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03/03/2026

Bonsoir

Cure détox du printemps : la sève de bouleau.

La sève est detoxifiante .
Par son action diurétique et drainante, elle stimule nos 5 organes émonctoires ( foie, reins,intestins, poumons, peau) qui ont pour rôle l'élimination des déchets organiques et des toxines accumulées dans l'organisme pendant l'hiver.

Un véritable concentré de vitamines : A, B2, B3, B5, B6, B8,B9, B12, C,D3,E et K1.
C'était idéal pour faire le plein de vitalité.

Grâce à sa richesse en magnésium, elle préserve et régule notre humeur, contrôle notre motricité intestinale et lutte contre la constipation.

En cure de 3 semaines , 1 verre par jour à consommer le matin à jeun.

Pour une meilleure conservation, conserver au frais et préserver au contact de l'air.

Je vous souhaite une excellente soirée .

Véronique 💚

sèvedebouleau -tolosan #

22/02/2026

Bonsoir

Source de guérison , le temps ici est un vase communiquant avec l'espoir.

Plus tu places COMPASSION, GRATITUDE et AMOUR au milieu du temps, plus tu guéris .

Je vous souhaite une merveilleuse semaine , prenez soin de vous et offrez-vous beaucoup d'amour "c'est la clé de la guérison ".

Véronique 💚

🙂

15/02/2026

Bonsoir

Un milkshake banane-chocolat pour le petit déjeuner ou le goûter pour démarrer la semaine en douceur.

Pour 2 pers

♡2 banane congelées
♡20 g de cacao en poudre non sucré
♡1 cuil à café de purée de noisette
♡150 ml de lait végétal au choix

☆Dans un blender, déposez les bananes congelées, le cacao et la purée de noisette.

☆Ajoutez ensuite le lait végétal et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.

☆Servez bien frais.

☆Vous pouvez remplacer la purée de noisette par du beurre de cacahuète pour apporter un plus de richesse.

Je vous souhaite une agréable semaine

Véronique 💚

Recettevégetarienne 🙂

01/02/2026

Bonsoir

Je partage avec vous ce soir, une recette de carrot curd à l'orange et au gingembre pour mettre sur des crêpes pour fêter la chandeleur .

♡2 carottes
♡1 orange
♡1 morceau de gingembre de 1 cm
♡2 œufs
♡100 g de sucre de canne blond
♡80 g de margarine
♡1 cuil à soupe de fécule de maïs

☆Lavez l'orange et les carottes et épluchez l'orange et coupez-la grossièrement, pelez les carottes, et coupez-les en rondelles, épluchez le gingembre, puis passez l'orange, les carottes et le le gingembre à la centrifugeuse pour extraire le jus.
Conservez-en 15 cl.

☆Déposez tous les ingrédients dans un bol et faites chauffer au bain-marie. Fouettez jusqu'à ce que la crème épaississe.

☆versez dans un potentiels réserver au réfrigérateur.

☆Il se conserve 2 jrs au réfrigérateur dans un pot hermétique.

Je vous souhaite une excellente semaine et une bonne chandeleur pour demain.

Véronique 💚

'orangeetaugingembre
# blagnac
Bonnesoirée🙂

25/01/2026

Bonsoir

Je vais vous parler de la "pierre de lune noir"
C'est une variété assez rare, elle est la plus yin des pierres de lune. Pour l'enracinement , il est facile de sentir ses pieds au sol avec elle connecte le méridien des reins, énergies jailissante qui remonte dans l'intérieur des jambes vers les reins pour traverser le corps jusqu'au cheveux.

Propriétés physiques et énergétiques:

♡Pierre de l'énergie yin(foie, vésicule biliaire, reins, vessie), l'énergie sexuelle et la fertilité.

♡Fortifie le dos, détent les trapèzes, décrispe les épaules.

♡Apporte sa force dans la gorge pour la thyroïde ( régulation)

♡Stimule l'audition et la pousse de cheveux.

♡Elle a une action sur la solidité des os et des dents.

Propriétés émotionnelles et spirituelles:

☆Fait ressortir des souvenirs pour les digérer et les normaliser.
☆Fait ressétir le fonctionnement de nos chakras.
☆Développe l'intuition, la sensibilité et la perception.
☆Apporte les nourritures nécessaires à notre transformation, pour accomplir notre destinée.
☆renforce votre sentiment de sécurité et de calme
☆Apporte la douceur et la sensibilité dont vous avez besoin.
☆équilibre les émotions et vous aide à voir clair à travers elles.
☆Évoque la patience et l'action appropriée.

Je vous souhaite une merveilleuse soirée 🌠

Véronique 💚

#🧚‍♂️ 🙂 #

18/01/2026

Bonsoir

Une recette de granola chocolat-noisette maison pour le petit déjeuner.

