Anne Bernard - Art-thérapeute

07/02/2026

🌿 Semaine du 9 février - Ateliers d’art-thérapie 🎨
💛 Premier atelier - tarif libre et conscient

💮 Ateliers adultes ponctuels qui répondent à des besoins spécifiques :
🗓 Lundi 9 février
🕙 10h – Prendre du recul face à une situation quand on se sent oppressé.e et qu’on a besoin de prendre de la distance.

🗓 Mercredi 11 février
🕝 14h30 – Atelier ados
🙋‍♀️🙋‍♂️ S’exprimer de manière créative, sans pression de résultat dans un cadre sécure et bienveillant.

🕟 16h30 – Déposer sa charge mentale et souffler pour celles et ceux qui se sentent saturé·es, envahi·es, et ont besoin d’un espace pour relâcher la pression.

🗓 Samedi 14 février
🕙 10h-11h30 - Atelier de découverte de l'art-thérapie organisé par l'association Maison Ellaé. A partir de 16 ans.

🎨 Dessin · collage · écriture
💡 Aucune expérience artistique nécessaire
👥 Petit groupe – cadre sécure et bienveillant
⏰ 1h30 | 💶 30€ (à partir du 2ème atelier)

🌿 Suivis individuels sur rdv (lundi matin et mercredi après-midi) ⏰️ 1h 💶 60 euros

📍 Maison Ellaé – 2079 rte de Rousset - Trets
📩 Infos & inscriptions : MP ou 06.26.52.05.57
annabernard.at@gmail.com


MaisonEllae

04/02/2026

🌿🎨Voici le planning des ateliers d'art-thérapie et de Journal Créatif du mois de février à la Maison Ellaé (Trets).
👋 N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus d'informations💡📩

29/01/2026

🌿 Ateliers d’art-thérapie – Adultes & Ados 🌿
📍 Maison Ellaé – Trets

En février, je vous propose des ateliers d’art-thérapie en petit groupe, pour prendre un temps de pause, déposer ses émotions et se reconnecter à soi à travers la création artistique.

💮 Les Bulles de soin émotionnel
Des ateliers ponctuels, pensés pour répondre à un besoin spécifique : fatigue, surcharge mentale, difficulté à prendre du recul, besoin de s'exprimer autrement que par la parole.

🗓 Lundi 2 février – 10h
👉 Accueillir ce qui est là
Pour les personnes traversant un moment de fragilité, de fatigue ou de ralentissement, et qui ont besoin d’accueillir leurs ressentis dansun espace sécure et bienveillant.

🗓 Mercredi 4 février
👉 14h30 – Atelier ados : 🙋‍♀️🙋‍♂️ S’exprimer de manière créative, sans pression.
👉 16h30 – Déposer sa charge mentale et souffler.

🗓 Samedi 7 février
👉 10h - Prendre du recul par rapport à une situation.

🎨 Médiations artistiques : dessin, collage, écriture
💡 Aucun prérequis artistique
👥 Petits groupes de 4 personnes max.
⏰ Durée : 1h30
💶 Tarif : 30€

📍 Maison Ellaé
2079 route de Rousset – 13530 Trets
📩 Infos & inscriptions : MP ou 06.26.52.05.57
annabernard.at@gmail.com

25/01/2026

🗓Lundi 26 janvier / mercredi 28 janvier
🌿 Ateliers d'art-thérapie ados et adultes 🌿
Un temps pour déposer ses émotions, souffler et se reconnecter à soi à travers la création artistique.

💮 Les Bulles de soin émotionnel 💮 Ateliers ponctuels qui répondent à un besoin spécifique.

📍Lundi 26 janvier
9h "Déposer sa charge mentale et souffler"
11h "Accueillir ce qui est là"
👉 Pour les personnes qui vivent un temps de fragilité, de fatigue ou de ralentissement et ont besoin d'accueillir et d'accepter leurs ressentis du moment.

📍Mercredi 28 janvier
️14h30 🙋‍♀️🙋‍♂️Atelier ados : "S'exprimer autrement, sans pression"
16h30 "Prendre du recul face à une situation" (adultes)

🎨Médiations artistiques : Dessin, collage, écriture.

💡 Aucune expérience artistique n'est requise.
Petit groupe pour un cadre sécure et bienveillant.
⏰️Durée de l'atelier : 1h30
Tarif : 30€
📩 Infos / Inscription : MP ou 06.26.52.05.57
Maison Ellaé, 2079 route de Rousset 13 530 Trets

20/01/2026

🗓 Mercredi 21 janvier / Samedi 24 janvier
🌿 Ateliers d’art-thérapie🌿

✨ Découvrez l'art-thérapie à la Maison Ellaé !
Mercredi après-midi 21 janvier : je vous présente l'art-thérapie, je réponds à vos questions et vous propose une mini-expérience créative.
Gratuit - Sans inscription 😊

💮 Les Bulles de soin émotionnel 💮
Atelier : “Créer un espace où l’on peut être soi-même sans rôle à tenir "
Samedi 24 janvier à 10h.

Particulièrement adapté si vous ressentez :
• 🌪️ des tensions liées aux rôles et obligations
• 💤 de la fatigue psychique ou émotionnelle
• 😣 des difficultés à prendre du temps pour vous
• 🌿 l’envie de retrouver un espace pour être en lien avec vous-même

💡 Aucune expérience artistique n'est requise.
Petit groupe pour un cadre sécure et bienveillant.
⏰️Durée de l'atelier : 1h30-2h
Tarif : 30€
📩 Infos / Inscription : MP ou 06.26.52.05.57
Maison Ellaé, 2079 route de Rousset 13 530 Trets

19/01/2026

💮 Les Bulles de soin émotionnel 💮
🌿 Ateliers d’art-thérapie pour les femmes 🌿
📍Maison Ellaé à Trets
Un temps pour souffler, déposer, créer et se reconnecter à soi.

