Quimper Physio Sport

03/11/2025

🦵 Conférence Médicale & Paramédicale : Le ligament croisé antérieur (LCA)

📅 Jeudi 27 novembre 2025
🕢 19h30 – 22h00
📍 Kostum Park – Quimper

Le genou, pilier de la performance sportive, mais souvent victime de blessures complexes.
Cette conférence s’adresse aux professionnels de la santé et du sport pour aborder en profondeur la prévention, le diagnostic et la rééducation du LCA.

🎙️ Au programme :

Approche chirurgicale et innovations techniques

Rééducation et retour au sport

Prévention et travail proprioceptif

Témoignages et échanges interdisciplinaires

📩 Inscription gratuite mais obligatoire – lien en bas



https://forms.office.com/r/WtLgAbRMtr?origin=QRCode

28/10/2025

14/12/2024

Comprendre et soigner la tendinopathie

🦵 Tendinopathie : qu'est-ce que c'est ?
Vous ressentez une douleur au tendon après un effort ou une surcharge ?
C’est peut-être une tendinopathie !
👉 Cette affection est courante et peut ralentir vos activités si elle n’est pas prise en charge correctement.

💡 Les clés pour une bonne récupération :
✔️ Mouvement contrôlé et progressif.
✔️ Une douleur tolérable (max 4/10).
✔️ Sommeil réparateur, nutrition adaptée et bien-être mental.
✔️ Exercices spécifiques pour renforcer le tendon.

⏳ Temps de guérison moyen :

Tendinite aiguë : 2 à 6 semaines.

Tendinopathie chronique : 3 à 6 mois.

❌ À éviter : Forcer sur une douleur ou immobiliser trop longtemps.
👨‍⚕️ Consultez un professionnel si les symptômes persistent.

💪 Prenez soin de vos tendons et retrouvez votre mobilité !

26/05/2024

La minute Physio
L’entorse de cheville


dprs le stagiaire qui joue au CM