Anna Bernard - Art-thérapeute

03/04/2026

🌿Je propose des ateliers d'art-thérapie et de Journal Créatif au Tiers-lieu L'Écoutille à Seillons (83), à côté de St Maximin.

🎨 L’art-thérapie est un accompagnement qui permet d'exprimer et de mettre en forme ses émotions et son vécu intérieur par la création artistique.
Aucun résultat esthétique n'est attendu.
L'objectif est de relâcher ses tensions psychiques et d'accéder à un espace d'apaisement et de mieux-être dans un cadre bienveillant et sans jugement.

👉 Je propose différentes médiations artistiques :
Le modelage 🏺
La peinture 🎨
Le dessin 🖍
Le collage 🗒✂️
L'écriture 🖊

📖 Le Journal Créatif est une méthode qui combine 3 langages (dessin 🎨 collage ✂️ écriture 🖊️) dans un cahier-journal.
C'est un outil personnel de connexion à soi, de détente et de créativité. Une thématique constitue le fil de l'atelier.
👉 L'objectif n'est pas thérapeutique même s'il peut y avoir des effets sur le "mieux-être" global des personnes avec une pratique régulière.
Le Journal Créatif peut servir à :
- Se détendre 😌
- Mener une introspection
- Explorer des techniques créatives 🎨✂️🖊️
- Développer sa créativité 🌈

📍Je propose les deux approches à l'Ecoutille.
Public : adultes, enfants, ados
Petits groupes
Sur inscription : 06.26.52.05.57 / message privé / mail : annabernard.at@gmail.com
Tarifs : 30 euros / adultes
25 euros / enfants et ados
👉 Aucun prérequis artistique n'est nécessaire.

Je suis art-thérapeute diplômée de l'Université de Strasbourg et certifiée en Journal Créatif.

N'hésitez pas à me contacter 🦋

01/04/2026

- Trets
🌿 Infos et inscription en message privé ou 06.26.52.05.57
🗓Samedi 4 avril - 11h-12h30
💶 30 euros (+3 euros pour le cahier si besoin)

29/03/2026

🌿 Atelier d'art-thérapie au mois d'avril 🪻🐞🌤


👉 Le premier atelier est à prix libre et conscient afin d'expérimenter les bienfaits d'une séance d'art-thérapie 💛 : exprimer votre ressenti intérieur et apaiser les tensions psychiques par la création artistique.

🎨 Dessin · collage · écriture
💡 Aucune expérience artistique nécessaire
👥 Petits groupes (sur inscription) – cadre sécure et bienveillant
⏰ 1h30 | 💶 30€ (à partir du 2ème atelier)

🌿 Suivis individuels sur rdv (mercredi après-midi/soirée et samedi matin).
⏰️ 1h 💶 60 euros / 50 euros pour les adhérents de l'asso Maison Ellaé.
Un premier entretien de 30 minutes est offert afin d’échanger et définir vos besoins.

📍 Maison Ellaé – 2079 rte de Rousset - Trets
📩 Infos & inscriptions en message privé ou 06.26.52.05.57 ou annabernard.at@gmail.com

19/03/2026

Infos et inscription en mp ou 06 26 52 05 57
Samedi 21 mars - 11h-12h30
Maison Ellaé 2079 rte de Rousset à Trets
30 euros + 3 euros pour le cahier si besoin.
Aucun talent artistique n'est requis.
A partir de 16 ans.

14/03/2026

🌼🪻🌸🌾 Des femmes inspirantes pour se connecter à sa créativité et à ses ressources avec le Journal Créatif.

✨️Frida Kahlo : la capacité à transformer les épreuves en force créative. Samedi 21 mars

✨️George Sand : la liberté d’être soi et l'authenticité. Samedi 4 avril

✨️Simone Veil : le courage et les valeurs personnelles. Samedi 18 avril

✨️Jane Goodall : la connexion à la nature et l'écoute de ce qui est là. Samedi 2 mai

Chaque séance est indépendante : vous pouvez participer à une seule séance ou à tout le cycle.

🖌️ Le Journal Créatif se pratique dans un cahier personnel et combine écriture, collage et dessin.
C’est un temps pour soi, pour se reconnecter à sa créativité et à ses ressources à partir d'une thématique.
👉 L'objectif n'est pas thérapeutique, il permet de mener une introspection de manière créative.

📍 Lieu : Maison Ellaé, 2079 rte de Rousset à Trets
⏰️ Samedi 11h-12h30 en petits groupes de 4 personnes.
💶Tarif : 30 euros + 3 euros pour le cahier si vous souhaitez que je vous le fournisse.
📩 Infos / inscriptions :
annabernard.at@gmail.com
06.26.52.05.57 ou en message privé.

ressourcesinterieures

11/03/2026

08/03/2026

🌿 Semaine du 9 mars - Ateliers d'art-thérapie à 🎨

👉 Le premier atelier est à prix libre et conscient 💛🌱 afin d'expérimenter les bienfaits d'une séance d'art-thérapie, exprimer votre ressenti intérieur et apaiser les tensions psychiques par la création artistique.

