En Vol & Moi

En Vol & Moi Coach de vie, thérapeute énergétique et coach sportive.

Coach de vie, thérapeute énergétique et coach sportive, je me forme en continu depuis une dizaine d’années maintenant afin de pouvoir proposer un maximum de nouveautés à mes clients. Que ce soit lors de séances individuelles (coaching de vie/soin énergétique) ou de groupe (sport respectueux du corps), de formations ou encore d’ateliers, je serai ravie de t’accueillir dans mon espace de bien-être situé à Presles.

On a souvent appris à douter de nos ressentis.Parce que les autres minimisent.Parce qu’ils ne vivent pas les choses comm...
22/04/2026

On a souvent appris à douter de nos ressentis.

Parce que les autres minimisent.
Parce qu’ils ne vivent pas les choses comme nous.
Parce qu’ils veulent rassurer… parfois maladroitement.

Alors on se dit que c’est nous le problème.
Qu’on ressent “trop”.
Qu’on devrait être différente.

Mais tes émotions ne sont pas une erreur.
Elles sont une information.
Un signal.
Une part de toi.

🌿 Tu as le droit de ressentir de la colère.
De la tristesse.
De l’injustice.

Et tu as le droit de les ressentir comme elles viennent,
avec leur intensité, leur mouvement, leur vérité.

✨ Être toi, ce n’est pas être “trop”.
C’est être vivante.

💬 Et si aujourd’hui, tu t’autorisais simplement à ressentir… sans te juger ? 💛

🌸 Et si ce n’était pas que tu n’y arrives pas… mais que quelque chose te retient ?Tu sens que tu as envie de changement....
20/04/2026

🌸 Et si ce n’était pas que tu n’y arrives pas… mais que quelque chose te retient ?

Tu sens que tu as envie de changement.
Mais tu n’y vas pas.

Tu repousses.
Tu hésites.
Tu restes au même endroit.

Et souvent, derrière ça, il y a une peur, un frein, Un blocage,... Et c’est ok 🤍

Tout ne doit pas être parfait.
Immédiat.
Lisse.
Facile.

Certains changements prennent du temps.
Ils demandent 𝒅𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿, 𝒅𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲́𝗵𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻, 𝒅𝗲 𝗹’𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲.

🌿 Mais si tu sens à l’intérieur que quelque chose veut évoluer,
et que ça bloque…
alors ça vaut la peine d’aller voir ce qui se passe.

C’est justement là que je t’accompagne.

Avec les constellations familiales et les soins énergétiques,
nous allons identifier ce qui freine,
mettre de la conscience,
et voir ensemble ce qui peut s’apaiser, évoluer, se transformer ✨

Je ne suis pas là pour tout bousculer.
Ni pour te dire de tout quitter.

Parfois,
un tout petit déplacement intérieur,
une libération,
une respiration…

peuvent déjà ouvrir la porte à de magnifiques évolutions 🌸

💬 Si tu sens que c’est le moment pour toi, écris-moi.
Je serai là pour t’accompagner dans ce mouvement 💛

On est souvent bien plus dure avec soi-même qu’avec les autres. 💛𝗢𝗻 𝘀𝗲 𝗷𝘂𝗴𝗲.𝗢𝗻 𝘀𝗲 𝗰𝗿𝗶𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲.𝗢𝗻 𝘀𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘂𝗻𝗲 ...
18/04/2026

On est souvent bien plus dure avec soi-même qu’avec les autres. 💛

𝗢𝗻 𝘀𝗲 𝗷𝘂𝗴𝗲.
𝗢𝗻 𝘀𝗲 𝗰𝗿𝗶𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲.
𝗢𝗻 𝘀𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗼𝗻 𝗻’𝗮𝘂𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂’𝘂𝗻 𝗾𝘂’𝗼𝗻 𝗮𝗶𝗺𝗲.

Et pourtant…
si une amie vivait exactement la même chose que toi,
tu ne lui parlerais pas comme ça. ☺️

✨ Tu serais douce.
✨ Présente.
✨ Bienveillante.

🌿 Alors pourquoi ne pas commencer à t’offrir cette même attention ?

𝗖𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗱𝗼𝗻𝘁 𝘁𝘂 𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝘀
𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲𝘀…
𝙘̧𝙖 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚 𝙖𝙪𝙨𝙨𝙞 𝙡𝙖 𝙛𝙖𝙘̧𝙤𝙣 𝙙𝙤𝙣𝙩 𝙩𝙪 𝙩𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙨, 𝙙𝙤𝙣𝙩 𝙩𝙪 𝙖𝙜𝙞𝙨, 𝙙𝙤𝙣𝙩 𝙩𝙪 𝙖𝙫𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨.

