Bio'n'heur & Sérénité

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Bio'n'heur & Sérénité

Massages traditionnels balinais 🌸
Cartes cadeaux disponibles sur le site
Flora Marais • Quéven (56)

Je m’appelle Flora Marais, praticienne en massage traditionnel balinais et fondatrice de Bio'n'heur & Sérénité. Dans un cadre d’accueil, d’écoute, de douceur et de présence, je vous propose de prendre soin de vous avec bienveillance .

À travers les massages énergétiques traditionnels balinais, je vous invite à un moment hors du temps, un instant de déconnexion et de reconnexion, une détente vers une harmonie corps, coeur, esprit. Je vous accueille dans un cadre propice à la relaxation et à la sérénité, confortablement installé.e sur une table chauffante, lumière tamisée et musique douce pour vous accompagner. Flora Marais · Bio’n’heur & Sérénité
www.bionheur-et-serenite.com

13/02/2026

Chaque séance est unique, tout comme vous ✨
Votre corps s’exprime et je prends le temps de l’écouter.
Selon vos tensions, votre énergie et votre état du moment, le massage s’adapte pour vous accompagner avec justesse.

Chaque geste accompagne le relâchement du corps, la respiration s’apaise et les tensions se dissolvent.

Les effets se diffusent progressivement :
• diminution du stress
• relâchement profond
• tissus plus souples
• circulation stimulée
• sensation de légèreté

Chaque geste respecte votre rythme, dans une présence attentive et bienveillante.

Ici, vous prenez un temps pour vous, pour vous recentrer et retrouver votre harmonie.

Offrez-vous ce moment et réservez votre séance simplement sur le site Bio’n’heur & Sérénité
bionheur-et-serenite.com/massage

Flora Marais • Bio'n'heur & Sérénité

10/02/2026

Le ventre représente un espace précieux.
Il accueille nos émotions, nos histoires, nos transformations.

Cicatrices, vergetures, rondeurs, marques de vie…
Chaque corps raconte un chemin unique, rempli de sens et de beauté.

Pendant le massage, j’invite le corps à se déposer en confiance.
Chaque zone reçoit respect, écoute et douceur.
Chaque sensation ouvre un chemin vers l’harmonie intérieure.

Le massage du ventre favorise :
* la libération des tensions émotionnelles
* le soutien de la digestion
* la circulation de l’énergie vitale
* le renforcement de la confiance corporelle

Dans un espace rassurant, je vous accueille avec bienveillance avec votre lumière et vos parts d’ombre, votre authenticité et votre unicité.

Venez vivre le massage du ventre seul ou dans un massage complet et laissez votre corps s’exprimer en confiance et douceur.

bionheur-et-serenite.com/massage-ventre-balinais

Flora Marais • Bio'n'heur & Sérénité

06/02/2026

Ayurveda & massage traditionnel balinais
Le massage traditionnel balinais est un massage indonésien issu de pratiques culturelles et corporelles ancestrales.
Il s’est enrichi au fil des siècles d’influences venues entre autres de l’Ayurveda.

L’Ayurveda, approche traditionnelle originaire de l’Inde, propose une vision holistique de l’être humain où le corps, le souffle, l’énergie et l’esprit sont étroitement liés.

Dans le massage balinais, cette influence se manifeste par :
• une attention portée à la circulation de l’énergie (prâna)
• l’usage des huiles comme support du toucher
• un travail corporel à la fois profond et enveloppant

La rencontre de ces savoirs permet d’accompagner le corps vers plus d’harmonie intérieure et de présence.

🌸 Un temps pour se reconnecter à soi dans le respect des traditions.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site bionheur-et-serenite.com/massage

Flora Marais • Bio'n'heur & Sérénité

03/02/2026

♥️ La Saint-Valentin arrive doucement…
C’est le moment idéal pour penser à un cadeau qui fait du bien.
Un temps pour se détendre, relâcher les tensions et se reconnecter à soi ou à l’autre.

Le massage traditionnel balinais offre un instant de sérénité, où le corps se libère, l’esprit se calme et l’énergie se rééquilibre.

À offrir ou à s’offrir, c’est une belle façon de célébrer l’amour et la douceur au quotidien 🌸♥️

Les cartes cadeaux sont disponibles sur bionheur-et-serenite.com/boutique

Flora Marais • Bio'n'heur & Sérénité

30/01/2026

Prendre le temps, s’écouter, respirer
Dans le rythme du quotidien, on oublie parfois son corps.
On gère, on avance, on tient…

Et puis il arrive ce moment où l’on se choisit et on décide de ralentir.

Le massage traditionnel balinais accompagne ce retour à soi avec respect, douceur et présence.

À Bio’n’heur & Sérénité, je vous accueille comme vous êtes, dans un espace où vous pouvez vous poser en toute confiance.

Prenez ce temps pour vous.
Reconnectez-vous à votre corps, à votre cœur et à votre esprit 🌸💫

En savoir plus sur bionheur-et-serenite.com/post/prendre-le-temps-s-écouter-respirer

Flora Marais • Bio’n’heur & Sérénité

27/01/2026

Le pouvoir du toucher 🪷
Le toucher conscient invite le corps à relâcher les tensions profondes.
Il accompagne la diminution du cortisol, souvent appelé hormone du stress,
et soutient l’augmentation de l’ocytocine, précieuse pour les liens sociaux,
le bien-être émotionnel et le développement harmonieux de l’être humain.

