueux du corps), de formations ou encore d’ateliers, je serai ravie de t’accueillir dans mon espace de bien-être situé à Presles.

20/02/2026

On parle souvent de ce que les autres nous disent mais on parle rarement de notre petite voix intérieure. 🗣️

Pourtant, elle influence énormément nos choix, notre confiance, notre énergie.
Quand tu te répètes que tu n’es “pas capable”, “pas prête”, “pas assez”, ton corps y croit. Il se ferme, il hésite, il se protège,... 💙

Apprendre à te parler autrement, c’est te respecter.
Je te donne quelques exemples :

❌ Je ne suis pas capable
✅ J’apprends, pas à pas

❌ Ce n’est pas le bon moment
✅ Je peux commencer petit

❌ Je dois tout gérer seule
✅ J’ai le droit d’être aidée

En coaching, on travaille souvent sur ce dialogue intérieur.
Parce que changer ta façon de te parler peut transformer ta façon de vivre.

💬 Quelle phrase aimerais-tu commencer à remplacer dès aujourd’hui ?

18/02/2026

Les constellations, ça ne se raconte pas… ça se vit !
💫 On peut expliquer.
💫 On peut décrire.
💫 On peut mettre des mots.

Mais une constellation familiale, ça ne se comprend pas vraiment avec la tête. Ça se ressent, ça se vit. C’est une expérience intérieure. Un moment où quelque chose bouge, se replace, s’apaise. Parfois sans que tu saches expliquer pourquoi.

👉 Certaines personnes repartent avec des réponses.
👉 D’autres avec un soulagement.
👉 D’autres encore avec une sensation de clarté, de légèreté, de paix.

Ce qui est sûr, c’est que quand l’appel est là… tu le sais. ✨

Une petite voix qui dit :
« 𝐽’𝑎𝑖𝑚𝑒𝑟𝑎𝑖𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒. »
« 𝐽’𝑎𝑖 𝑒𝑛𝑣𝑖𝑒 𝑑’𝑒𝑠𝑠𝑎𝑦𝑒𝑟. »
« 𝐽𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑐̧𝑎 𝑝𝑜𝑢𝑟𝑟𝑎𝑖𝑡 𝑚’𝑎𝑖𝑑𝑒𝑟. »

Si tu ressens ça en lisant ces mots, ce n’est sûrement pas un hasard. 😇

Les constellations ne demandent pas d’y croire.
Elles demandent juste d’être prête à vivre l’expérience.
Alors si tu sens l’appel… viens.
Et laisse-toi surprendre ✨

💬 As-tu déjà ressenti cette curiosité intérieure qui ne s’explique pas ?

15/02/2026

🌸 Complète la phrase…
Aujourd’hui, j’ai envie de plus de __________ dans ma vie.

🌿 calme
💛 confiance
✨ légèreté
🔥 énergie
🌸 douceur

💬 Écris ton mot en commentaire 👇

13/02/2026

Il y a des moments où c’est plus facile de se fermer, de se protéger, de se durcir, de se dire : « Tant p*s, j’en ai marre. »

👉 Quand c’est tendu avec ton conjoint.
👉 Quand tu t’en veux après une réaction maladroite.
👉 Quand tes parents te pèsent.
👉 Quand tu te sens incomprise.
👉 Quand la fatigue parle plus fort que le cœur.

🌿 Dans ces moments-là, remettre de l’amour n’est pas toujours spontané. Ça demande du courage, de la maturité émotionnelle, de la douceur envers soi et envers l’autre.

Remettre de l’amour, ce n’est pas tout accepter, ce n’est pas tout excuser, ce n’est pas t’oublier, c’est choisir de répondre autrement. Avec plus de conscience, plus de respect, plus de bienveillance.

✨ Remettre de l’amour envers ton conjoint,
c’est parfois respirer avant de répondre.
✨ Remettre de l’amour envers toi,
c’est te pardonner au lieu de te juger.
✨ Remettre de l’amour envers tes parents,
c’est poser des limites sans fermer ton cœur.
✨ Remettre de l’amour dans ton quotidien,
c’est remercier, sourire, ralentir, savourer.

Ce sont de petits gestes mais ils transforment tout.
Parce que là où il y a de l’amour, il y a toujours plus de paix, plus de compréhension, plus de lumière.