✨ 𝗟𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗮 𝘃𝗶𝗲,
𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘁𝗼𝗶-𝗺𝗲̂𝗺𝗲.

💬 Et si aujourd’hui, tu choisissais un peu plus de douceur envers toi ? 💛

🌸 Les constellations familiales… c’est presque magiqueJe dis souvent “𝒑𝒓𝒆𝒔𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒂𝒈𝒊𝒒𝒖𝒆”…parce que ce qui se passe est dif...
16/04/2026

🌸 Les constellations familiales… c’est presque magique

Je dis souvent “𝒑𝒓𝒆𝒔𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒂𝒈𝒊𝒒𝒖𝒆”…
parce que ce qui se passe est difficile à expliquer avec des mots.

Ça bouge à l’intérieur.
Quelque chose se remet en place.
Sans forcer.
Sans analyser pendant des heures.

Et pourtant… les effets sont bien réels.

Je ne compte plus le nombre de personnes qui, quelques semaines après une séance, me disent :
“Je ne sais pas exactement ce qui s’est passé… mais ça a changé.”

Une situation qui s’apaise.
Une relation qui devient plus fluide.
Une décision qui se prend plus facilement.

Et souvent, c’est en regardant en arrière qu’elles réalisent à quel point quelque chose a profondément bougé 🚗

Comme si, sans effort apparent,
leur manière d’être, de ressentir, de réagir… avait évolué.

🌿 Les constellations ne demandent pas de “faire plus”.
Elles permettent de voir autrement,
et ce simple déplacement intérieur crée du mouvement dans la réalité.

C’est doux.
C’est profond.
Et ça peut transformer bien plus que tu ne l’imagines ✨

💬 Si tu ressens l’appel ou que tu es curieuse de vivre l’expérience,
écris-moi en message privé.

Je serai heureuse de t’accompagner 🌸

Tu t’es couchée à 22h, bien décidée à "prendre soin de toi".22h03 : tu dors.2h58 : ton cerveau se réveille… et décide de...
14/04/2026

Tu t’es couchée à 22h, bien décidée à "prendre soin de toi".
22h03 : tu dors.
2h58 : ton cerveau se réveille… et décide de te faire un petit best of de ta vie.

💭 La fois où t’as mal répondu en 2013.
💭 Ta to-do list du lendemain, triée par ordre d’angoisse.
💭 Cette conversation bizarre avec ta cousine.
💭 Ton avenir, ton passé, et même l’heure de fermeture du Colruyt.

Bref. Overthinking : 1 – Sommeil : 0
Si ton cerveau te fait ça souvent, sache que c’est pas "juste toi qui cogite".
C’est peut-être un signal que quelque chose cherche à se dire.
Et parfois, un bon accompagnement, c’est un peu comme un somnifère intérieur. Mais sans les effets secondaires 😄
Alors, on prend rendez-vous ? ☺️

Bon… aujourd’hui je te partage un petit truc très “moi” 😅🍰J’ADORE faire des pâtisseries.Vraiment. Ça me détend. Ça m’exc...
12/04/2026

Bon… aujourd’hui je te partage un petit truc très “moi” 😅🍰

J’ADORE faire des pâtisseries.
Vraiment. Ça me détend. Ça m’excite. Ça me challenge.
Je peux passer des heures à chercher LA recette parfaite, à imaginer le montage, à me projeter dans le “waaaah” final ✨

Et puis… je commence.

Et là…
Je râle 😂

La crème n’est pas assez lisse.
Le gâteau a un mini défaut (que personne ne voit, sauf moi évidemment 🙈).
Ça ne ressemble pas exactement à ce que j’avais dans ma tête.

Je souffle. Je m’agace.
Je me dis que ce n’est “pas à la hauteur”. 😤

Je stresse jusqu’à la dégustation. Vraiment.
Alors que tout le monde a déjà bien envie de goûter…

Et puis… les assiettes se vident.
Les “mmmh” arrivent.
Et moi je me dis : “Bon… ok… c’était peut-être pas si mal.” 😅

Et là… devine quoi ?
J’ai déjà envie de recommencer.
Un nouveau défi. Une nouvelle recette. 😁

Mon amoureux me regarde toujours avec cet air entre “elle est folle” et “chouette, je vais encore me régaler” 🤭

Finalement, la pâtisserie m’apprend beaucoup sur moi.
Sur mon perfectionnisme.
Sur ma difficulté à savourer avant d’avoir validé.

