Christelle Joveniaux - Spécialiste en Shiatsu & Infirmière

02/12/2025

Le chemin était tout simple :
un peu de terre, quelques feuilles, et le soleil qui essayait de faire son apparition.

Et là, j’ai réalisé quelque chose :
je passais ma vie à courir.
Courir pour être à l’heure.
Courir pour tout gérer.
Courir pour être “une femme qui assure”.

Sauf que… personne n’assure quand elle ne respire plus.

Alors j’ai marché.
Un pas, puis un autre.
Sans but. Sans objectif. Sans liste mentale (enfin… j’ai essayé 😅).

Et tu sais quoi ?
Ça fait du bien.
Vraiment.

La forêt ne demande pas de performance.
Elle ne te Dit pas :
« Ah non, aujourd’hui tu fais pas 10 000 pas minimum ? ».
Elle te dit juste : Viens. Pose-toi. Reviens à toi.

Alors si, toi aussi, tu as l’impression que ta tête fait Windows 95 qui plante,
Va marcher.
Même 10 minutes.
Même moche.
Même en jogging troué.
On s’en fiche.

Tu verras, ça remet l’intérieur en ordre.

Et si tu sens que tu as besoin d’un coup de pouce pour retrouver ton calme, ton souffle et ton axe,
je suis là !

On fera ça simple.
Humain.
À ton rythme.

25/11/2025

Quand je suis partie au Sulawesi, il y quelques mois, j’ai embarqué trop de choses.
Trop d’affaires dans mon sac… et peut-être aussi un peu trop dans ma tête.
(Comme souvent 😉)

Et puis là-bas, tout s’est posé.

Là-bas, la vie n’est pas “bien remplie”.
Elle est habitée.

On se lève avec le soleil,
on mange ce que la nature nous offre,
on écoute son corps au lieu de le bousculer.
Pas besoin d’aller plus vite que la vie.

J’ai dormi par terre,
pris des douches à l’eau froide,
parlé avec des inconnus comme si on se connaissait depuis toujours,
et j’ai ressenti ce que « être vivant » voulait dire.

J’ai laissé des habitudes qui m’alourdissaient.
J’ai ramené l’essentiel :
des sourires,
des regards,
des leçons silencieuses,
et une légèreté nouvelle dans le cœur.

Respirer avant de faire.
Sentir avant de décider.
Prendre le temps.

👉 La vie n’a pas besoin d’être compliquée pour être belle.

Et toi, si tu devais laisser une chose pour vivre plus simple, ce serait quoi ?

15/11/2025

On ne nous a jamais appris à écouter notre corps.
On nous a appris à tenir, à assurer, à gérer.
Alors on avance… jusqu’à ce qu’il dise stop.

Fatigue persistante, tensions dans le corps, émotions qui débordent, respiration courte…
Ce sont souvent les 4 premiers signes que notre système nerveux est saturé.

Mais voilà :
Ce n’est pas parce que tu manques de volonté.
Ce n’est pas parce que tu n’es “pas assez fort(e)”.
Et ce n’est certainement pas de ta faute.

Ton corps cherche simplement à te protéger.
Il t’envoie un message :
« Ralentis. Ramène-toi à toi. »

Aujourd’hui, grâce à mon approche Aujourd’hui, grâce à mon approche globale (Shiatsu, Do In, respiration, soins énergétiques & mon expérience d’infirmière), j’accompagne les personnes en surcharge mentale à :

• apaiser leur système nerveux
• relâcher les tensions
• retrouver énergie et clarté intérieure
• se recentrer et reprendre les rênes de leur vie

Si tu te reconnais,
sache que tu n’as pas à traverser ça seul(e).

Tu peux m’envoyer un message en privé, simplement pour échanger.
Sans pression, sans jugement.

13/11/2025

13/11/2025

https://www.instagram.com/reel/DQ_X2XfjbsN/?igsh=MXV5YXRyMG5uMWpvYQ==

07/11/2025

Aujourd’hui, je sais : le corps enregistre tout.
Il garde les émotions que nous taisons, les peines que nous repoussons, la fatigue que nous ignorons.

