Katia Stringari

26/04/2022

Parfois on peut se comparer face aux autres qui semblent réussir quelque chose que l’on aimerait. Mais la seule différence qui existe entre ces personnes et soi, c’est l’action. Rien d’autre.

Parce que la plupart du temps, on a peur et on reste sur place, n'osant pas regarder en face cette peur latente depuis que l’on pense à un rêve, une idée, un projet. La plupart des gens s'arrêtent à cette peur et la fuient. Ces personnes à qui tout semble “réussir” vont au delà de cette peur, la regarde, la comprenne, et la traverse.

Ils dépassent ce que l’on appelle une zone confortable (faite de routines, et d’activités connues), car au-delà de cette zone, il y aura toujours du confort mais il est important d’oser y sortir le temps d’un instant pour aller vers ce que l’on souhaite. L’inconfort de l’inconnu ne reste pas, il se dissipe rapidement pour laisser place au confort.

Repense à ce projet, cette décision, cette idée, regarde la peur qui est associée, et ose faire cette action que tu repousses depuis si longtemps. Ose aller vers ce qui t’enthousiasme le plus. Ose franchement, peu importe les peurs, les hésitations, les doutes, il y a toujours possibilités de rebondir, changer ou modifier de trajectoire. Rien n'est figé, il y a plein de possibilités et de solutions 😊

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08/04/2022

"Si tu savais avec certitude que tu vas réussir tout ce que tu entreprends, que ferais-tu ?”

Cette question que je vous ai posée hier, c’est celle qui en 2014 m’a fait prendre conscience que je ne prenais pas le chemin professionnel qui me correspondait.

A la suite de ça, j’ai pris la décision d’arrêter mes études de droit pour me former à l’hypnothérapie. Cette année-là tout s’est transformé parce que j’ai décidé de commencer à suivre ce qui me mettait en joie, ce qui donnait sens à ma vie et qui m’animait.

Depuis 2014, ce chemin n’a pas été de toute joie à tout instant. Suivre sa joie ne veut pas dire que l’on est constamment en joie. Par contre c’est une boussole, une aide pour savoir quel chemin entreprendre.

Si ça n’a pas été de toute joie, c’était parce que j’apprenais à chacun de mes pas à écouter cet enthousiasme. Pour la plupart d’entre nous, l'éducation et notre environnement nous ont coupé de cet indicateur, qui est si évident lorsque l’on est enfant. Mais adulte, on écoute beaucoup plus notre voix de l’égo (nos pensées : nos interrogations, nos jugements, nos peurs, nos comparaisons, nos interprétations).

C’est donc tout un réapprentissage au quotidien. Être à l’écoute de soi est un chemin et très rarement un objectif final, car chaque événement nous apprend à remettre le curseur au bon endroit.

Aujourd’hui j’ai plus de facilité à rediriger mes actions pour cultiver cet enthousiasme régulièrement dans mes journées.

En prenant conscience de mon parcours depuis 2014, je me rends compte à quel point cela demande beaucoup de connaissances, principalement de soi mais aussi de :
🔹 savoir comment s’écouter sans jugement
🔹 et oser suivre cette joie malgré les peurs

Ce qui m’a fortement aidé, ce sont mes formations, ceux qui m’ont accompagné en coaching ou en thérapie, et surtout certaines rencontres (amis ou inconnus) qui ont remis en question tout ce que je pensais savoir. Remettre en question ses certitudes est un pilier essentiel pour s’écouter sans jugement et oser suivre notre joie 🙏

Et je suis reconnaissante d’avoir osé car c’est un si beau chemin à expérimenter dans lequel j’invite chacun à le goûter ☀️

Et toi, est ce que tu oses entreprendre ce qui te met en joie ? 😃

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28/03/2022

J’ai longtemps cru que mes relations proches étaient là pour me soutenir dans certaines difficultés que je pouvais vivre. Cette vision me faisait croire que les relations étaient faites pour surmonter des épreuves ensemble.

Ces derniers mois, j’ai pris la décision que ma famille, mes amis, mon couple n’ont plus pour but de me soutenir en racontant de manière régulière ce que je vis de déplaisant, mais qu’ils soient un espace de joie, d’amusement, de rire, et d’instants heureux ensemble.

Je vois la vie comme l’occasion de partager des moments de bonheur et créer de beaux souvenirs.

Pendant longtemps, j’ai attendu inconsciemment que mes proches jouent un rôle de thérapeutes ou de coachs.

