Christelle Vagner - Sophrologue

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Pulligny
Christelle Vagner - Sophrologue

Sophrologue, je propose des suivis individuels et des séances de groupe à l'Espace Santé de Pulligny

La sophrologie vous aide dans différents domaines : stress, angoisse, problèmes de sommeil, burn-out, préparation aux examens et compétitions, phobies, accompagnement de traitement médical...

04/12/2025

À méditer...et à expérimenter.

28/11/2025

👨‍👦 Je vous propose 5 séances de sophrologie pour apprivoiser les émotions avec votre enfant âgé entre 6 et 11ans.

🙏 Vous découvrez des outils simples pour comprendre et mieux vivre les émotions au quotidien.

Dates : les samedis 10, 17, 24, 31 janvier, et 7 février 2026 de 9h30 à 10h30.
Lieu : 64A route de Ceintrey à Pulligny
Tarif : 99€ le module complet
Inscription au 06 21 90 29 90

23/11/2025

👩‍👦 Et si, avec votre enfant âgé de 6 à 11 ans, vous appreniez à mieux comprendre, exprimer et apaiser les émotions au quotidien ?

😨😡😀 😨 Au fil de 5 séances ludiques et bienveillants, parents et enfants vont explorer ensemble les principales émotions, découvrir des outils simples de sophrologie pour se calmer et retrouver le sourire.

🌈 Ces ateliers permettront également de vivre de véritables moments de complicité.

Je vous invite à me contacter pour plus de renseignements au 06 21 90 29 90.

21/11/2025

🙂 Quelle plaisir d'écouter hier soir Thomas d 'Ansembourg exposer nos mécanismes de blocage, ceux qui nous empêchent d'avancer, d'écouter notre boussole intérieure.

18/11/2025

🎅 Noël approche...vous êtes à la recherche d'un cadeau original ?

🥳 Et pourquoi ne pas offrir une séance individuelle de sophrologie ayant pour intention "la détente" ?

Je vous propose un bon cadeau. Pour plus de renseignements, je vous invite à me contacter au 06 21 90 29 90.

11/11/2025

👩‍👦En sophrologie, avec les enfants, j'utilise des peluches qui représentent chacune une émotion.

❓️ Pourquoi des peluches ?

🧸 D'abord parce qu'elles sont rassurantes, douces.
🗣 Elles aident les enfants à identifier, différencier, nommer leurs émotions. Elles les aident à parler, à se raconter.
🌬 Cela me permet notamment d'intégrer des exercices de respiration : souffler pour apaiser la colère, respirer la joie...

Je suis Christelle Vagner, sophrologue, j'aide votre enfant à apprivoiser ses émotions.

06/11/2025

Merci à Martine pour son témoignage.

02/11/2025

📚 J'offre aux personnes qui viennent pour un suivi individuel un petit carnet.

❓️ Je les invite à y écrire leurs ressentis, leurs sensations.
Écrire permet notamment de poser des mots, de chercher les mots les plus justes, de mettre en lumière des prises de conscience.

🌈 Progressivement, les personnes écouteront leur corps, leur mental de manière plus fine. Elle pourront observer leur évolution : ce qui bouge, ce qui se répète, ce qui s'apaise.

Je suis Christelle Vagner-sophrologue, je vous accompagne vers une vie plus douce, vers la vie que vous avez choisie.

28/10/2025

🌧 Le mauvais temps persiste en Lorraine. Il est parfois difficile de garder le moral.

🎲 À 2, à plusieurs, en famille, entre amis...le jeu peut permettre de passer un bon moment. J'apprécie particulièrement ces heures de partage, de rire, de réflexion... Ce sont de réels moments de plaisir, simples mais si importants !

❓️ Et vous ? Que faîtes-vous pour créer, vivre ces moments de plaisir ?

26/10/2025

🫣 Vous vous êtes déjà senti(e) envahi(e) par une émotion sans savoir comment la calmer ?

❓️ Il est d'abord intéressant de pouvoir identifier cette émotion, la nommer peut-être, repérer comment elle se manifeste dans votre corps ( tremblements, boule au ventre, gorge nouée...).

🌈 L'identifier, c'est commencer à l'apprivoiser.

🙏 La sophrologie accompagne et donne des outils pour identifier les émotions et les réguler.

Je suis Christelle Vagner-sophrologue, je vous accompagne vers une vie plus douce, la vie que vous avez choisie.

23/10/2025

🌬 Vous souhaitez un suivi individuel en sophrologie mais vous ne pouvez pas vous déplacer.
😔 Les raisons peuvent être variées : vous êtes aidant(e), vous êtes une personne porteuse d'un handicap physique, vous êtes âgé(e) et ne pouvez plus conduire....
🏡 Vous habitez Vezelise, ou à une quinzaine de kilomètres autour, je me déplace chez vous pour des séances de sophrologie.
Vous pouvez m'appeler au 06 21 90 29 90.

Je suis Christelle Vagner-sophrologue, je vous accompagne vers une vie plus douce, une vie que vous avez choisie.

19/10/2025

❓️ Vous vous interrogez sur ce que peut apporter la sophrologie ?

🌬 La sophrologie nous aide à vivre ici et maintenant, sans nous laisser envahir ni par le passé (ce qui est déjà fini) ni par le futur (ce qui n'est pas encore là).
🙏 En pratiquant, nous apprenons à écouter ce que nous ressentons, à profiter de l'instant présent, et à vivre plus consciemment chaque instant, que ce soit un moment calme, joyeux ou difficile.

Je suis Christelle Vagner-sophrologue, je vous accompagne vers une vie plus douce, vers la vie que vous avez choisie.

Adresse

Espace Santé/64A Route De Ceintrey
Pulligny
54160

Site Web

https://www.christellevagner-sophrologue.fr/

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