Maux d'esprit - Cécile Prim Hypnothérapeute

11/11/2025

07/11/2025

🌧️ Être hypersensible, c’est vivre tout plus fort. Ce n’est pas être “trop émotif·ve”, c’est avoir un système sensoriel et émotionnel plus réactif que la moyenne. Tu ressens les choses avec une intensité que les autres ne perçoivent pas toujours : les sons te fatiguent, les lumières t’agacent, les tensions dans une pièce te crispent, et les émotions des autres t’envahissent comme si elles étaient les tiennes. Tu ne le décides pas — ton cerveau est simplement câblé pour capter plus d’informations, plus vite, plus profondément.

💬 Tu remarques les détails que personne ne voit : un ton de voix différent, une atmosphère un peu lourde, un regard qui change. Et quand tu ressens ça, tu ne peux pas “faire semblant de ne pas sentir”. Ton esprit tourne, ton cœur s’emballe, tu analyses, tu cherches à comprendre. C’est épuisant, oui, parce que ton cerveau reste rarement au repos. Mais c’est aussi une force incroyable : celle de ressentir la vie dans toutes ses nuances.

🌷 Être hypersensible, ce n’est pas être fragile. C’est avoir une profondeur rare, une empathie puissante, une perception fine du monde. C’est vivre intensément, parfois jusqu’à l’épuisement, mais aussi jusqu’à la beauté la plus pure. Et tu sais quoi ? Ce n’est pas un défaut à corriger. C’est un don à apprivoiser !

05/11/2025

Novembre, c’est le mois où la nature s’endort doucement, où le froid nous invite à ralentir, à nous recentrer, à nous envelopper de douceur.
C’est le moment parfait pour écouter son corps, nourrir son esprit et cultiver la paix intérieure. 🍁✨

04/11/2025

🎒 LE SAC À DOS QUE PERSONNE NE VOIT

Quand un enfant passe la porte de l’école, il ne porte pas qu’un seul sac à dos.
Il y en a un que tout le monde remarque : rempli de cahiers, de crayons, de livres… parfois d’un petit goûter.
Et puis il y a l’autre.
Celui qu’on ne voit pas… mais qui pèse souvent bien plus lourd.

Dans ce sac invisible, il y a ses émotions, ses peurs, ses joies et ses secrets.
Il y a les éclats de rire de la veille… et les larmes qu’il a essuyées en silence.
Il y a le réconfort d’un câlin… ou le poids d’un mot dur entendu trop tôt.
Il y a son envie d’être aimé, accueilli, encouragé.
Ses petites victoires qui lui semblent énormes…
et ces attentes parfois trop grandes pour de si petites épaules.

Parfois, ce sac invisible est léger comme un matin de soleil.
Et parfois, il est si lourd qu’il lui plie le cœur.

Ce deuxième sac, nous ne pouvons pas le porter à sa place…
mais nous pouvons l’alléger.
Avec un regard bienveillant, une écoute réelle, un mot doux, un sourire qui rassure.

Chaque enfant arrive avec un sac à dos invisible.
Et il suffit de peu, vraiment peu, pour qu’il devienne plus léger. ❤️

03/11/2025