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Myriam Berthou Ynesta Naturopathe

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Quimperlé
Myriam Berthou Ynesta Naturopathe

Cabinet de naturopathie de Myriam Berthou Ynesta, je fais aussi de la réflexologie plantaire et suis conseillère en Fleurs de Bach sur quimperlé

Attrape-rêves énergétiques pour une famille épanouie😍
💖 Bien-être émotionnel et énergies positives
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06/12/2025

Jour 7 — Le rituel du chocolat chaud magique ✨☕

Ce soir, je te partage un rituel ultra simple pour mettre un peu de magie dans votre soirée…

Un moment à faire en famille, pour relâcher la tension de la journée et ramener de la chaleur dans les cœurs.

Le principe ?
Un chocolat chaud préparé en conscience,
3 tours de cuillère,
et une incantation douce :
✨« Je tourne trois fois ma cuillère, pour appeler la lumière,Qu’elle remplisse nos cœurs de chaleur et de douceur. »✨

Ça prend pas longtemps.
ça fait sourire les enfants,
et ça crée un vrai moment de connexion… sans effort.

👉 Sauvegarde le post pour le refaire
👉 Identifie une maman qui adore les rituels witchy

— Myriam 🌛🌝🌜
Semeuse d’intention, pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

03/12/2025

JOUR 4 — Le rituel gratitude parent-enfant du soir ✨

Ce petit rituel ne prend vraiment qu’une minute… Mais pour ton enfant, ça change tout.

Ça l’aide à se poser, à déposer sa journée, à se sentir relié à toi. Et toi, ça t’offre une vraie respiration après le tumulte quotidien.

👉 Une minute.
👉 Une bougie.
👉 Un mot chacun.
C’est tout.
Mais c’est magique (et pas seulement au sens énergétique 😉).

Je te laisse l’essayer demain soir…
Mets moi une petite lune si ça vous à fait du bien à tous les 2 ^^

— Myriam 🌛🌝🌜
Semeuse d’intention, pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

28/11/2025

La course de Noël a commencé.

Tu veux offrir un cadeau qui a du sens… mais tu ne sais jamais vraiment quel bijou correspond à quelle personne ?

Je t’ai préparé un petit carrousel façon “match énergétique” pour t’aider à choisir sans te tromper.

💫 Nimue → pour les âmes anxieuses qui ont besoin de douceur
🌙 Lunaya → pour les mamans solaires qui donnent beaucoup
🔮 Isildes → pour les intuitives qui vivent entre le visible et l’invisible

Parce qu’un bijou devient un talisman quand il match profondément avec l’énergie de la personne.

👉 Dis-moi en commentaire : à qui tu as pensé en premier ?
👉 Et surtout : enregistre ton guide cadeau spirituel pour préparer tes cadeaux sans stress ✨

— Myriam 🌛🌝🌜
Semeuse d’intention, pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

23/11/2025

Et si ton prochain cadeau n’était pas juste “beau”… mais porteur d’une énergie ? 🌙

Dans mes créations, chaque bois a sa vibration :
🌹 Bois de rose – amour & compassion
🌲 Cèdre – ancrage & force
🌿 Santal – sérénité & recentrage

Ce n’est pas “un bijou de plus”.
C’est un talisman à offrir — à celle qui traverse une période difficile, à une maman qui doute, ou à toi, juste pour te rappeler ce que tu veux faire vibrer dans ta vie.

✨ Offrir un bijou d’intention, c’est semer une énergie.
Et chaque fois qu’elle le portera, elle se souviendra de ton intention. 💞

👉 Dis-moi en commentaire :
Tu choisirais quelle énergie, toi ?
Et pense à enregistrer ce post pour choisir ton bijou selon ton intention 🎁

— Myriam 🌛🌝🌜
Semeuse d’intention, pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

11/11/2025

Tu n’as pas besoin d’un grand rituel, ni d’une heure de yoga. Parfois, tout commence par un souffle.

Juste trois respirations, la main sur le cœur, pour te rappeler que toi aussi, tu comptes.

C’est le premier pas du mouvement que je lance : ✨ “Je fais de moi une priorité.”
Un geste simple par jour, rien que pour toi.

💫 Respire. Reviens à toi. Et si tu l’as fait, écris « je souffle » en commentaire pour sceller ton engagement.

— Myriam 🌛🌝🌜
Semeuse d’intention, pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

07/11/2025

Un bijou n’est pas qu’un objet qu’on porte.
C’est une mémoire énergétique, un rappel, une ancre.

Quand tu y poses une intention, tu transformes ton quotidien :
👉 tu vibres différemment,
👉 tu t’apaises plus vite,
👉 tu redeviens actrice de ton énergie.

Alors dis-moi…
💬 Quelle intention tu choisis de nourrir aujourd’hui ?

— Myriam 🌛🌝🌜

Semeuse d’intention, pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

31/10/2025

Ce soir, le voile entre les mondes s’affine.