Aujourd’hui si je vis une difficulté, je la partage sur l'instant mais si elle perdure alors je la solutionne en la prenant en main rapidement. Parce que parler régulièrement d’une problématique l’entretient et l'alimente, ce qui empêche d'y mettre un terme et clôturer l'affaire émotionnellement.

La vie a son lot de situations inconfortables, et je préfère créer un espace de bien-être en arrêtant de parler de choses qui ne vont pas, car les choses qui ne vont pas peuvent être solutionnées (soit par soi-même, soit avec l'aide de professionnels).

En changeant ma vision de mes relations, j’ai commencé à me sentir plus légère car je prends en main chaque situation qui pourraient être déplaisantes. Ca fait du tri et ça fait du bien !

Je suis curieuse de savoir, est ce que certains d’entre vous ont déjà eu cette réflexion, ont intégré cette vision des relations ou est-elle nouvelle pour vous ? 😊

13/03/2022

J'embarque Clémence Laborde dans une eau à 9°C avec la méthode Wim Hof ! ❄

Dans cette vidéo c'est l'occasion de découvrir les bienfaits du froid sur notre corps et notre esprit, et surtout pourquoi l'exposition au froid est bénéfique (voire nécessaire) pour les frileux 😁👌

Je passe une semaine avec Clémence et je l'embarque dans l'univers de la méthode Wim Hof 😀➡ La vidéo de Clémence de notre semaine : https://www.youtube.com/...

08/03/2022

Il y a quelque chose que j’aimerais partager avec vous. Beaucoup connaissent le domaine de l’énergétique, de l’astrologie, et tout ce qui touche à la clairvoyance/audience/ressenti.

Et je suis embêtée par certains messages, comme “nous sommes dans une phase de tension”, “une année de chaos” ou “j’ai entendu une voyante me dire que je devrais faire ça et vivre là bas pour être à 100% heureuse”, parce que cela peut influencer négativement la vie de quelqu’un sans qu’il s’en rende compte.

Lire, par exemple, que nous sommes dans une phase de tension relationnelle peut nous programmer à le vivre inconsciemment.

L’avenir n’est pourtant pas écrit à l’avance et ce sont nos pensées dans l’instant présent qui ont ce pouvoir, nos propres pensées et pas celles d’une autre personne.

Nous avons donc le droit de refuser un message d’une autre personne, que ce soit d’un coach ou d’un médium. Nous avons le droit dire “non ça, ça ne me correspond pas et ne suivrai pas ses conseils”

Si je décide de refuser d’y adhérer alors je peux vivre une période très calme et douce. Et on peut vite se demander “mais où était cette histoire de tension ?”

L’important est d’écouter ce qui se passe à l’intérieur de soi, de garder notre capacité de discernement et de choix de ce que nous voulons vivre. Ne laissons personne choisir à notre place ce qui se passera dans notre vie, encore moins si cela va à l’encontre de notre épanouissement et de notre santé.

Nous avons le droit et la possibilité de vivre dans la paix et le bonheur même si les planètes ou certains médium disent le contraire.

⚠️ Ici je ne fais pas référence à la guerre mais à notre situation en France où nous sommes dans un Etat de paix.

25/02/2022

Suivre une voie sans forcer : un aspect important que je n’avais pas compris au début de mon activité entrepreneuriale.

Je me suis lancée à l’époque, il y a 3 ans, avec une énergie de guerrière. Rien n’allait m’arrêter et j’ai forcé, forcé pour avoir les résultats que je souhaitais. Mais cela m’a valu des complications, des frustrations, et une inflammation dans le corps.

Nous sommes souvent trop préoccupés à réussir quelque chose : une relation, un métier, un objectif que l’on peut avoir tendance à tirer sur la corde. Un peu comme un athlète qui ne respecterait pas ses temps de repos, qui sont pourtant si essentiels et indispensables pour ses performances et sa santé.

A cette époque j’avais trop forcé, mais aujourd’hui j’ai compris que lorsque je souhaite quelque chose, je préfère être guidée par un rythme plus doux, en alternant les phases de repos et d'action. Un rythme qui respecte mon corps, et qui en retour, me récompense sur plein d’aspects différents.

Je pense que je n’avais pas besoin de passer par la case “forcer” pour comprendre et intégrer cette notion. C’est parce que je n’ai simplement pas su m’écouter sur le moment et que j'ai ignoré beaucoup de signaux sur plusieurs mois, que mon corps et mes émotions me l'ont rappelé.

