Aurora Sophro

10/12/2025

🌿 Prendre soin de soi n’est pas de l’égoïsme… c’est une nécessité. 🌿

Dans un monde où tout va vite, où l’on donne beaucoup, où l’on s’adapte sans cesse… il devient essentiel de se rappeler que vous aussi, vous comptez.

Prendre un moment pour respirer, se reposer, s’écouter…
Ce n’est pas “être égoïste”.
C’est recharger vos batteries pour pouvoir continuer à avancer avec justesse, équilibre et bienveillance – envers vous-même et envers les autres.

✨ En sophrologie, prendre soin de soi, c’est :
• reconnaître ses besoins
• libérer les tensions avant qu’elles ne s’accumulent
• accueillir ses émotions
• rééquilibrer le corps et l’esprit
• s’offrir un moment où tout se pose

Parce que votre bien-être n’est pas un luxe.
Parce que vous méritez de vous sentir bien. 💛

🌟 Ce mois-ci, faites-vous ce cadeau : un espace rien que pour vous, pour souffler, vous recentrer et reprendre votre énergie.

👉 Pour une séance ou un renseignement, je suis là pour vous accompagner.

09/12/2025

🌙 APAISEZ VOTRE MENTAL EN DÉCEMBRE 🌙

Décembre est un mois intense… Entre les obligations, les émotions qui remontent, la fatigue accumulée et la préparation des fêtes, l’esprit peut vite se retrouver saturé.
Et si ce mois devenait, au contraire, l’occasion de ralentir et de retrouver de la douceur intérieure ?

✨ En sophrologie, apaiser le mental, c’est apprendre à :
• revenir dans le moment présent
• alléger la charge mentale
• relâcher les tensions du corps
• adoucir le dialogue intérieur
• retrouver de la clarté et de la sérénité

🍃 À travers la respiration, le relâchement et la visualisation, je vous accompagne pour créer votre espace de calme, là où tout se pose et se rééquilibre.

Ce mois-ci, offrez-vous un moment pour souffler, vous recentrer et vous reconnecter à vous-même.
Le mental s’apaise… et tout le reste suit. 💛

👉 Pour réserver votre séance ou poser une question, envoyez moi un message.

03/12/2025

🔥 STOP. Ce message est pour vous.
Si le stress, la fatigue ou les pensées qui tournent en boucle prennent trop de place…
➡️ Vous êtes à 15 minutes d’un vrai changement.
🎁 Je vous offre un entretien de 15 minutes
Un moment rapide, simple, mais qui peut devenir un tournant :
✨ Vous soufflez
✨ Vous posez vos questions
✨ Vous repartez avec une astuce puissante pour vous apaiser dès aujourd’hui
✨ Et vous découvrez comment la sophrologie peut vous aider, concrètement.
Ce n’est pas une séance.
Ce n’est pas un engagement.
➡️ C’est un premier pas. Et il est gratuit.
📲 Cliquez maintenant ou envoyez “JE VEUX MA PAUSE” en message privé.
Vous serez surpris de ce que 15 minutes peuvent changer.
🌿 Sophrologue – Accompagnement personnalisé
Ambérieu-en-Bugey | Meximieux | Bourg-en-Bresse | St-Denis-lès-Bourg ET alentours.

03/12/2025

🌹Parce que même si l'expérience que vous vivez n’est pas nécessairement celle que vous souhaitez vivre, même si cette expérience est désagréable, continuez à croire qu’elle pourrait vous faire évoluer vers quelque chose de meilleur.

01/12/2025

🌿 Envie d’un moment rien que pour toi ?
Je te propose une relaxation guidée de 8 minutes, simple, douce et profondément apaisante…
Juste une pause pour relâcher le stress, respirer et te recentrer. ✨

Lis et enregistre ces slides sur ton portable et réécoute cette détente à volonté

👉Je t’accompagne pas à pas pour retrouver un vrai calme intérieur.
Une parenthèse de douceur, ici et maintenant. 💛
(Offre toi ce moment, ton corps et ton esprit te diront merci)

🌙 Belle détente à toi 🌼

29/11/2025

🔥 STOP. Ce message est pour vous.
Si le stress, la fatigue ou les pensées qui tournent en boucle prennent trop de place…
➡️ Vous êtes à 15 minutes d’un vrai changement.

🎁 Je vous offre un entretien de 15 minutes
Un moment rapide, simple, mais qui peut devenir un tournant :
✨ Vous soufflez
✨ Vous posez vos questions
✨ Vous repartez avec une astuce puissante pour vous apaiser dès aujourd’hui
✨ Et vous découvrez comment la sophrologie peut vous aider, concrètement.

Ce n’est pas une séance.
Ce n’est pas un engagement.
➡️ C’est un premier pas. Et il est gratuit.

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🌿 Sophrologue – Accompagnement personnalisé
Ambérieu-en-Bugey | Meximieux | Bourg-en-Bresse | St-Denis-lès-Bourg ET alentours.

28/11/2025

https://www.linkedin.com/posts/aurore-charbonnier-napolitano-783923229_mon-accompagnement-en-tant-que-sophrologue-activity-7400115694727712770-_3J4?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAADlEdpMBaBJxITwZ4QRfGJcQ0yN2IAj1Rp4

🌿 Mon accompagnement en tant que sophrologue. J'accompagne chaque personne avec une approche profondément humaine, respectueuse et adaptée à chaque parcours. 🌿Mon objectif : offrir un espace sécurisé pour réduire le stress, apaiser le mental, relâcher les tensions et permettre à chacun...

27/11/2025

1h30 de sophrologie pour offrir à quelqu'un que vous aimez. En cadeau un cadre photo avec la carte cadeau.🙂

Pour plus d'informations : Aurorasophro@gmail.com
Ou 06.26.39.33.30.

Découvrez la sophrologie avec Aurora Sophro: détente, mieux-être, thérapies brèves, séances en présentiel ou en ligne, ateliers et accompagnements personnalisés.

27/11/2025

Et voilà le prochain bal des applejack country !!!! Dimanche 11 janvier 2026 à partir de 14 h . À la salle des fêtes de druillat 01160. Merci de réserver par mail
applejack.druillat@gmail.com
À très bientôt !

26/11/2025

🌹Une pensée pour toutes les personnes qui avances, doucement mais sûrement, sur le chemin du mieux être.

📩aurorasophro@gmail.com
📞06.26.39.33.30