Les ateliers d'art-thérapie "Bulles de soin émotionnel " sont ponctuels et répondent à un besoin spécifique :
🕊• Déposer sa charge mentale
🔭• Prendre du recul par rapport à une situation
⭐️• Créer un espace où l’on peut être soi, sans rôle à tenir.

Les ateliers reviennent plusieurs fois dans le mois, vous pouvez venir une seule ou plusieurs fois selon votre envie et votre besoin.
Il n’y a pas d’objectif à atteindre ni de prérequis artistique : le soin passe par l’expérience créative.

📅 Créneaux :
• Lundi matin
• Mercredi après-midi
• Samedi matin (tous les 15 jours)
👩‍👧 Petits groupes pour un cadre sécure et bienveillant.

Tarif : 30 euros
Inscription / Infos : MP ou 06.26.52.05.57

16/01/2026

️🗓Lundi 19 janvier - Atelier d'art-thérapie -
🎨 "Déposer sa charge mentale et souffler"
🌿 9h-10h30 ou 11h-12h30 🌿

Cet atelier propose un temps de pause pour ralentir, alléger sa charge mentale et réguler ses émotions.

Particulièrement adapté si vous ressentez :
• 😓 une surcharge mentale
• 🌪️ du stress
• 💤 de la fatigue psychique
• 😣 des tensions émotionnelles
• 🌿 le besoin de faire une pause

🖌️ Aucun prérequis artistique
👥 Petit groupe – cadre sécure et bienveillant
📩 Inscription en message privé ou
06 26 52 05 57

Lundi 19 janvier :
9h -10h30 ou 11h -12h30
Tarif : 30 euros
Sur inscription

Maison Ellaé, 2079 Route de Rousset, 13530 Trets

11/01/2026

🌿 Découverte de l'atelier d'art-thérapie à la Maison Ellaé 🌿
Je vous propose de :
- nous rencontrer ☺️
- découvrir l'atmosphère de l'atelier d'art-thérapie
- poser vos questions 🤔
- et si vous le souhaitez, un petit temps de
création 🎨
📌 Lundi 12 janvier de 10h à 13h
📌 Mercredi 14 janvier de 14h à 16h30
Public : Adultes
Aucun prérequis artistique n'est nécessaire
🏠 Maison Ellaé
2079 rte de Rousset, 13 530 Trets

08/01/2026

🌿 De l'art-thérapie à la Maison Ellaé 🌿
Je suis ravie de vous annoncer que je rejoins la Maison Ellaé à Trets, un lieu dédié à la santé, au soin et au bien-être des femmes.
📍J’y proposerai des accompagnements en art-thérapie pour les personnes qui souhaitent bénéficier d’un espace d’expression et de soutien par la création.
📍Je serai présente au sein du pôle santé, les lundis matins, mercredis après-midis et samedis matins tous les 15 jours pour des ateliers individuels et en petits groupes.
📍Un temps de découverte de l’art-thérapie sera bientôt proposé 🎨
https://maison-ellae.org/

23/12/2025

📍Voici une proposition très simple de Journal Créatif 🎨 (dessin, écriture, collage) pour se connecter à ce qui nous anime intérieurement ⭐️ ici et maintenant 💮

https://www.facebook.com/share/p/1AUz1goo5a/

PARTAGE DU JOUR

Le rythme ralentit, je suis dans mon journal depuis ce matin et j'ai envie de partager cet exercice avec vous... tout simple, méditatif, qui m'a fait beaucoup de bien.
En voici les étapes :
1. Tracez un cercle ou deux avec des encres (ou de l'acrylique), épongez le surplus ou ajustez les traits avec un pinceau.
2. Collez au centre (ou écrivez) une phrase brève qui vous interpelle, vous donne envie d'écrire.
3. Écrivez vos réflexions autour du cercle, utilisant l'écriture illisible si vous le désirez. Laissez les mots vous porter, vous guider.

Faites de ceci un exercice méditatif, philosophique, introspectif, en connexion avec votre coeur, votre présence.

Enjoy!
Anne-Marie

19/12/2025

✨ Avec l’Association Des Ailes et des Z à Meyreuil, j’accompagne avec l'art-thérapie, des jeunes qui traversent des difficultés scolaires, sociales ou familiales — en séances individuelles ou en groupe 🎨🤝

📍 Si vous connaissez des jeunes qui pourraient bénéficier de cet accompagnement ou si vous souhaitez en savoir plus ➡️ voici le lien vers le site de l'association : https://associationdesailesetdesz.com/

23/10/2025

🏫 Et si l’art-thérapie entrait à l’école ? 🏫

En tant qu'art-thérapeute et professeur des écoles, je mets en avant cet article, parce qu’avant d’apprendre, l'enfant doit se sentir bien🌸
dans sa tête, dans son cœur et avec les autres 💞
Cela rend l'enfant disponible pour les apprentissages ☺️📚

✨ Et️ ️l'art-thérapie permet :

💧la régulation émotionnelle : retrouver un sentiment de calme intérieur.

💞 le renforcement du lien social : partager, coopérer, se sentir entendu et reconnu au sein d'un petit groupe.

🌱 le développement de l'estime de soi : oser faire sans avoir peur de l'erreur, valoriser ses compétences et découvrir ses ressources.

💮 la concentration : lorsqu'on crée l'attention est ramenée dans le moment présent, la création apaise le mental et canalise l'énergie.

Excellent article à lire ici 👇😉

Art-thérapie en milieu scolaire: soutenir les élèves article de blogue d'Alice Albertini, Art-thérapeute M.A.