Mélanie Lefort - Art-Thérapeute évolutive

06/11/2025

Bonjour,

Avec Sophie So'Phrologie, nous vous proposons un nouvel atelier Sophrologie et art thérapie évolutive, ce Samedi 8 Novembre.

Au plaisir de vous rencontrer à cette occasion.
Belle journée ☀️

🌅 Les ateliers Sophrologie & Art-thérapie évolutive sont de retours 🌅

Des ateliers créés pour un moment de douceur et de bienveillance, pour :

🧘🏻 Vous poser, respirer et vous recentrer
🎨 Vous exprimer par le dessin et vous reconnecter à vos besoins et votre créativité
🧘🏻 Lâcher prise et développer la pleine conscience

Un équilibre entre deux pratiques douces.
Accessible à tous !

☀️ Tarifs : 35€ adhérents / 40€ non adhérents
ℹ️ Possibilité de s'inscrire à la séance ou pour plusieurs séances.
👉🏻 Renseignements et inscription :
Sophie Colombo, Sophrologue : 06.21.24.84.43
Mélanie Lefort, Art-thérapeute évolutive :
06.34.12.85.42

21/08/2025

"Rien, à propos de nos schémas de comportement, n'est permanent, si ce n'est la conviction qu'ils le sont." - Moshe Feldenkrais.

La vie est en constant mouvement, du jour à la nuit, au fil des saisons, de la graine à la plante... Chaque être vivant évolue, à son rythme et selon ses propres caractéristiques.

Et en nous, le même mouvement existe, de nos plus petites cellules à nos plus grandes parties du corps, de chaque émotion ressentie et de chaque pensée qui nous traverse.

Accepter ce mouvement intérieur comme extérieur, c'est laisser la Vie opérer au-delà de nos propres convictions.

Lâcher ce qui nous semble impossible est déjà le premier pas pour accueillir ce mouvement 🙏🏻

En séance d'art thérapie évolutive, chaque dessin exprimé offre l'occasion de se libérer de ce qui nous entrave afin d'accueillir ce mouvement évolutif de la Vie.

19/08/2025

✨ Fais de ta Vie une Œuvre d'Art ✨

Nous avons en nous toutes les réponses et potentiels pour transmuter nos expériences douloureuses et difficiles en force et en qualités. Une source de Résilience qui nous permet de transformer nos Vies en œuvre d'art.

Non pas l'œuvre d'art Parfaite, lisse et uniforme... Non cette œuvre d'art unique, multiple et colorée qui ne ressemble qu'à toi, riche de son existence et de sa profondeur.

Par le dessin et l'écriture, je t'accompagne à reprendre contact avec ton potentiel créatif. Celui qui te permet de "re"devenir chaque jour, un peu plus, celui ou celle que tu es déjà au plus profond de Toi 💛

Et si tu regardais ta vie comme une œuvre d'art ?

14/08/2025

✨ "Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera" - Bouddha

31/07/2025

Parfois on veut tout changer à l'extérieur en pensant que tout ira mieux après...

Et si le changement était d'abord à l'intérieur de Soi ?

En apprenant vraiment à se connaître, à respecter ses besoins, à s'exprimer pleinement, dans l'énergie d'Amour. En lâchant les émotions étouffantes, les pensées limitantes, les jeux de rôles qui nous maintiennent dans des schémas répétitifs...

En dépassant un peu plus chaque fois les mécanismes, pensées et habitudes du passé, on se rapproche toujours plus de sa véritable Nature, cette lumière intérieure, pour la laisser pleinement s'exprimer.

Plus cette lumière rayonnera plus elle apportera au Monde ce dont il a besoin pour évoluer.

Et si le changement intérieur commençait par un dessin ?

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