Larzul Julien

17/02/2026

Apprendre à relâcher : un parcours de compréhension
Depuis l’enfance, à travers la famille, l’école et la société, notre corps a parfois appris qu’il devait rester en alerte. Il se met alors en mode urgence, protection, sans jamais vraiment se relâcher.
Un corps qui ne se relâche pas est souvent un corps sur-sollicité émotionnellement. Les émotions n’ayant pas pu être mises en mots se transforment en tensions et en maux.
Le chemin du relâchement commence par la conscience :




• remarquer quand le corps se tend,



• observer ce mécanisme de protection sans jugement,



• reconnaître qu’il nous a aidés,



• puis, peu à peu, lui permettre de se desserrer.




Voir le mécanisme à l’œuvre, l’accueillir, c’est déjà commencer à le lâcher.

16/02/2026

JOURNÉE « ENTREPRENDRE ET ENTREPRENDRE SA VIE »
COMPRENDRE LE MONDE, CRÉER SES OPPORTUNITÉS, CHOISIR SA TRAJECTOIRE

Et si vous preniez une journée pour faire un vrai point sur votre avenir professionnel et personnel ?
Cette rencontre a été pensée pour celles et ceux qui veulent reprendre la main sur leur vie, mieux comprendre l’économie qui les entoure et oser lancer (ou clarifier) leurs projets.

Pour vous accompagner, nous aurons le plaisir de recevoir deux économistes aux approches complémentaires :

PIERRE SABATIER, spécialiste de la prospective économique, vous aidera à décrypter les grandes tendances à l’œuvre (emploi, secteurs porteurs, transformations de la société) et à repérer les opportunités concrètes qui s’ouvrent à vous en France dans les années à venir.
OLIVIER DELAMARCHE, observateur critique des marchés et des politiques économiques, vous invitera à regarder la réalité en face, à questionner les discours dominants et à développer un esprit critique lucide, indispensable pour faire des choix vraiment libres pour votre carrière, votre entreprise ou votre épargne.

À travers leurs regards croisés, cette journée a pour ambition de vous donner des clés pour :

mieux comprendre le monde économique dans lequel vous évoluez au quotidien,
identifier des pistes concrètes de projets (professionnels, entrepreneuriaux ou de reconversion),
prendre des décisions plus éclairées pour votre travail, vos finances et votre avenir,
et surtout, « entreprendre votre vie » : devenir acteur de vos choix plutôt que spectateur des décisions des autres.

Au programme :
Des interventions pour décrypter l’actualité économique et ses impacts réels sur vos choix de vie.
Des temps d’échanges et de questions-réponses pour relier ces analyses à votre situation personnelle.
Des moments de réflexion guidée pour poser les bases de votre propre feuille de route (projet, reconversion, création d’activité, organisation de vie).

Nous vous souhaitons une journée riche en prises de conscience, en échanges authentiques et, nous l’espérons, en déclics concrets pour la suite de votre parcours.

interview de Pierre Sabatier et Olivier Delamarche
https://youtube.com/shorts/Qfgz-0D0CrI?si=TpMsI8NLMVVyAub5

Le monde change vite.Les règles bougent.Les repères tombent. La France se fige pendant qu’ailleurs on avance, on investit, on construit.Dans ce contexte, une question devient impossible à éviter : Et toi, tu vas où ? Ce que cette journée est vraiment « TU VAS OÙ ? » n’est pas une confé...

16/02/2026

Chaque lundi matin, nous repartons pour une nouvelle semaine de travail.
Mais que veut vraiment dire « travail » ?

On l’associe souvent au « tripalium », symbole de contrainte et de souffrance. Pourtant, nous pouvons décider de lui donner un autre sens, plus juste et plus vivant.

Et si le travail devenait :

Un espace de création : là où je transforme mon temps et mon énergie en quelque chose qui existe.
Un chemin de croissance : là où j’apprends, où je me découvre.
Une contribution : ma façon à moi de participer à la vie des autres.

Alors, au lieu de « je vais au travail » comme à une corvée, je peux me dire :

Je vais nourrir ma vie,
apprendre un peu plus qui je suis,
et offrir au monde une part de moi.

Le travail n’est plus une punition, mais un lieu où je me construis, pas à pas, avec du sens et un peu plus d’amour pour moi-même.

14/02/2026

Je crois profondément que notre corps n’est pas un simple contenant.
La médecine générale prend soin de nos organes, de nos douleurs, de nos symptômes.
La médecine intégrative rappelle que nos émotions, nos blessures intérieures et notre façon de vivre peuvent aussi laisser une trace dans le corps.