💬 Et toi, dans quelle situation pourrais-tu remettre un peu plus d’amour aujourd’hui ? 💛

11/02/2026

Chaque mois, je propose 5 séances d’1h gratuites et sans engagement, pour celles qui ressentent le besoin de faire une pause, de démêler ce qu’elles vivent, de retrouver un peu de clarté, de faire le point sur leur situation parce que je sais à quel point le premier pas peut être difficile à faire. 💙✨

Ce temps est là pour toi si :
👉 tu te sens perdue ou débordée
👉 tu as l’impression de tourner en rond
👉 tu ne sais plus très bien ce qui est juste pour toi
👉 tu aimerais avancer, mais tu ne sais pas par où commencer

Pendant cette rencontre, on prend le temps de discuter. Tu me partages ta situation, je t’écoute, je t’aide à mettre de l’ordre dans ce qui est flou et ensemble, on regarde si un accompagnement peut te soutenir dans ton cheminement.

Ce n’est pas un engagement. ❌
Ce n’est pas une obligation. ❌
C’est une rencontre. Un premier pas pour voir si ça résonne entre nous. ✅

💛 𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒋’𝒐𝒇𝒇𝒓𝒆 𝒄𝒆𝒔 𝒔𝒆́𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔 𝒄𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒐𝒊𝒔 ?
Parce que je sais que demander de l’aide n’est pas toujours simple.
Parce que je crois profondément que personne ne devrait rester seule avec ce qu’elle porte.
parce que je sais à quel point il est important de se sentir en confiance avant de se lancer dans un travail sur soi.

📍 𝑴𝒐𝒏 𝒄𝒂𝒅𝒆𝒂𝒖 :
👉 1 séance d’1h à Aiseau-Presles
👉 Valeur : 60€
👉 5 places par mois seulement

📩 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒓𝒆́𝒔𝒆𝒓𝒗𝒆𝒓 ?
👉 En m’envoyant un SMS au +32 479 22 19 41
Uniquement par SMS ⚠️

J’ai hâte de te rencontrer 🌸

04/02/2026

Tu voudrais être parfaite, n’est-ce pas ?

Tout gérer, tout prévoir, tout bien faire, assurer sur tous les fronts :
✨ Être une bonne maman.
✨ Une bonne compagne.
✨ Une bonne professionnelle.
✨ Une bonne amie.

Et souvent, tu veux ça parce que tu regardes autour de toi et que tu as l’impression que les autres y arrivent mieux que toi :
💪 Qu’elles gèrent sans faillir.
💪 Qu’elles ne doutent pas.
💪 Qu’elles ne craquent pas.

Mais laisse-moi te dire une chose : ce que tu vois… ce n’est qu’une partie de l’histoire.
Personne ne gère tout parfaitement. 😊
Personne ne se sent forte tous les jours. 😊
Personne n’a une vie lisse, fluide, sans fatigue ni remise en question. 😊

𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 “𝗶𝗺𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀”, 𝗰𝗲 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗲𝘀 𝗱’𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻𝗶𝘁𝗲́, 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘂𝘃𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶𝗲𝘀, 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝘁’𝗶𝗺𝗽𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀, 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗳𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅.

💙 Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour être aimée.
💙 Tu n’as pas besoin d’être irréprochable pour être légitime.
💙 Tu n’as pas besoin de ressembler aux autres pour être valable.

Tu es déjà assez, avec tes hauts, tes bas, tes doutes, tes forces, ton rythme,... Et c’est très bien comme ça. 😇

💬 Dis-moi… dans quel domaine aimerais-tu t’autoriser à être un peu moins dure avec toi-même ?

02/02/2026

🌸 Pour moi, être coach de vie, ce n’est pas dire aux autres comment vivre.
Ce n’est pas donner des recettes toutes faites.
Ce n’est pas promettre des changements rapides.

𝑬̂𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒆, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒕 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒄𝒓𝒆́𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒆 𝒔𝒆́𝒄𝒖𝒓𝒊𝒔𝒆́, 𝒐𝒖̀ 𝒕𝒖 𝒑𝒆𝒖𝒙 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒍𝒆𝒊𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒕𝒐𝒊, 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒎𝒂𝒔𝒒𝒖𝒆, 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒋𝒖𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕. 𝑼𝒏 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒆 𝒐𝒖̀ 𝒕𝒖 𝒑𝒆𝒖𝒙 𝒅𝒆́𝒑𝒐𝒔𝒆𝒓 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒔, 𝒎𝒆̂𝒎𝒆 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒏’𝒐𝒔𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒔 𝒕𝒐𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒅𝒊𝒓𝒆.

Pour moi, accompagner, c’est t’aider à mettre de la clarté là où tout semble flou.
À comprendre ce qui se joue en toi. 💫
À retrouver confiance en ton intuition. 💫
À te reconnecter à tes besoins. 💫
Je ne marche pas à ta place. 💫
Je marche à côté de toi. 💫

✨ Je te soutiens pour que tu puisses faire tes propres choix, poser tes propres limites, et avancer à ton rythme, avec plus de sérénité.

