Graine d'éveil Hélène Forner

Graine d'éveil Hélène Forner J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver un équilibre profond, apaiser le stress et se reconnecter à leur corps.

Lors des périodes de surcharge émotionnelle, fatigue nerveuse, tensions corporelles.

Aujourd’hui, mardi 7 avril 2026, nous célébrons la Journée mondiale de la santé.Et si, pour vous, tout commençait par de...
07/04/2026

Aujourd’hui, mardi 7 avril 2026, nous célébrons la Journée mondiale de la santé.

Et si, pour vous, tout commençait par de la prévention avec des séances de médecines douces ?

Hélène

📳 06.75.26.32.76

📍1 venelle du Dourdu 29300 Quimperlé





Ernest Hemingway A dit dans nos moments les plus sombres, nous n’avons pas besoin de solutions ni de conseils. Nous cher...
02/04/2026

Ernest Hemingway

A dit dans nos moments les plus sombres, nous n’avons pas besoin de solutions ni de conseils.
Nous cherchons simplement un contact humain : une présence calme, une douce caresse.
Ce sont ces petits gestes qui deviennent nos ancrages, nous aidant à rester à flot quand la vie semble trop dure.

« N’essaie pas de me changer ni de porter ma douleur. Ne repousse pas mes ombres. Accompagne-moi dans mes tempêtes intérieures. Sois cette main ferme vers laquelle je peux me tourner lorsque je chercherai mon chemin.

Ma douleur m’appartient, et moi seul peux la porter. Mes batailles relèvent de ma responsabilité. Mais ta présence me rappelle que je ne suis pas seul dans ce monde parfois effrayant. C’est un signe silencieux que je mérite d’être aimé, même lorsque je me sens brisé.

Dans ces heures sombres où je perds mon cap, seras-tu là pour moi ? Pas comme un sauveur, mais comme un compagnon. Tiens ma main jusqu’à l’aube et rappelle-moi ma force.

Ton soutien silencieux est le plus beau cadeau. L’amour qui m’aide à retrouver qui je suis, même quand je l’oublie »

Un texte magnifique qui renforce ma conviction et ma pratique de praticienne en médecines douces dans l’accompagnement.

Être à côté de la personne venant en séance. Offrir cette présence, cette douceur dans un moment de turbulence.

En recentrant la personne sur son rôle d’acteur, d’actrice dans le processus à opérer avec mes pratiques professionnelles.

Hélène
Praticienne en médecines douces

Pour les prises de rendez-vous
📳 06.75.26.32.76

Ou sur Ubiclic : https://www.ubiclic.com/medecine-douce/quimperle/helene-forner


Comment j’utilise ma certification de sophrologue dans l’ensemble de mes séances. En sophrologie classique, les techniqu...
13/03/2026

Comment j’utilise ma certification de sophrologue dans l’ensemble de mes séances.

En sophrologie classique, les techniques mettent l’accent sur :

1 Le principe d’action positive
2 Le schéma corporel
3 Le principe de réalité objective
4 L’adaptabilité

Selon Alfonso Caycedo, psychiatre et créateur de la sophrologie, la conscience humaine est voilée. Notre vie est tournée vers le monde extérieur, et notre vie intérieure est occultée.

La méthode classique ne convient pas forcément à tout le monde.
Le langage, la réflexion, le verbe, le logos sont des outils puissants, mais ils peuvent mentir, cacher certaines vérités intérieures. Le corps, lui, ne triche pas.

La sophrologie somatique est une approche utilisant la conscience du corps comme levier de transformation, en s’appuyant sur la vérité biologique de celui-ci.

1. Le Corps comme Référentiel
2. Le Toucher comme Catalyseur de la vivance
3. L’autonomie par la sensation chez la personne.

Le toucher est un médiateur temporaire permettant de "rebrancher" les circuits de la conscience là où la parole a échoué, permettant ainsi une réparation profonde du schéma corporel.

