Lea Gabriele Coaching

06/11/2025

Bonne journée à tous 🫶🏻

02/11/2025

Yoga, pilates mat & reformer, renforcement musculaire… je te propose des cours privés à ton domicile ou dans un studio 🧘🏼‍♂️

📍Golfe de Saint Tropez

02/11/2025

18/10/2025

Rejoins-moi chez pour découvrir les bienfaits du Pilates Reformer 🧘‍♀️

•Tous les mercredis
➡️ 9h et 10h15
•1 samedi sur 2
➡️ 9h et 10h15

💛 Si tu es déjà ma cliente, profite d’un tarif réduit, d’un cours d’essai gratuit et de -10% sur ton inscription 🎁
• un joli tote bag et des chaussettes antidérapantes offerts à ton inscription !

Le Pilates Reformer, c’est la méthode idéale pour :
🌿 Raffermir et tonifier ton corps
🌿 Améliorer ta posture
🌿 Gagner en souplesse et en équilibre
🌿 Retrouver bien-être et énergie

📍 Rendez-vous à Elata Pilates Studio – Sainte-Maxime
🗓️ À partir du 5 novembre

02/10/2025

Pilates vs musculation

De plus en plus de personnes veulent renforcer leur corps sans l’abîmer.
👉 Le Pilates se démarque en travaillant en profondeur, en améliorant la posture et en protégeant les articulations.

C’est une méthode douce mais intense, accessible à tous, qui ne se contente pas de transformer le corps… elle agit aussi sur l’esprit 🧘‍♀️💫

Alors, tu choisis quoi ? Team Pilates ou Team Muscu ? 😉

22/09/2025

L’automne s’installe doucement, avec ses couleurs chaudes, son rythme plus lent et ses soirées cocooning.
C’est une saison de transition : on ralentit, on se recentre et on se prépare à l’hiver.

Le yoga (et le Pilates) trouvent toute leur place dans cette période :
🌿 Ils renforcent le système immunitaire
🌬 Ils aident à équilibrer le souffle et calmer le mental
💫 Ils accompagnent le corps dans le changement de saison
🤎 Ils nous offrent un espace pour revenir à soi

Prendre le temps de pratiquer, c’est accueillir cette nouvelle énergie avec sérénité et douceur.

🧘‍♀️ Cet automne, rejoins-moi sur le tapis pour cultiver équilibre, force et apaisement intérieur.

👉 Réserve ta séance dès maintenant et offre-toi un moment pour toi.

13/09/2025

Escapade week-end entre filles dans le golfe de St Tropez ? 🌸

Offrez-vous une séance Yoga & Pilates sur-mesure :
🧘‍♀️ Séance adaptée à tous les niveaux
🌿 En plein air, dans un cadre inspirant
✨ Un moment fun & ressourçant

📍 Je me déplace directement sur votre lieu de séjour pour créer une parenthèse bien-être mémorable🫶🏻

05/09/2025

Vous avez un agenda chargé, vous êtes en télétravail, en déplacement ou vous voulez simplement profiter d’un cours tôt le matin sans vous déplacer ? 🏡

Avec mes cours de Yoga et Pilates en visio, vous pouvez :

💻 Pratiquer depuis chez vous, dans votre salon, jardin ou chambre
⏰ Suivre des cours dès 7h30, à la pause déjeuner ou le soir
👩‍🏫 Profiter d’un suivi réel, avec correction et guidage en direct (minimum 4 participants par cours, pas comme une vidéo YouTube !)
💖 Renforcer votre corps, améliorer votre posture, respirer et vous détendre

15/08/2025

Nouveau planning de rentrée ! 🌸

Un programme tout neuf pour prendre soin de vous 🧘‍♀️✨

📅 Dès septembre, retrouvez vos cours et accueillez nos nouvelles professeures Clem et Alexia qui viennent enrichir l’équipe 🤍

🗓 Au programme :
☀️ Morning Flow pour bien démarrer la journée
🧘‍♀️ Hatha Yoga, Sweet Yoga & Yoga Vinyasa Sonore
💪 Pilates & CAF pour renforcer et tonifier
💫 Relaxation sonore 1x par mois lors de la pleine lune

10/08/2025

Nouvelle date au 🍇🧘🏼‍♀️
•Le mercredi 10 septembre
•18h - 20h
Inscriptions ouvertes 🙌🏻

24/07/2025

Bientôt les vacances de mon côté 🙌🏻
On se retrouve en septembre avec un tout nouveau planning rempli de surprises 🤫

15/07/2025

Entre copines, on fait une pause… et on se connecte à l’essentiel : le moment présent, la nature, et le plaisir d’être ensemble 💕🧘‍♀️

Des séances de yoga sur mesure pour célébrer la future mariée avec douceur, fun et sérénité ✨

🙏 Merci à toutes les participantes pour leur confiance et leur belle énergie 🌞

📍 Plage ou villa privée
📆 Sur réservation