Et toi…
Dans quoi tu es comme ça ?
Où est-ce que tu es dure avec toi alors que les autres se régalent déjà de ce que tu offres ? 💛

Parfois, on me demande : mais qui cible-tu dans tes accompagnements ❓Et je remarque que les femmes que j’accompagne ont ...
10/04/2026

Parfois, on me demande : mais qui cible-tu dans tes accompagnements ❓

Et je remarque que les femmes que j’accompagne ont des points communs…
Elles ont souvent l’air fortes. Organisées. Présentes pour tout le monde. Elles gèrent le travail, les enfants, la maison, les imprévus… comme si c’était normal.

Mais à l’intérieur, ça s’essouffle. 😥

Elles ne se sentent plus vraiment à leur place. Elles donnent beaucoup, tout le temps… et s’oublient un peu plus chaque jour.

Elles disent souvent :
– "𝐽𝑒 𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑣𝑒𝑢𝑥"
– "𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑓𝑎𝑡𝑖𝑔𝑢𝑒́𝑒 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑗𝑒 𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑢𝑥 𝑝𝑎𝑠 𝑚’𝑎𝑟𝑟𝑒̂𝑡𝑒𝑟"
– "𝐽’𝑎𝑖𝑚𝑒𝑟𝑎𝑖𝑠 𝑠𝑜𝑢𝑓𝑓𝑙𝑒𝑟, 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑗𝑒 𝑐𝑢𝑙𝑝𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑠𝑒 𝑑𝑒̀𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑒 𝑎̀ 𝑚𝑜𝑖"

Ce sont ces femmes-là que j’accompagne. ✨
Celles qui ont besoin d’un espace rien qu’à elles. ✨
Celles qui veulent retrouver leur voix, leur rythme, leur centre. ✨

Et tu sais quoi ? Quand elles commencent à se remettre au cœur de leur vie… tout le reste change. 💙

5 séances offertes chaque mois. 🌸 Parfois, on sent que quelque chose ne va plus vraiment… Mais on ne sait pas par où com...
08/04/2026

5 séances offertes chaque mois. 🌸

Parfois, on sent que quelque chose ne va plus vraiment…

Mais on ne sait pas par où commencer. 🤍

Les pensées se mélangent, les émotions prennent de la place et faire le premier pas peut sembler difficile.

C’est pour cela que j’ai décidé d’ouvrir 5 séances d’1h offertes chaque mois ✨

Un moment pour se rencontrer. Un moment pour discuter de ce que tu traverses.
Un moment pour démêler les choses et faire le point sur ta situation 🌿

Pendant cette heure, nous prenons le temps de faire une anamnèse :
regarder ce qui se joue dans ta vie aujourd’hui, mettre des mots sur ce que tu vis, et identifier ensemble les axes sur lesquels il pourrait être juste de travailler.

Ce n’est pas une séance pour “tout régler”. C’est un premier pas, un espace pour déposer et retrouver un peu de clarté.

🌸 Parfois, une conversation honnête suffit déjà à remettre du mouvement.

📍 1h à Aiseau-Presles
💛 5 séances offertes chaque mois (valeur 60€)

📩 Pour réserver :
Envoie-moi un SMS (uniquement SMS) au
📱 +32 479 22 19 41

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, écris-moi.
Je serai heureuse de te rencontrer. 🌿💫

Tu dis “je suis débordée”Mais ce que ton corps crie, c’est :“J’ai besoin de souffler.” 🌬️Tu dis “je n’ai pas le temps”Ma...
06/04/2026

Tu dis “je suis débordée”
Mais ce que ton corps crie, c’est :
“J’ai besoin de souffler.” 🌬️

Tu dis “je n’ai pas le temps”
Mais ce que ton cœur ressent, c’est :
“Je me suis perdue.” 🤍

Le tourbillon du quotidien t’embarque 🌪️
Tu gères, tu avances, tu coches des cases ✔️
Mais à quel moment tu t’écoutes ?

À quel moment tu respires vraiment ?
Pas juste entre deux réunions…
mais profondément 🌿

Parfois, ce n’est pas une question d’organisation.
C’est une question de priorité ✨
Et tu as le droit
de te remettre en haut de ta liste 💛

🐣 Info importante : j’ai beau être adulte… ma maman organise encore une chasse aux œufs pour moi chaque année.Oui. Avec ...
05/04/2026

🐣 Info importante : j’ai beau être adulte… ma maman organise encore une chasse aux œufs pour moi chaque année.