Samhain, c’est bien plus qu’une fête de “sorcière”.
C’est le moment d’honorer celles et ceux qui nous ont précédés — pas pour s’enchaîner à leurs histoires, mais pour voir ou est la lumière.

✨ On parle souvent des “mémoires transgénérationnelles” comme de polluants énergétiques…(ce qui en soit est vrai dans certains moments)
Mais sans nos ancêtres, on ne serait pas là pour les transformer.

🔥 Honorer, ce n’est pas glorifier. C’est remercier et libérer.

Et toi, tu as déjà pris un moment pour leur dire merci cette année ? Si ce n’est pas le cas mes un petit ❤️ en commentaires et fait le rituel ce soir.

— Myriam 🕯

🌛🌝🌜 Myriam, jardinière de graine d’intention Pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

24/10/2025

😍Ce bijou, je l’ai créé pour rendre visible un lien qu’on ne voit pas. Celui qui unit un parent et son enfant, au-delà des mots, au-delà des crises.

Il est né de ma relation avec ma fille, de ses peurs, de nos apprentissages, et de cette envie de mettre de la conscience dans notre lien.

Parce qu’un bijou, quand il est chargé d’intention, ce n’est plus juste un accessoire. C’est un rappel d’amour et d’équilibre, un petit rituel du quotidien.

💫 Et toi, si tu devais poser une intention dans ton lien avec ton enfant… ce serait laquelle ? Dis-le-moi en commentaire

🌛🌝🌜 Myriam, jardinière de graine d’intention Pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

17/10/2025

Lorsque j’ai commencé à créer mes bijoux, je ne voulais pas utiliser de perles de lithothérapie — tellement utilisées (voire parfois abusées).

Alors le bois s’est imposé comme une évidence pour moi, qui suis si profondément reliée à la forêt. 🌲

Chaque essence de bois vibre.
Le bois de rose ouvre ton cœur.
Le cèdre t’ancre.
Le santal t’apaise.
Ces perles sont un parfait réceptacle pour une intention.

Ton bijou devient alors un petit rappel énergétique au quotidien — un talisman naturel qui t’aide à rester centrée, douce et alignée.

🌙 Parce qu’en tant que maman, tu mérites d’avoir des outils simples, beaux et puissants pour retrouver ton équilibre intérieur.

✨ Enregistre ce post si tu veux t’en souvenir
et dis-moi en commentaire : quelle énergie t’appelle le plus aujourd’hui ? 💗

🌛🌝🌜 Myriam, jardinière de graine d’intention Pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

03/10/2025

🍂 Tu l’as senti toi aussi ?

L’automne est bien là… et avec lui, cette drôle d’ambiance : fatigue qui s’installe, petits coups de blues, enfants qui partent en vrille pour un détail. Rien d’anormal. C’est la saison qui secoue. Mais tu peux l’accueillir autrement.

👉 Dans ce carrousel, je t’explique pourquoi ça bouge autant, je te donne un exemple concret du quotidien… et surtout 3 fleurs de Bach qui peuvent t’aider à traverser cette période avec plus de sérénité.

🌸 Walnut → Pour mieux vivre les changements.
🌸 Mustard → Pour dissiper les nuages intérieurs.
🌸 Olive → Pour recharger tes batteries.

Sauvegarde ce post pour y revenir quand ça tangue.
💬 Et partage-moi en commentaire : si toi aussi tu sens que l’automne chamboule tes émotions ?

🌛🌝🌜 Myriam, jardinière de graine d’intention Pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

20/09/2025

Tu sais ce petit poids que tu ressens parfois dans l’air à la maison ?

Comme si le stress de la journée restait accroché aux murs…

👉 Avant chaque nouvelle lune, j’adore faire un mini “reset” avec mes enfants.

Pas besoin d’écrire, ni de grands rituels compliqués.

Juste un moment pour ouvrir, libérer, respirer ensemble.

🌿 Tu peux utiliser de la sauge, du romarin, ou juste ton intention et tes mains.

Le secret, c’est l’intention que tu y mets (et les enfants adorent participer).

Et toi, tu aimerais tester ce rituel en famille ?

Mets un ✨ si oui, je t’envoie plein de vibes de nouvelle lune.

🌛🌝🌜

Myriam, jardinière de graine d’intention Pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

13/09/2025

Tu connais cette sensation ?

Ton corps est crevé, mais ta tête continue à tourner à 1000 à l’heure…

C’est exactement ce que vivait Claire quand elle est venue me voir.
En 3 semaines, avec les fleurs, elle a retrouvé du calme mental, du sommeil et plus de patience avec ses enfants.

💡 Non, ce n’est pas magique.
C’est juste un soutien doux, qui t’aide à poser ton sac trop lourd.

👉 Si toi aussi tu veux retrouver de l’espace dans ta tête et apaiser ton quotidien de maman : viens me voir en message.

Dis-moi en commentaire : c’est quoi, toi, qui te pèse le plus dans ta charge mentale ?

🌛🌝🌜

Myriam, jardinière de graine d’intention Pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

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