Et il demande simplement qu’on l’écoute.

🎙 Jeudi 13 novembre à 12h — live avec Ouarda, nous explorons comment écouter notre corps avant qu’il ne crie. Ó.LA Coaching

06/11/2025

On croit souvent que “tout se passe dans la tête”.
Qu’il suffit de réfléchir, de comprendre, d’analyser…
Mais le corps sait avant nous.

Quand il se crispe, quand la fatigue devient lourde, quand on ne respire plus vraiment…
Ce ne sont pas des détails.
Ce sont des signaux.

Notre corps parle tout le temps :
— Il chuchote au début.
— Puis il parle plus fort.
— Et si on ne l’écoute pas… il crie.

Je l’ai appris à mes dépens.
Et c’est ce qui m’a menée à changer beaucoup de choses dans ma vie.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes à se ré-écouter, à retrouver un espace intérieur plus doux et plus clair.

🎙 Ce jeudi 13 novembre à 12h,
je serai en live avec Ouarda, coach en intelligence émotionnelle,
pour échanger sur ce langage du corps que l’on oublie parfois… mais qui ne nous oublie jamais.

Et vous, dites-nous :
Quand l’émotion monte, que fait votre corps ?

18/10/2025

09/10/2025

Ce matin, je reste sans voix !

Comme tous les matins, je me lève et je file voir le lever du soleil 🌞
(mon petit rituel… vous le savez maintenant, enfin un parmi tant d’autres, mais ça, il faudra qu’on en parle un jour)
Ça fait tellement de bien de se sentir rassurée par ces petites habitudes du matin.

Et là… je me frotte les yeux. Il y a un truc qui cloche… du brouillard ? Ou pas ?

Le champ derrière chez moi est clair, nickel.
Mais à 200 mètres, on dirait que la brume a décidé de s’installer juste là, tranquille.
Résultat : une vision complètement loufoque (oui, j’aime bien ce mot) !

Un paysage que je n’avais jamais vu jusqu’à aujourd’hui…

Alors forcément, je sors avec le chien, j’admire, je respire 🐾
Et je me dis que Dame Nature, franchement, elle nous surprend toujours.
Ce matin, elle m’a offert un spectacle à la fois doux, étrange et magique —
presque une ambiance de montagne… dans le Nord !

Et une petite pensée pour tous ceux qui prennent la route ce matin . Sandra Delcroix Annie Lienard Wanecque ‼️
Soyez prudents, la brume est belle… mais parfois un peu traîtresse.

Comme quoi, pas besoin d’aller bien loin pour s’émerveiller ✨

— Christelle Joveniaux
Spécialiste en Shiatsu et grande contemplatrice des matins un peu fous 🌿

02/10/2025

News du cabinet & de ma hernie discale (la star du moment 😅)

Depuis le 11 août, je suis silencieuse sur les réseaux… et pour cause : mon corps m’a dit un grand STOP.
Verdict : une belle hernie discale, la vraie de vraie, avec option “douleur non-stop”.

Aujourd’hui, j’ai eu ma première infiltration 🙏🤞 – je croise les doigts pour que ça me soulage rapidement.
En attendant, le cabinet est momentanément fermé : pas de consultation, mais beaucoup de repos, d’écoute et… de repas et de ménage fait par mon mari, ma famille et Martine (oui oui, j’ai de la chance ! 😇).

Ce que je retiens : même en tant que thérapeute, je ne suis pas différente des autres. J’ai ignoré les signaux… et mon corps a décidé de tirer le frein d’urgence.

Je ne sais pas encore où cette pause forcée va me mener, mais je choisis de la vivre comme une période d’observation et d’apprentissage.
Rassurez-vous, je garde le sourire (même allongée) et je vous partagerai mes petites inspirations dans les semaines à venir .

Merci pour vos pensées et votre soutien 💛

« Comme ce soleil qui disparaît, je traverse ma propre transition… chaque fin porte déjà la promesse d’un nouveau matin. » 😜