Oui. Avec des indices.
Oui. Avec du suspense.
Oui. Et je suis beaucoup trop compétitive quand il s’agit d’œufs de Pâques. 😏

Mais au fond, c’est surtout un rendez-vous avec mon âme d’enfant. Parce que pendant ces moments, je redeviens simplement une petite fille qui cherche, qui rit, qui s’émerveille.
Et je mesure à quel point cette part de nous est précieuse.

✋ Aller, regarde… Nous passons notre vie à vouloir être efficaces, responsables, solides. Mais être adulte ne devrait pas signifier oublier la spontanéité, la curiosité, le jeu.

Dans nos vies qui vont à 100 à l’heure, on oublie parfois de jouer.
On oublie de rire pour rien.
On oublie la joie simple de chercher un trésor derrière un buisson. Ma chasse aux œufs, c’est un moment où je me rappelle qu’on peut grandir… sans devenir trop sérieux. 🤨

Prendre soin de son enfant intérieur, c’est aussi prendre soin de son équilibre émotionnel. Cette légèreté est tellement précieuse. Elle nous reconnecte à la vie, aux autres… et à nous-mêmes.

Alors cette année, à Pâques, je te lance un défi :
autorise-toi un moment un peu fou, un peu doux, un peu enfantin.

Et dis-moi… qu’est-ce qui te reconnecte, toi, à ton enfance ? 🌸

Pendant longtemps, tu as peut-être appris à :– penser aux autres💫– gérer– t’adapter– assurer💪Alors ton temps pour toi pa...
03/04/2026

Pendant longtemps, tu as peut-être appris à :
– penser aux autres💫
– gérer
– t’adapter
– assurer💪

Alors ton temps pour toi passe souvent après tout le reste. Après le travail, après la famille, après les obligations.🕝

Et parfois…il ne reste plus rien.

Mais ton énergie n’est pas infinie. Et quand tu ne te recharges jamais, tu finis par t’épuiser.🔋

Prendre du temps pour toi, ce n’est pas être égoïste.

C’est préserver ton équilibre. ⚖

Quelques minutes peuvent suffire :
- marcher
- respirer
- écrire
- ne rien faire
- écouter ton corps

Quand tu prends soin de toi, tu as plus d’énergie pour tout le reste.☺

Prendre du temps pour toi n’est pas un luxe. C’est une nécessité.

Quand as-tu pris un vrai moment pour toi pour la dernière fois ?

Aujourd’hui, c’est une date particulière pour moi. Une date qui parle de vie. Une date qui parle d’amour. Une date qu...
01/04/2026

Aujourd’hui, c’est une date particulière pour moi.
Une date qui parle de vie.
Une date qui parle d’amour.
Une date qui me rappelle aussi combien tout peut basculer, parfois sans prévenir. ❤️‍🩹

Alors aujourd’hui, j’avais envie de faire un petit clin d’œil discret. Un clin d’œil à quelqu’un qui continue de vivre dans mon cœur, autrement. Mon grand frère, qui aurait fêté ses 57 ans aujourd’hui s’il n’avait pas choisi de partir. ✨

Parce que derrière les sourires, les « ça va », les habitudes du quotidien… il peut y avoir des tempêtes silencieuses.
Des combats que l’on ne voit pas.
Des souffrances que l’on n’imagine pas.

Le suic*de, la détresse, l’épuisement…
Non, cela n’arrive pas qu’aux autres.
Cela peut toucher nos familles, nos amis, nos collègues.
Parfois même ceux qui semblent les plus solides.

Si je partage ces mots aujourd’hui, c’est pour déposer une invitation simple :
Prenons soin de nous. Prenons soin des autres.
Osons décrypter les « ça va 🙂 » qui veulent dire « je n’y arrive plus ».
Osons envoyer ce message que l’on remet à demain pour prendre des nouvelles des personnes à qui l’on tient.
Osons dire « je suis là » et n’ayons pas peur d’accueillir le mal-être de l’autre.

Parfois, une présence, une écoute, une attention sincère peuvent changer beaucoup plus que ce que l’on croit. 🙏

Et aujourd’hui, peut-être que le plus beau cadeau à offrir… c’est justement de prendre des nouvelles de quelqu’un que l’on aime.
Car je t’assure que si j’avais une deuxième chance, je l’appellerais bien vite 🤍

Adresse

10 Rue Des Taillandiers
Presles
6250

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque En Vol & Moi publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à En Vol & Moi:

Raccourcis

Partager