Maux d'esprit - Cécile Prim Hypnothérapeute

06/02/2026

On ne voit pas toujours les grandes batailles.
Parfois, aujourd’hui, c’était juste… un pas.
Et ça compte. 🤍

04/02/2026

🌍 Journée mondiale contre le cancer
Aujourd’hui, c’est le moment pour sensibiliser et soutenir sur cette cause.
Le cancer touche des millions de vies, directement ou indirectement, mais il ne définit jamais une personne. Derrière chaque combat, il y a du courage, de l’espoir, de la résilience et une force incroyable. 💪💪💪💪

02/02/2026

🦋 Les bienfaits du câlin papillon

Le câlin papillon est un geste simple, doux et profondément apaisant. Il consiste à se toucher délicatement les bras ou les épaules en alternance, comme le battement des ailes d’un papillon. Ce mouvement rythmique et léger envoie au corps et au cerveau un message de sécurité et de calme.

Ce type de câlin est particulièrement bénéfique pour apaiser le stress, l’anxiété et les émotions intenses. Il aide à se recentrer, à ralentir le rythme cardiaque et à retrouver une sensation de stabilité intérieure. 🌿

Le câlin papillon est souvent utilisé chez les enfants, mais il est tout aussi efficace chez les adolescents et les adultes. Il favorise la connexion à soi, renforce le sentiment de sécurité et permet d’accueillir les émotions sans les juger.

Facile à pratiquer, n’importe où et à tout moment, le câlin papillon devient un véritable outil de réconfort et d’auto-apaisement. Quelques minutes suffisent pour ressentir une détente profonde et un mieux-être immédiat.

Parce que parfois, il suffit d’un geste simple pour se rappeler que l’on peut prendre soin de soi, avec douceur. 🦋✨

https://youtu.be/iGGJrqscvtU

01/02/2026

✨ Bonjour février ✨

Un nouveau mois commence, avec son énergie fraîche, ses promesses discrètes et ses petits bonheurs à créer.
Février nous invite à ralentir, à écouter notre cœur, à semer de nouvelles intentions et à avancer avec douceur et confiance.
Que ce mois soit rempli de lumière, d’amour, de belles surprises et de moments qui réchauffent l’âme 🤍

Bienvenue février, fais-nous du bien 🌸

01/02/2026

31/01/2026

🌿 La fin de janvier 🌿

Janvier touche doucement à sa fin.
Un mois de transition, souvent silencieux, où l’on apprend à reprendre son rythme après l’agitation des fêtes.
C’est un temps pour poser des intentions, ajuster ses envies et avancer pas à pas vers l’année qui commence vraiment.

La fin de janvier nous invite à faire un premier bilan :
Qu’est-ce que l’on souhaite garder ?
Qu’est-ce que l’on choisit de laisser derrière soi ?

Sans pression, sans urgence.
Juste avec bienveillance envers soi-même. 💫

Car chaque début d’année n’a pas besoin d’être spectaculaire pour être porteur de changements.
Parfois, les plus belles évolutions commencent dans le calme. 🌱

28/01/2026

24/01/2026