♡ 250 g de flocons d'avoine sans gluten
♡ 100 g de noisettes entières
♡ 50 g d'huile de coco
♡ 30 g de sirop d'érable, de miel ou de sirop d'agave
♡ 30 g d'un mélange de graines ( lin,courge, tournesol, sésame..)
♡ 3 cuil à soupe de noix de coco râpée
♡2 cuil à soupe de poudre de noisettes
♡1 cuil à café de cacao en poudre
♡ 1 pincée de fleur de sel
♡50 g de pépites de chocolat noir

☆Préchauffer le four à 150 °

☆Hachez grossièrement les noisettes et les graines. Mettez-les dans un bol avec les autres ingrédients secs: flocons d'avoine, poudre de noisettes, noix de coco râpée, cacao en poudre et fleur de sel .

☆Ajoutez le sirop d'érable et l'huile de coco fondue,mélangez avec une spatule.

Répartissez la préparation en couche fine sur une plaque recouverte d'une feuille de papier de cuisson et enfourner pour 30 mn.
Laissez refroidir.

☆Cassez le granola froid en morceaux et Ajoutez les pépites de chocolat.

Je vous souhaite une excellente semaine et une bonne dégustation.

Véronique 💚

-noisette
#🧚‍♂️ 🙂 #

11/01/2026

Bonjour

Considérez dans votre passé, les périodes où la transformation profonde s'est opérée en vous : pendant l'adolescence, lors d'une passion amoureuse qui vous a bouleversé, après une séparation..
Constatez que vous n'avez pas décidé volontairement de changer mais que le changement s'est fait lui-même, naturellement, comme quand une chenille se métamorphose en chrysalide, puis en papillon.
À présent, prenez quelques minutes pour identifier les potentiels qui, en vous, sont prêts à éclore : écoutez la chenille qui se prépare en fretillant, accompagnez sa mutation, accueillez en vous le papillon qui prend son envole.

Veillez à :
Ne forcez pas le changement, ne tirez pas sur le fruit pour le faire tomber plus vite: écoutez les processus d'évolution qui sont à l'œuvre en vous, soutenez-les, sans chercher à les contrôler ni à les réorienter.

Petit Conseil:
Accueillez pleinement ce que vous êtes, y compris les changements qui s'opèrent en vous.
Abandonnez-vous à la vie qui se manifeste et se métamorphose en permanence à travers vous, laissez-vous être la chenille, la chrysalide, le papillon.

Je vous souhaite une lumineuse journée 🌞

Véronique 💚

#🧚‍♂️ 🙂 #

04/01/2026

Bonsoir

Je partage avec vous ce soir, une recette de velouté à base de courge et de betterave.
La saveur douce et la couleur de la betterave permettent une jolie association à la fois gustative et visuelle.

♡1kg de chair de courge.
♡2 gousses d'ail
♡1 branche de thym
♡160 g de betterave rouge cuite
♡4 cuil à soupe de crème végétale liquide (riz, amande)
♡2 cuil à soupe d'huile de colza

☆Coupez la courge en cubes dans une cocotte.

☆ Verser 50 cl d'eau, ajoutez les gousses d'ail épluchées et la branche de thym.

☆Couvrez et laissez cuire sur feu doux environ
20 mn.

☆Ôtez la branche de thym avant de mixer.

☆Prélevez trois louches de ce velouté pour mixer avec la betterave cuite.

☆Remplissez chaque assiette avec le velouté, ajoutez une petite louche de velouté à la betterave, une cuil de crème végétale liquide et un filet d'huile de colza.

☆Dégustez aussitôt.

Je vous souhaite une joyeuse semaine à venir

Véronique 💚

#🧚‍♂️ #

28/12/2025

Bonsoir

Je vais vous parler ce soir, d'une huile essentielle que j'adore et que j'utilise souvent.

Géranium bourbon

♡sur le plan physique
En massage, elle est astringente, elle lutte contre les problèmes de peau( acné, mycoses, infections bactériennes cutanées..) Elle atténue les vergetures et les rides. Elle aide à la cicatrisation des plaies et des brûlures légères. Elle stimule le retour veineux pour soulager les varices, elle résorbe les hémorroïdes.
Ce répulsif naturel contre les insectes.

♡Sur le plan émotionnel et mental
En inhalation, elle calme le mental en réduisant le stress, en luttant contre l'insomnie. Elle chasse la déprime et les sautes d'humeur en insufflant une sensation de joie. Elle permet d'être positif et paisible. Elle invite au recentrage lorsque le mental se disperse.

♡ Sur le plan spirituel
En massage sur le plexus solaire, d'un geste circulaire dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, elle forme un bouclier protecteur dans l'aura. Elle éloigne le vampirisme énergétique et les mauvaises intentions de l'entourage.

☆Affirmation positive à répéter plusieurs fois, pour démarrer cette nouvelle année 2026.
( année 1)

À partir de maintenant, je laisse entrer la magie dans ma vie.
J'accueille la lumière et la paix.