💮 Je propose des ateliers ponctuels sur inscription pour répondre à des besoins spécifiques :

🗓 Mercredi 11 mars
🕝 14h30 – Atelier ados
🙋‍♀️🙋‍♂️ S’exprimer de manière créative, sans pression de résultat dans un cadre sécure et bienveillant.

🕟 16h30 – Atelier adultes
Accueillir ses émotions lorsqu'on traverse une période difficile 🫤

🗓 Samedi 14 février "George Sand"
🕙 11h-12h30 - Atelier de Journal Créatif : s'inspirer des grandes figures féminines pour se connecter à ses forces intérieures à travers la créativité.

🎨 Dessin · collage · écriture
💡 Aucune expérience artistique nécessaire
👥 Petit groupe – cadre sécure et bienveillant
⏰ 1h30 | 💶 30€ (à partir du 2ème atelier)

🌿 Suivis individuels sur rdv (mercredi après-midi et samedi matin) ⏰️ 1h 💶 60 euros

📍 Maison Ellaé – 2079 rte de Rousset - Trets
📩 Infos & inscriptions : MP ou 06.26.52.05.57
annabernard.at@gmail.com

03/03/2026

🌼🪻🌸 Des femmes inspirantes pour se connecter à sa créativité et à ses ressources avec le Journal Créatif à la Maison Ellaé (Trets.

✨️Simone Veil : le courage et les valeurs personnelles Samedi 21 février

✨️George Sand : la liberté d’être soi et l'authenticité Samedi 14 mars

✨️Frida Kahlo : la capacité à transformer les épreuves en force créative. Samedi 21 mars.

Chaque séance est indépendante : vous pouvez participer à une seule séance ou à tout le cycle.

🖌️ Le Journal Créatif se pratique dans un cahier personnel et combine écriture, collage et dessin.
C’est un temps pour soi, pour se reconnecter à sa créativité et à ses ressources à partir d'une thématique.
👉 L'objectif n'est pas thérapeutique, il permet de mener une introspection de manière créative.

📍 Lieu : Maison Ellaé, 2079 rte de Rousset à Trets
⏰️Dates et horaires : 11h-12h30
Samedi 21 février Simone Veil
Samedi 7 mars Georges Sand
Samedi 21 mars Frida Kahlo
💶Tarif : 30 euros + 3 euros pour le cahier (si vous souhaitez que je vous le fournisse).
📩 Infos / inscriptions :
annabernard.at@gmail.com
06.26.52.05.57 ou en message privé.

ressourcesinterieures

01/03/2026

🌿🎨Atelier d'art-thérapie - mercredi 4 mars 🌿

👉 Le premier atelier est à prix libre et conscient afin d'expérimenter les bienfaits 💛 d'une séance d'art-thérapie, exprimer votre ressenti intérieur et apaiser les tensions psychiques par la création artistique.

🗓 Mercredi 4 mars
🕝 14h30 – Atelier ados
🙋‍♀️🙋‍♂️ S’exprimer de manière créative, sans pression de résultat dans un cadre sécure et bienveillant.

🕟 16h30 – Atelier adultes
🌾Prendre du recul face à une situation quand on se sent oppressé.e et qu’on a besoin de prendre de la distance.

🎨 Dessin · collage · écriture
💡 Aucune expérience artistique nécessaire
👥 Petits groupes – cadre sécure et bienveillant
⏰ 1h30 | 💶 30€ (à partir du 2ème atelier)

🌿 Suivis individuels sur rdv (mercredi après-midi/soir et samedi matin).
⏰️ 1h 💶 60 euros.
Un premier entretien de 30 minutes est offert afin d’échanger et définir vos besoins.

📍 Maison Ellaé – 2079 rte de Rousset - Trets
📩 Infos & inscriptions en message privé ou 06.26.52.05.57 ou annabernard.at@gmail.com

23/02/2026

22/02/2026

🎨Ateliers d’art-thérapie à 🌿

Lundi 23 février
10h30-12h : "Déposer sa charge mentale et souffler"
Cet atelier propose un temps de pause pour ralentir, alléger sa charge mentale et réguler ses émotions.
Particulièrement adapté si vous ressentez :
• 😓 une surcharge mentale
• 🌪️ du stress
• 💤 de la fatigue psychique
• 😣 des tensions émotionnelles
• 🌿 le besoin de faire une pause

Mercredi 25 février
🙋‍♀️🙋14h30-16h Atelier ados : pour s'exprimer de manière créative sans pression du résultat 😎

🎨16h30-18h Atelier de découverte de l'art-thérapie (adultes) : prendre un temps pour soi et découvrir une pratique de soin orientée vers le mieux-être par la pratique artistique 🌿

🖌️ Aucun prérequis artistique
👥 Petit groupe – cadre sécure et bienveillant
📩 Renseignements et inscription en message privé ou 06 26 52 05 57.
Tarif : 30 euros
Sur inscription
Maison Ellaé - 2079 rte de Rousset - Trets