22/01/2026
La dépendance affective n’est ni une faiblesse, ni un manque de volonté.
Elle peut prendre racine dans l’enfance, lorsqu’un besoin fondamental d’amour, de sécurité ou de reconnaissance n’a pas pu être suffisamment nourri.
L’enfant apprend alors à s’adapter pour préserver le lien.
Une forme d’insécurité affective peut s’installer. En grandissant, cette insécurité peut conduire
à chercher dans les relations ce qui a manqué auparavant : l’amour, la validation, la présence.
L’autre devient alors un repère intérieur essentiel.
Cette dépendance s’est souvent mise en place progressivement, comme une manière de maintenir le lien et de se sentir en sécurité.
En séance, il ne s’agit pas de couper les relations, mais de comprendre ce qui s’est construit, pour retrouver une sécurité intérieure et une relation plus juste à soi et à l’autre.