Picard Claudine - Sophrologue et Hypnothérapeute

05/12/2025

✨ Une très agréable matinée aujourd hui au Lycée de Cornouille à Quimper.
✨ Ateliers sommeil auprès des Lycéens, beaucoup de demandes et beaucoup d’intérêts.
✨ Conférence « Amélioration de la Qualité du Sommeil » questions et échanges avec les professeurs et le personnel du Lycée . Beaucoup de monde et d’interactions 😉 .
✨ La Qualité de notre sommeil est très importante tout au long de notre vie . Connaître le fonctionnement, son rôle, les trucs et astuces à mettre en place est très important , à adapter à notre quotidien autant que possible .
Claudine Picard
06 43 12 53 72

07/11/2025

✨Dans le Nord Finistere cet après-midi pour animer la sophrologie aux collaborateurs en structure avec la thématique du stress et du sommeil.

✨ Différentes propositions d’animations en entreprise :
- animation de séances ( avec thématique )
- animation d’ateliers de 2h
- 1/2 journée QVT ou journée entière ( selon les besoins )
- conférence

Les pratiques utilisées :
- sophrologie , marche Afghane et bain de forêt .

01/11/2025

Reprise des cours Collectifs dès lundi .
Il est encore temps de s’inscrire selon les places disponibles 😉 et au prorata des cours restants . Parlez-en à vos ami.es 😉 .
Sophrologie :
- lundi de 11h à 12h
- mardi de 14h30 à 15h30

Sophro-Danse &Line Latino:
- mardi de 19h à 20h
- mercredi de 20h10 à 21h10
- jeudi de 20h à 21h

Marche Afghane :
- jeudi de 14h à 15h30

À bientôt
Claudine
06 43 12 53 72

26/10/2025

14/10/2025

Ce matin près de Brest pour animer et faire découvrir la sophrologie auprès d’une mutualité .
✨ Des personnes intéressées , de nombreux échanges er de beaux partages après cette découverte .
✨ Toujours un plaisir de transmettre 😉 .

13/10/2025

✨ Animation de la formation « Approche du concept Snoëzelen » la semaine dernière dans un centre médico-social pour les soignants de différents services .,
✨ Toujours un plaisir d’animer cette formation avec un groupe qui a hâte de pratiquer ce soin de support non médicamenteux.
✨ Snoëzelen j’en suis devenu passionnée il y a quelques années quand j’animais moi-même en structure des séances pour les patients et que le changement était visible sur la suite de leur séjour . Je profitais également des bienfaits en animant, lors des animations .
✨ C’est un concept à développer dans le soin et à utiliser autant que possible.

08/10/2025

✨ Bien arrivée pas loin du Mans pour former les soignants demain et après-demain à l’approche Snoëzelen .
✨ Utilisée dans le soin , ce concept est un soin de support non médicamenteux , ou l’on procure de la détente , stimule les sens pour rentrer en relation ( communication verbale et non verbale ) , apaiser , stimuler la motricité et bien d’autres bienfaits . 😉
J’utilise toujours ce concept en cabinet 😉 .

03/10/2025

Dans le Nord Finistere , séance de sophrologie en structure territoriale 😉 .
Des personnes intéressées qui découvrent la sophrologie .

30/09/2025

❤️🙏🏻 Merci pour vos présences dans tous les cours : sophrologie / Sophro-Danse & Latino / Activités extérieures . Vous êtes nombreux cette année 💕💕💕💕💕💕. Un plaisir de se retrouver toutes les semaines ✨.

21/09/2025

Pour information !!

Le vrai piège, c’est l’addiction 🤳 Les vidéos très courtes (shorts, reels, TikTok…) impacteraient notre cerveau jusqu’à 5 fois plus fortement que l’alcool, d’après des travaux en neurosciences...

À chaque scroll, ton cerveau encaisse une mini « récompense » chimique, qui stimule le circuit de la dopamine. À force, ce mécanisme finit par reprogrammer le système de récompense et rendre plus difficile l’effort de rester concentré sur des tâches longues ou sans gratification immédiate 🤷

Résultat : moins de patience, une attention fragmentée, et une dépendance presque invisible… mais profonde.

15/09/2025