Ce n’est pas une vérité absolue, mais un repère possible, un chemin.
Et si votre mal‑être était aussi une invitation à vous rencontrer vous-même, à mieux vous connaître, à vous accueillir avec plus de douceur ?

Cela passe par le respect de votre propre rythme, l’écoute de ce qui se vit et se ressent en vous, sans vous juger, en accueillant simplement ce qui est là.
Parfois, ce mouvement vers soi ouvre déjà un espace de soulagement, de compréhension et de transformation, et vous rapproche, pas après pas, de la joie de vous aimer.

13/02/2026

On dit parfois des phrases auxquelles on ne prête pas attention, comme :
« Je dois payer pour être heureux. »

Pris au premier degré, ça n’a pas vraiment de sens, et pourtant, derrière ces mots, il y a souvent quelque chose de profond : l’argent reste une forme d’énergie.

Si, pour être heureux, vous avez l’impression de devoir toujours « donner » – de l’argent, du temps, de vous-même – alors vous entrez dans un cercle de violence silencieuse envers vous-même. C’est comme dire intérieurement :
« Si je veux être aimé, je dois payer. »

Cette phrase met en lumière un fonctionnement inconscient, une sorte de loi intérieure qui vous autorise (ou pas) à vivre pleinement. On appelle cela un contrat inconscient : une règle que vous avez intégrée sans le savoir, souvent depuis l’enfance, et qui dicte ce que vous pensez devoir faire pour mériter l’amour, la joie ou la réussite.

Pour transformer ce contrat intérieur et en écrire un nouveau, plusieurs chemins existent :
un travail thérapeutique, pour comprendre d’où vient cette croyance et la remettre en question,
les constellations familiales, qui permettent de voir les scénarios transmis à travers les générations et de s’en libérer.

Je vous invite à sentir ce que ces mots réveillent en vous. Ce n’est pas une vérité absolue, mais une proposition de réflexion, un miroir symbolique pour mieux vous connaître et, peut-être, vous autoriser à être heureux sans avoir à « payer » votre droit d’exister.

12/02/2026

Les rêves ne sont pas “juste” des rêves. Comme l’expliquaient Jung et Anne Dufourmantelle , ils sont une véritable mine d’informations, qui peut vous guider sur votre chemin de vie. Votre inconscient essaie, à travers eux, de vous orienter dans vos choix.

La thérapie peut vous aider, avec l’accompagnement d’un thérapeute, à interpréter ces rêves et à mieux comprendre la direction à prendre, car toutes les réponses sont déjà en vous. Vous êtes la seule personne à vraiment connaître votre chemin.

Alors, ce serait quoi vos besoins les plus profonds, ceux qui apparaissent dans vos rêves les plus fous – ou plutôt les plus réels, car ils ne sont pas fous. Personne n’est “fou” : on manque surtout de compréhension de soi.

11/02/2026

Apprendre à prendre le temps…
Prendre le temps ne veut pas dire ne rien faire, mais plutôt choisir ce qui vient nourrir notre enfant intérieur, ce qui le rend vivant, parce que nous sommes alors amusés, joyeux.

Prendre le temps, c’est se rapprocher de son cœur, de cette douceur intime qui nous permet d’être à l’écoute de notre propre rythme, de nos besoins premiers.
C’est retrouver ce tempo lent et profond du bébé, celui dont parle si bien Winnicott.

Et aujourd’hui, pour toi, il ressemblerait à quoi, ce temps-là ?

10/02/2026

Chaque symptôme ou émotion, « enkylosé » dans votre corps comme le décrivait Wilhelm Reich, peut nous amener à nous interroger sur ce que dit notre corps et sur ce que raconte notre tête. La tête, justement, peut finir par « nous prendre la tête », lorsqu’on ne comprend plus rien entre un corps qui souffre et des pensées qui semblent raconter une autre histoire.
Alors, qui croire ? Comment croire ? Que faire ?

Mettre des mots sur les maux – ou laisser les maux faire émerger des mots – permet de redonner du sens à ce que vous traversez, de reconnaître votre expérience et de venir apaiser, rassurer votre corps.

Alors, si vous écoutiez votre corps aujourd’hui, qu’aurait‑il besoin pour que sa voix soit entendue, et pour que le discours de votre tête perde un peu de son pouvoir d’envahissement ?
Quelle première petite action pourriez‑vous poser pour diminuer l’écart entre ce que vous ressentez et ce que vous vous racontez ?