Nous pouvons intégrer des apprentissages sans forcer, dès lors que l’on écoute nos signaux émotionnels ou du corps, il est plus simple de suivre ce mouvement de vie qui circule à l’intérieur de nous et qui nous donne déjà des réponses sur ce qui est bon ou non pour nous.

Tout est déjà là dans le moment présent, et l’important est de s’arrêter le temps d’un instant pour s’écouter 😊

22/02/2022

Une Katia + une semaine de liberté + une amie qui a soif d’apprendre, de découverte, d’aventure : ça donne une semaine incroyable que j’ai vécu avec Clémence Laborde 😀⁠
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J’ai toujours adoré créer des immersions de ce que j’apprends, et cette semaine a été l’opportunité pour moi de partager intégralement ma routine avec une autre personne tout aussi branchée que moi sur ces sujets ! ⁠
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Nos journées étaient composées de : réveil du corps, de sport, de respiration Wim Hof, de brainstorming et mindset entrepreneurial, de connexion à la nature, de dépassement de soi, de création de contenu vidéo, et de partage de mes connaissances sur les relations, la transformation des blocages inconscients, et l’exposition au froid (🎞️ une vidéo arrive bientôt sur l’intérêt de jouer avec le froid) !⁠
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Un vrai régal ! Un pur plaisir ! Et j'ai de plus en plus envie de partager ce genre d’expérience avec d'autres personnes. Et ça va commencer avec la formation de Clémence où je vais intervenir pour animer des ateliers qui vont aider ses clientes entrepreneures à intégrer toutes ces connaissances dans le corps ✨⁠
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Merci à Clémence de m’avoir suivi dans mes passions et de me permettre de les transmettre à encore plus de monde ! 🥰⁠

16/02/2022

Il y a quelques semaines j’ai partagé que je ne partagerais plus les mêmes choses ici. Effectivement, je n’ai plus envie de vous parler de comment réussir à être heureux, ou renforcer son épanouissement parce qu’internet est rempli de message de ce genre. Et que le moment est venu pour moi de le transmettre différemment. Non pas par des mots, mais par des expériences de vie. Et peut-être que ça passera par mes expériences.

Aujourd’hui, j’ai envie de vivre ces connaissances dans mon corps, de vivre de réelles expériences sans forcément dire comment le faire. Pour cela, je suis entrain de mettre en place quelque chose de nouveau, pas à pas. Peut-être que vous le verrez d’ici les prochains mois 😊

Je m’aperçois que la meilleure façon que j’ai eu de savoir ce qui est bon pour moi, c’était d’expérimenter, de tester, de jouer, d’observer, de rebondir, de partager, de revenir à un instant simple dans mon corps et non dans la tête, pour savoir ce qui est bon ou non de faire.

Il n’y a pas qu’une voie, qu’une méthode, qu’un coach qui transforme une vie. C’est un tout (des personnes, des livres, des moments de vie, une phrase, etc), qui nous guide chaque jour, et qui remplit notre vie.

Je ne suis pas LA coach qui fait des miracles, je suis celle qui est de passage pour soutenir un moment de vie de quelqu’un qui en a besoin.

On a tous besoin d’être épaulé à un moment de notre vie, et ce qui importe c’est de suivre les gens qui nous font du bien, vers lesquels nous sommes attirés pour vivre de beaux moments, trouver des réponses à nos questions, créer des souvenirs qui nous rendent fiers et heureux de la vie que nous vivons. Et pour cela, il n’y a aucune règle, puisque chacun va se créer un processus sur mesure, adapté à son souhait et qui l’aidera dans certains moments de sa vie.

J’ai envie de voir en chacun de nous des étoiles qui se rallument dans nos yeux, que les papillons dans le ventre se ravivent, et que la sérénité enlace nos journées.

Je crois que nous avons tous soif de ces moments de quiétude, et c’est ce que j’ai envie de vous partager à travers mes expériences, mes découvertes, et des moments simples de la vie. Ce moment où plus rien ne compte mis à part : l’instant présent avec soi-même et son entourage ✨

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13/02/2022

Ce n'est pas inné pour tout le monde, mais tout le monde peut être à l'aise. Je vous partage mon parcours et comment faire pour devenir à l'aise durant des conférences, des vidéos ou même des lives 😃

https://youtu.be/ZPtJl7BKcDs