Pour moi, le coaching de vie, c’est un chemin partagé, basé sur l’écoute, le respect et la bienveillance.

💬 Et toi, qu’est-ce que tu attends d’un accompagnement aujourd’hui ?

30/01/2026

Tu es souvent ta critique la plus sévère. 😬
Un mot de trop, une erreur, un moment de fatigue… et tu te le reproches encore longtemps.

Tu te parles parfois d’une façon que tu n’utiliserais jamais avec quelqu’un que tu aimes. 🙄

Te juger ne t’aide pas à avancer.
✨ Ça t’épuise.
✨ Ça te freine.
✨ Ça te fait douter de ta valeur.

Oui, tu peux te tromper, oui, tu peux apprendre. Sans te rabaisser pour autant. ☺️

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶𝗲 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 :
parle-toi avec un peu plus de respect.
Tu le mérites. 💙

28/01/2026

« J’ai entendu parler des constellations familiales, mais je ne vois pas concrètement ce que ça peut m’apporter. »

𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝘂𝗻 𝗲𝘅𝗲𝗺𝗽𝗹𝗲 :

👉 Une femme vient en séance parce qu’elle se sent constamment dépassée.
Elle fait beaucoup pour les autres, dit oui trop souvent, et termine ses journées épuisée, avec l’impression de ne jamais en faire assez.

En constellation individuelle, avec des figurines, on représente sa situation actuelle :
elle se place très proche de ce qui demande,
très loin de ce qui la ressource,
et presque absente de l’espace.

En observant simplement cette mise en place, quelque chose devient évident :
elle n’a plus de place pour elle.
Petit à petit, on ajuste.
On déplace les figurines.
On teste d’autres positions.
On cherche ce qui apporte plus de respiration, plus de calme, plus de justesse.
Quand elle se replace autrement, son corps se détend.
Elle dit : « 𝑳𝒂̀, 𝒋𝒆 𝒎𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒔 𝒆𝒏𝒇𝒊𝒏 𝒂̀ 𝒎𝒂 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆. »

✨ C’est ça, une constellation familiale.
Un moyen très concret et visuel de comprendre ce qui se joue en toi, et d’expérimenter une autre façon d’être, plus respectueuse de tes besoins.

💬 Est-ce que toi aussi, tu ressens parfois que tu portes trop sans savoir comment faire autrement ?

📍 Séance individuelle – 1h30 – Aiseau-Presles
🌿 Tu peux me contacter si cette approche te parle.

25/01/2026

En coaching, il arrive que les mots ne suffisent plus. ✨
👉 Alors je te propose de t’allonger et de laisser mes mains se déplacer au-dessus de ton corps, pour ressentir là où ça bloque, là où ça résiste, là où des émotions demandent à être apaisées.

Ce temps de soin énergétique vient soutenir le travail de coaching. 🩵
Il aide à relâcher ce qui est resté coincé dans le corps, à intégrer autrement ce qui a été compris, et à repartir plus légère, plus alignée.

Il n’y a rien à réussir, rien à forcer.
Juste à accueillir 🌿

22/01/2026

💚 « J’ai besoin de souffler »
💜 « J’ai besoin de comprendre »
🧡 « J’ai besoin de déposer »
❤️ « J’ai besoin d’avancer autrement »
💙 « J’ai besoin de douceur »

👉 Un émoji suffit. 💬

20/01/2026

L’amour propre, ce n’est pas s’aimer tout le temps. 😊
Ce n’est pas être confiante chaque jour. 😁
Ce n’est pas ne plus douter. 😇

L’amour propre, c’est :
✨ arrêter de te comparer aux autres
✨ accepter que ton rythme soit le tien
✨ reconnaître que ton parcours est différent, pas inférieur
✨ te parler avec respect, même quand tu n’es pas fière de toi

🌿 Chacun avance avec ce qu’il a vécu, ce qu’il porte, ce qu’il apprend.
Comparer ton chemin à celui d’un autre n’a aucun sens : vous ne partez pas du même point, vous n’avez pas les mêmes ressources, ni les mêmes défis.

𝗧𝘂 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿.
𝗧𝘂 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲́𝗴𝗶𝘁𝗶𝗺𝗲.
𝗧𝘂 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗺𝗲̂𝗺𝗲.

✨ Ton parcours est unique.
Il mérite d’être respecté, à commencer par toi.

💬 Aujourd’hui, quelle comparaison pourrais-tu décider de lâcher ?

Adresse

10 Rue Des Taillandiers
Presles
6250

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