25/10/2025
Bonjour à tous et toutes, :-)
à la suite du succès rencontré avec le festival d'automne, l'équipe La Montagne Zen à décidé de vous proposer régulièrement des ateliers en collaboration avec des personnes qui nous tiennent à cœur ❤️
Et nous commençons ce mois ci avec un atelier de Respiration Méditative 🙏 et Voyage sonore🎶, élaboré par Sylvain Rechu et Antoine Bruna-rosso, le samedi 1er novembre de 9h à 11h à la salle des fêtes de Pruniéres.
À quoi s'attendre :
Ensemble, confortablement installés, nous effectuerons des exercices de respiration 💨 et de la relaxation guidée afin d'atteindre un état meditatif 😇 permettant une expérience sensorielle en immersion totale dans le son. Les bains sonores favorisent la relaxation, la méditation 🙏, augmentent le niveau d'énergie 💥 et
aident à retrouver son propre équilibre sur le plan physique, émotionnel et mental.
Ils calment les pensées, invitent au lâcher-prise, régénèrent, stimulent la capacité d’auto-guérison du corps et
apportent un bien-être profond 😌.
Chaque expérience est unique, chaque personne la traversant à sa manière, selon son tempérament. Pour certains, cela sera comme un rêve éveillé, riche en images, 💖 pour d'autres, un voyage au coeur des émotions, des sensations ; certains ressentent également un enveloppement doux et sensoriel, d'autres perçoivent les vibrations dans le corps... c'est dans tous les cas une expérience à vivre qui procure d'agréables sensations, parfois étonnantes, et qui peut libérer des émotions et dénouer des tensions musculaires. 💪
En fin de séances nous prendrons un temps pour échanger autour d'une boisson chaude. ❤️🔥
Après la séance, vous vous sentez détendu·e, ressourcé·e, puis dynamisé·e.🥰
Le prix est de 30 euros par personnes pour les non adhérents et de 25 euros pour les adhérents à l'association. Les places sont limitées, la réservation s'effectue auprès d'Antoine au 06.79.55.33.72