Depuis toujours, le massage fait partie des gestes naturels de l’humanité.
Un langage universel du corps, qui rassure, apaise et reconnecte à l’essentiel.

Recevoir un toucher bienveillant, c’est offrir au corps un espace de sécurité,
où le calme, la confiance et la sérénité peuvent pleinement s’installer.

Le toucher est une présence, une intention, un soin 🌸

Flora Marais • Bio’n’heur & Sérénité
bionheur-et-serenite.com

25/01/2026

Se former, s’inspirer, évoluer ✨
Je voulais partager avec vous une belle parenthèse : je suis en formation de massage indien Ayurvédique avec l’Ecole de Yoga Ekongkar à Plouray.

Ce massage travaille sur la circulation de l’énergie et l’équilibre des doshas (les énergies vitales selon l’Ayurveda). L’idée est de retourner à son énergie naturelle en rééquilibrant ce qui est trop ou pas assez.

Tout comme le massage balinais, le massage indien est un soin énergétique.
Il vise à réajuster les doshas et à relancer la circulation de l’énergie pour retrouver un fonctionnement plus harmonieux du corps et de l’esprit.
On ressent un vrai rééquilibrage énergétique, l’énergie se remet à circuler.

Je me nourris de cet enseignement avec gratitude.
Merci à Jean-Pierre pour son enseignement riche et inspirant 🙏💫
https://ekongkar.yoga

A bientôt pour continuer à explorer et partager de nouvelles découvertes 😃

Flora Marais • Bio'n'heur & Sérénité

23/01/2026

L’art du massage crânien indonésien 🌸
Dans la tradition indonésienne, le massage de la tête et du cou est un rituel de recentrage.

Par des pressions douces, des étirements subtils et un toucher enveloppant,
le massage crânien libère les tensions accumulées dans la nuque, apaise le mental et invite le corps à relâcher ce qu’il retient.

✨ Ses bienfaits :
• détente profonde du système nerveux
• allègement des tensions cervicales
• apaisement du mental et des pensées
• sensation de clarté et de légèreté intérieure

Un moment suspendu où la tête se repose
et le souffle (l’énergie vitale) circule librement.

Et si vous vous accordiez ce moment de profonde détente ?

Pour découvrir le soin en détail, rendez-vous sur le site, puis réservez votre moment via l’agenda en ligne
bionheur-et-serenite.com/massage-cranien-indonesien

Flora Marais • Bio’n’heur & Sérénité

20/01/2026

💜 Sahasrara, le Chakra Couronne
• Localisation : au sommet de la tête
• Nom sanskrit : Sahasrara
• Élément associé : la conscience

Le Chakra Couronne est le septième et dernier des chakras. Il est le centre de la spiritualité, de la connexion à l’univers et de la sagesse intérieure. Lorsqu’il est harmonisé, il favorise un sentiment d’unité, une ouverture d’esprit et une clarté profonde sur le chemin de vie.

En massage traditionnel balinais, ce centre énergétique est soutenu par des gestes légers au sommet du crâne, accompagnés d’une attention particulière à la détente globale du corps. Ces manœuvres stimulent la circulation de l’énergie, favorisent l’élévation de la conscience et invitent à l’harmonie intérieure.

Un travail sur le Chakra Couronne peut aider à :
• cultiver la paix intérieure
• renforcer la connexion à soi et à l’univers
• soutenir la clarté mentale et la sagesse
• harmoniser les autres centres énergétiques
• encourager un sentiment d’unité et de plénitude

Accordez-vous un instant de silence pour ressentir votre lien avec l’Univers et votre lumière intérieure ✨

🌸 Pour prolonger cette exploration, abonnez-vous à la newsletter Rendez-vous Sérénité et recevez chaque mois des inspirations autour du bien-être et de l’harmonie intérieure sur bionheur-et-serenite.com

Flora Marais • Bio’n’heur & Sérénité

bionheuretserenite

16/01/2026

En janvier, les journées pluvieuses créent un rythme plus lent, propice au retour à soi et à l’apaisement.
L’hiver invite naturellement au ralentissement.

La pluie enveloppe le paysage d’une atmosphère feutrée et prépare le renouveau. Elle encourage une respiration plus profonde et une écoute attentive du corps.

Le massage traditionnel balinais s’inscrit pleinement dans cette énergie hivernale. Par son toucher enveloppant et réchauffant, il soutient la détente musculaire, l’ancrage et l’harmonie du corps, du cœur et de l’esprit.

Lorsque la pluie tombe dehors, l’espace de soin devient un cocon de sérénité.
Un moment pour soi, au calme, en accord avec le rythme de la saison.

Faites de l’hiver un temps de ressourcement.

Flora Marais • Bio’n’heur & Sérénité

Adresse

Place Pierre Quinio
Quéven
56530

Site Web

https://www.bionheur-et-serenite.com/

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