09/02/2026

Ce triangle n’est pas un simple triangle.
C’est un passage vers plus de liberté intérieure, une invitation à vous choisir, non plus en fonction du regard des autres ou des attentes de vos parents, mais en fonction de vous.

Il y a eu, un jour, le projet de vos parents : celui de votre venue sur terre.
Et puis il y a votre propre projet, celui de vous choisir, vous, aujourd’hui.

Alors, comment serait-ce, cette semaine, de vous choisir un peu plus ?
Pas pour dominer ou écraser qui que ce soit, mais pour marcher à vos côtés, avec douceur, curiosité et bienveillance.

Imaginez un chemin qui commence ici, maintenant :
un premier pas pour écouter vos envies,
un deuxième pour honorer vos limites,
un troisième pour poser un petit geste pour vous, juste pour vous.

Ce triangle devient alors un chemin initiatique :
du devoir au désir,
de la loyauté aux autres à la fidélité à vous-même,
de la survie à la vie choisie.

Et si, cette semaine, vous faisiez un seul petit choix qui parle de vous, pour vous, avec vous ?

07/02/2026

Quand tout se défait – amour, projets, rôles sociaux – nous avons l’impression d’être perdus, obligés de tout reconstruire, comme si le fil conducteur de notre vie s’était rompu. Dans notre société d’aujourd’hui, qui nous pousse sans cesse à nous projeter, à réussir, cet effondrement ressemble à une chute dans le vide.

Pourtant, nous ne perdons pas vraiment nos repères intérieurs. Ce qui s’effondre, ce ne sont pas nous, mais les images de notre futur : les projets avec l’autre, les scénarios que nous avions bâtis, les vies que nous pensions certaines. Ces projections disparaissent, se déforment, mais notre être, lui, reste là.

Accepter que les choses puissent être différentes, que la vie ne suivra pas le plan imaginé, c’est ce qu’on appelle un deuil. Non pas seulement le deuil d’une personne, mais le deuil d’un futur rêvé. Dans ce monde pressé, reconnaître ce deuil est la première étape avant de pouvoir se tourner vers une nouvelle construction, de nouveaux projets.

Ce temps d’acceptation ouvre un espace intérieur nouveau : un lieu plus silencieux, plus vrai, où l’on peut cesser de courir derrière les attentes de la société, et commencer à sentir à nouveau ce qui a du sens pour nous. C’est à partir de cet espace-là que peut naître une autre façon d’habiter sa vie.

06/02/2026

Le coût de la vie.
On le murmure aux enfants comme une morale ancienne :
tout se paie, tout a un prix,
vivre use les pièces au fond des poches
et le cœur au fond de la poitrine.

Et pourtant, dans les contes, une autre voix demeure :
il y a un monde de fées sans fard ni mensonge,
un pays d’herbe haute et d’eau claire,
où la beauté n’est pas décor mais respiration,
où la nature vous regarde sans vous juger,
simplement vivante, simplement là.

Au réveil, mes yeux vont et viennent
entre ces deux rives du même jour :
le monde qui coûte
et le monde qui écoute.

D’un côté, la monnaie lourde de la responsabilité,
les chiffres qui alignent les heures,
les factures comme des saisons sans printemps.
De l’autre, la source claire de la création,
l’invisible atelier où se forgent
les possibles, les poèmes, les chemins nouveaux.

On dit souvent : « La vie a un prix. »
Mais qui oserait compter
le coût d’un rêve qu’on n’a jamais laissé naître ?
Sans créativité, la responsabilité se fane,
se recroqueville en calcul amer,
et même la réussite financière
ne devient plus qu’un mur sans fenêtre.

Alors je te demande,
non pas avec les mots du marché
mais avec ceux du matin :

Comment serait-ce, aujourd’hui,
de t’accorder le droit de rêver sans preuve,
de créer en toi un pays habitable,
où l’enfant que tu as été
et l’adulte que tu deviens
marchent côte à côte sans se trahir ?

Comment serait-ce de reconnaître en toi
ces deux mondes qui ne sont peut-être qu’un seul :
la part qui paie, la part qui rayonne,
la main qui signe les contrats
et celle qui trace en secret
une porte sur le mur du réel ?

Si mes phrases t’interrogent,
laisse naître tes questions.
Je ne sais pas
quel monde en toi répondra,
mais j’ai foi dans celui
qui, silencieusement,
t’écoute déjà.