Je vous souhaite une merveilleuse soirée 🌠

Véronique 💚

#🧚‍♂️ 🌲 semaine #

16/12/2025

Bonsoir

Je partage avec vous ce soir, une recette de pâte à tartiner express au cacao.

♡ 100g de purée de noisettes non sucrée
♡ 100 g de purée de noix de cajou
♡ 70g de sucre de coco
♡ 10 cl de lait végétal sans sucre ajouté
♡ 20 g de cacao cru en poudre

☆ Dans un saladier, verser les purées d'oleagineux et le sucre de coco. Mélanger le tout avec une fourchette en incorporant délicatement le lait végétal.

☆Ajouter en dernier le cacao en poudre et mélanger quelques minutes afin que le tout soit bien homogène. Si la pâte est trop compacte, Ajouter un peu de lait végétal.

☆Verser la pâte à tartiner dans un petit pot que vous fermerer hermétiquement.

☆Cette pâte se conserve au frais 5 à 6 jrs.

☆En substitut du cacao, essayez la poudre de caroube. Au goût léger, avec quelques notes de caramel, la caroube à une teneur élevée en nutriments ( calcium, fer, magnésium) et en antioxydants.
De plus, elle contient ni caféine, ni gluten.
Enfin, elle est connue pour ses vertus médicinales, notamment son pouvoir de régulation du système digestif.
Bref, beaucoup de bonnes raisons de l'adopter.

Je vous souhaite une belle soirée

Véronique 💚

#🧚‍♂️ 🌲 #

07/12/2025

Bonsoir

Pour vivre une vie plus épanouie à l'aise avec qui vous êtes, vous devez admettre que vous êtes quelqu'un de fantastique.
Le fait que vous soyez sur terre est déjà incroyable.
L'acceptation est de reconnaître votre vrai moi.
C'est l' instant où décidez d'abandonner la peur pour laisser l'amour vous guider. Quand vous vous acceptez, les accusations, le jugement et la colère n'ont plus d'importance.
Quand vous reconnaissez que vous êtes absolument incroyable.

Vibration du jour

Fermez les yeux et respirez largement pour ressentir en profondeur la réponse de votre âme.

À quel point serait-il agréable de me sentir accepté-e?
Que puis-je faire pour m'accepter d'avantage ?
Comment accepter mon passé de manière à vivre vraiment mon présent ?

Aujourd'hui, je choisis de m'accepter et d'accepter le le monde.
Je décide de dépasser les pensées qui m'ont autrefois limité-e .
Je reconnais que ma vrai nature est l'amour.
Mon vrai moi est lumineux. Mon vrai moi est empli de lumière. Mon vrai moi est réel.
Aujourd'hui, j'accepte qui je suis, une âme, une expression de l'amour et une part importante du monde.

Je vous souhaite une merveilleuse soirée 🙏

Véronique 💚

bienveillante #🧚‍♂️ 🌲 #

23/11/2025

Bonsoir

Je partage avec ce soir, une recette pour confectionner une compote avec des épluchures de pommes et de céleri-rave.

♡ 380 g de pommes en dès ( épluchées)
♡ 35 g d'épluchures de pomme ( environ 2 pommes)
♡ 40 g de peau de céleri-rave ( environ 1/4 de céleri-rave)
♡ le jus de 1/2 citron
♡ 2 cuil à soupe de jus de citron ( pour les épluchures)
♡ 2 -3 cuil à soupe d'eau pour allonger
♡ 1/4 de gousse de vanille
♡ 1-2 cuil à soupe de sucre

Pour les noix caramélisées

♡ 15 ml d'eau
♡ 30 g de sucre
♡ 40 g de noix( ou amandes ou de noisettes)
♡ 1 cuil à soupe de pépites ou chocolat noir ou de lait.

☆ Bien rincer les pommes et le céleri-rave.

☆Éplucher le céleri-rave et les pommes et blanchir 3mn les épluchures dans de l'eau bouillante avec 2 cuil à soupe de jus de citron.

☆Égoutter les épluchures puis tailler en morceaux avant de les mixer au robot.

☆Tailler les pommes en dès, les mélanger avec le jus de 1/2 de citron pour empêcher l'oxydation, puis les remettre dans une casserole avec les épluchures , l'eau, le sucre, les graines de vanille et le quart de gousse vidé de ses graines .

☆ Faire compoter 10-13 mn, puis hors du feu, écraser les morceaux de pomme.

☆Dans une casserole, verser l'eau et le sucre, faire chauffer à feu moyen, jusqu'à obtenir un caramel d'une jolie couleur pas trop foncée.

☆Sur un papier de cuisson, verser les noix puis le caramel et laisser figer.

☆Le casser pour obtenir des morceaux.

☆Verser la compote dans le bol, parsemer de noix caramélisées et de pépites de chocolat.

Je vous souhaite une excellente semaine et une bonne dégustation.

Véronique 💚

-rave&pomme #🧚‍♂️ 😊 #

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