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Positive You est une plateforme de téléconsultation psychologique. Notre objectif : démocratiser et faciliter l'accès à la psychologie pour tous !

En quelques clics, parlez à un psychologue en visio-conférence où vous voulez, quand vous voulez.

05/12/2024

🌐 Et si on parlait de l’impact des réseaux sociaux sur votre mental ? 🧠
On adore scroller, liker, commenter… mais est-ce que vous avez déjà remarqué comment ça influence vos pensées et vos émotions ? 🤔

Dans ce carrousel, on décrypte trois effets bien connus des réseaux sociaux sur votre santé mentale :
👉 La comparaison sociale (spoiler : tout ce qu’on voit en ligne n’est pas toujours la réalité 😅)
👉 L’anxiété de validation (ces fameux likes qui jouent avec notre estime de soi 💔)
👉 Le FOMO, ou la peur de manquer quelque chose (merci les stories à rallonge 😵‍💫).

Pas de panique, il est possible de profiter des réseaux sans s’y perdre. 💡 Le tout, c’est de rester conscient de leur impact.

30/11/2024

Les conflits, on ne peut pas toujours les éviter… Mais on peut apprendre à mieux les gérer ! 💬

Voici quelques astuces simples pour calmer les tensions et retrouver un dialogue constructif. Du calme 🧘‍♀️ à l’écoute 👂, en passant par l’expression de tes besoins, on t’explique tout dans ce carrousel !

👉 Prêt·e à transformer les conflits en opportunités de compréhension ? Swipe pour découvrir les étapes clés et partage si ça peut aider quelqu’un de ton entourage. 🙌

28/11/2024

💬 "Il faut d'abord savoir ce que l'on veut, il faut ensuite avoir le courage de le dire, il faut ensuite l'énergie de le faire." – Georges Clemenceau

Savoir ce que tu veux, c’est déjà un grand pas. 💡 Mais pour passer à l’action, il te faut ce mélange de courage et d’énergie. Prends cette citation comme un boost pour te motiver et avancer ! 🚀

👉 Alors, c’est quoi TON prochain objectif ? Écris-le en commentaire et ose le dire. Ici on parle de psychologie sans tabou🙌

25/11/2024

🔥 Fatigué, irrité, déconnecté… et si c’était plus qu’un simple coup de fatigue ? 💼
Le burnout, ça ne s’annonce pas toujours avec un panneau géant “Attention danger” 🚨. Parfois, ça commence par des signaux plus subtils qu’on a tendance à ignorer. 😶

Dans ce carrousel, on vous parle des signes discrets à surveiller pour prendre soin de vous avant qu’il ne soit trop t**d. Parce que reconnaître ces signaux, c’est déjà un grand pas pour aller mieux. 💬✨

👉 Swipe pour découvrir ces signaux et partage avec ceux qui pourraient en avoir besoin.

21/11/2024

💭 Nos pensées façonnent notre réalité. Ce que nous nourrissons dans notre esprit finit par se refléter dans nos actions et notre vie. Prends soin de tes pensées pour prendre soin de toi ! 🌿

👉 Quelle pensée positive choisis-tu de nourrir aujourd'hui ? Dis-le nous en commentaire ! 👇

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20/11/2024

✨ Vous saviez que votre cerveau vous joue des tours au quotidien ? 🧠 Les biais cognitifs, ces raccourcis que prend notre esprit, influencent nos décisions parfois de manière surprenante (et pas toujours rationnelle). 😅

Voici les 4 biais les plus courants : ceux qui vous font chercher des preuves pour confirmer vos idées, juger un livre à sa couverture, ou encore croire que la première info est forcément la bonne.

👉 Comprendre ces biais, c’est la première étape pour reprendre le contrôle et agir en pleine conscience. 🌟

N’hésitez pas à partager ce post avec vos proches pour les aider à mieux comprendre leurs propres mécanismes mentaux !

14/11/2024

🌟 Le bonheur se construit chaque jour à travers nos actions. Ce ne sont pas les circonstances extérieures qui dictent notre bonheur, mais les choix que nous faisons au quotidien. 💪

👉 Quelles actions te rendent heureux(se) aujourd'hui ? Partage tes petites victoires en commentaire ! 🎉

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07/11/2024

✨ Changer son état d’esprit, c’est changer sa vie. Tout commence par nos pensées et notre façon de voir les choses. Adopter une nouvelle perspective peut transformer nos expériences et nous aider à avancer. 🌱

👉 Quelle pensée positive te guide aujourd'hui ? Partage-la avec nous en commentaire ! 💬

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Positive You est une plateforme de téléconsultation psychologique. Elle met au service de ses utilisateurs la compétence de psychologues expérimentés et diplômés.

La téléthérapie en temps réel, par clavardage et visioconférence, vous permet d’avoir accès à un psychologue dans le confort de votre foyer ou de votre bureau sans déplacement. L’anonymat et la protection des données sont garantis.

Positive You procure un accompagnement et un soutien psychologique aux personnes éprouvant des difficultés. Qu’il s’agisse de stress, d’anxiété, d’épuisement professionnel, de problèmes conjugaux ou familiaux, etc., Positive You peut vous venir en aide.

Positive You offre également un encadrement aux entreprises cherchant à optimiser la qualité de vie au travail (QVT) et la prévention des risques psychosociaux du travail.