25/10/2025
« Le cœur a ses raisons que la raison ne connaît point »
♥️ Le cœur c’est l’organe central de notre système circulatoire, c’est l’épicentre de notre monde affectif, émotionnel, spirituel?!
🎆Les approches psychocorporelles (dont fait partie la Sophro) envisagent de façon interconnectée les manifestations physiques, psychiques, émotionnelles.
🫀le coeur, coté gauche
assure la propulsion du sang à travers tout le corps, permet l’oxygénation des tissus et organes.
📍cela représente symboliquement la diffusion des ressources vitales, de l’amour et de l’énergie
🫀Le côté droit
dans son rôle circulatoire pulmonaire assure l’élimination des déchets métaboliques.
📍Il symbolise la capacité à lâcher prise, à laisser filer, à s’alléger.
🔹En mode sophro
On propose de considérer les organes de notre corps y compris le corazòn, en introspection et intéroception* sous ses aspects vivants:
➡️ Ressentir, activer, apaiser ou harmoniser son coeur avec l’aide d’exercices respiratoires et en état de conscience augmentée.
💛 c’est comme un grand sourire adressé à son organisme, un moment de gratitude et d’appréciation de la vie qui se vit en nous, un espace d’accueil de sa texture d’Être intérieure
¿ Essayez chez vous?
🔹Partez tranquillement à la découverte de votre cœur!
…de toutes les manières physio possibles, bruits? Sensations? Rythme? Ressentis? chaleur?
🔹A l’Inspire, présence de votre cœur, chargez l’énergie vitale, la gratitude et l’amour, le positif d’Être!
🔹A l’expire, vous visualisez cette énergie se distiller auprès de cet organe et Laissez tranquillement le coeur s’alléger
🔹Ceci sur plusieurs vagues respiratoires…
🔹Un temps de silence, d’introspection, pour accueillir les émotions en cet espace, sans juger, sans chercher à tenir, comme si c’était l’unique fois
🔹 Votre cœur bat-il au rythme de vos envies et besoins?
🎯Notre Coeur est un guide intime qui reflète nos fragilités et notre puissance, prenons en soin!
