Lea Gabriele Coaching

Lea Gabriele Coaching Studio yoga, pilates et fitness

ATELIER SONOTHÉRAPIE ✨Offrez-vous une parenthèse de calme, d’équilibre et de reconnexion intérieure 🌿Un moment unique mê...
23/12/2025

ATELIER SONOTHÉRAPIE ✨
Offrez-vous une parenthèse de calme, d’équilibre et de reconnexion intérieure 🌿
Un moment unique mêlant sons vibratoires, stretching doux et relaxation profonde.

🧘‍♀️ Avec &
⏳ 1h30 de lâcher-prise
💶 25€ – matériel fourni & tisane offerte

📅 Planning des prochains ateliers (les mardis) :
• 13 janvier
• 10 février
• 10 mars
• 7 avril
• 5 mai
• 16 juin

📍 La Garde-Freinet – Salle des fêtes
🕕 18h15 – 19h45

📲 Sur réservation
📞 06 25 75 44 90 / 06 64 50 28 64

✨ Les places sont limitées, pensez à réserver

On sonne l’heure des vacances, et je vous souhaite à tous de passer de belles fêtes de fin d’année, entouré de ceux qui ...
20/12/2025

On sonne l’heure des vacances, et je vous souhaite à tous de passer de belles fêtes de fin d’année, entouré de ceux qui vous sont chers 🩷

18/12/2025

Dis moi en commentaire si tu vas faire ce flow après tes repas de fêtes 🙋🏼‍♀️🎄

Reformer 🩰
17/12/2025

Reformer 🩰

🔖 Enregistre ce post pour tes lendemains de repas de fêtes ✨Ballonnements, ventre lourd, digestion au ralenti…La torsion...
16/12/2025

🔖 Enregistre ce post pour tes lendemains de repas de fêtes ✨

Ballonnements, ventre lourd, digestion au ralenti…
La torsion assise est une posture simple et puissante pour relancer le feu digestif en douceur 🧘‍♀️

🌿 Elle aide à
• masser les organes digestifs
• réduire les ballonnements
• relancer le transit naturellement
• retrouver une respiration fluide

À pratiquer lentement, sans forcer, en laissant la respiration guider le mouvement 🤍

📌 Et pense à enregistrer ce post pour y revenir quand ton ventre en aura besoin

—

Partage ce post à quelqu’un qui a besoin d’entendre ça 🩷✨
14/12/2025

Partage ce post à quelqu’un qui a besoin d’entendre ça 🩷✨

11/12/2025

N’oublie pas de sauvegarder ce réel pour ton prochain flow matinal 🧘🏼‍♀️

Choisissez votre rythme : cours collectifs ou séances privées, pour progresser en toute confiance.Réservez votre moment ...
11/12/2025

Choisissez votre rythme : cours collectifs ou séances privées, pour progresser en toute confiance.

Réservez votre moment bien-être dès maintenant. 🧘‍♀️💫

➡️ Swipe & dis-moi en commentaire quelle posture tu veux voir pour le prochain post !🩷Dans ce carrousel, je te partage m...
09/12/2025

➡️ Swipe & dis-moi en commentaire quelle posture tu veux voir pour le prochain post !🩷

Dans ce carrousel, je te partage mes conseils simples & efficaces pour trouver alignement, stabilité et respiration dans Trikonasana (Posture du Triangle)

🤍 Pourquoi travailler cette posture ?
Elle étire profondément le côté du corps, renforce les jambes, améliore la digestion et la respiration latérale : un vrai + pour la mobilité du dos.

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On traverse tous des moments où tout devient “trop”.Le plus beau cadeau qu’on puisse se faire, c’est d’apprendre à s’arr...
07/12/2025

On traverse tous des moments où tout devient “trop”.

Le plus beau cadeau qu’on puisse se faire, c’est d’apprendre à s’arrêter avant de déborder. 🙏🏻

Aujourd’hui, j’avais envie de partager mon petit rituel, inspiré et aidé par 🩷

J’espère qu’il t’inspirera à t’offrir, toi aussi, une vraie pause.

Dis-moi en commentaire : c’est quoi ton moyen à toi de souffler ?

Tu te dis que le yoga ce n’est pas pour toi ? Laisse moi te démontrer les fausses croyances de cette pratique 🧘🏼‍♀️✨⤵️Éc...
03/12/2025

Tu te dis que le yoga ce n’est pas pour toi ? Laisse moi te démontrer les fausses croyances de cette pratique 🧘🏼‍♀️✨

⤵️Écris-moi en commentaire si certaines choses te freinent pour te lancer dans le yoga !

Adresse

198 Chemin Des Vernedes
Puget-Sur Argens
83480

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 21:00
Mardi 09:00 - 21:00
Mercredi 09:00 - 21:00
Jeudi 09:00 - 21:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 00:00

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