Ma méthode

1 La base de sophrologie
2 La somatique : l’intégration du toucher thérapeutique pour réveiller la conscience
3 Le dialogue Vivantiel : Un échange pour transformer les sensations physiques en prises de conscience profondes.

J’ai adapté la méthode classique : chaque geste, chaque sensation devient un guide pour libérer les tensions, émotions, accéder à une conscience authentique.

Mon approche place le corps au cœur de la sophrologie, pour une expérience personnalisée.

Ma conviction : le corps sait toujours avant la conscience, écouter ses messages ouvre la voie à une transformation profonde et authentique et progressive.

Hélène

Pour les prises de rendez-vous

📳 0675263276
📆 https://www.ubiclic.com/medecine-douce/quimperle/helene-forner

Pour vos prises de rendez-vous :
12/03/2026

Pour vos prises de rendez-vous :

Prenez rendez-vous en ligne avec : Hélène FORNER : Médecine Douce, Energiticien, Massage Bien-être, Sophrologie, Reflexologie.

Devenir acteur actrice de changement 🔆Hélène
28/02/2026

Devenir acteur actrice de changement 🔆

Hélène

22/02/2026

Je vous propose une approche complète et personnalisée pour retrouver votre équilibre intérieur.
Mon accompagnement repose sur trois piliers complémentaires :
• 👣 La Réflexologie Plantaire
• ✨ Le Soin Énergétique
• 🌿 La Sophrologie

📍 Lieu : 1 venelle du Dourdu
📞 Contact : 06.75.26.32.76
📅 Prise de rendez-vous : Ubiclic Hélène Forner



L'Univers des Cocons ✨Cette semaine, je vous ai ouvert les portes de mon espace à travers trois chemins d’accompagnement...
21/02/2026

L'Univers des Cocons ✨

Cette semaine, je vous ai ouvert les portes de mon espace à travers trois chemins d’accompagnement sur mesure. Que vous cherchiez à retrouver votre équilibre, à apaiser votre enfant ou à vous libérer d'un poids, il existe un Cocon pour vous

🌿 1. Cocon Femme Plurielle

Le sanctuaire de votre équilibre.
Un parcours de 5 séances alliant réflexologie et sophrologie pour harmoniser vos cycles, vos émotions et votre identité de femme.

L’objectif : Se retrouver et rayonner à nouveau

🎈 2. Cocon Junior

La bulle de sérénité pour les plus jeunes.
Un accompagnement de 5 séances ludiques et douces pour aider l’enfant à apprivoiser ses émotions et renforcer sa confiance.

L’objectif : Retrouver le calme et la joie à la maison comme à l’école.

🌬️ 3. Cocon Libération

Votre nouveau souffle.

Le parcours intensif de 7 séances pour se détacher des dépendances et des schémas répétitifs. Un travail profond pour briser les chaînes invisibles.

L’objectif : Une liberté retrouvée et une pression enfin relâchée.

💎 Ma Signature :
Le Protocole CORE 0
Dans chaque Cocon, j'intègre mon protocole spécifique. À chaque étape clé, nous pratiquons une expiration profonde pour évacuer la pression accumulée.

Relâcher pour ne plus subir.

📍 1 Venelle du Dourdu à Quimperlé

Réflexologie | Sophrologie | Énergétique

📳 06.75.26.32.76

Hélène ☺️

Le Cocon Libération 🕊️"Et si vous retrouviez enfin votre pleine liberté ? Qu’il s’agisse de se détacher du tabac, du suc...
20/02/2026

Le Cocon Libération 🕊️

"Et si vous retrouviez enfin votre pleine liberté ?

Qu’il s’agisse de se détacher du tabac, du sucre, des écrans ou de schémas qui vous freinent, la libération ne se décrète pas : elle s’accompagne.

Le Cocon Libération est un parcours intensif de 7 séances pour transformer votre volonté en une force durable.

Pourquoi 7 séances ?
Parce que rompre une habitude demande du temps au corps et à l'esprit pour se réaligner. Ce forfait est un véritable soutien pour traverser les zones de turbulences en toute sérénité.

Parce que vous méritez de retrouver votre pleine liberté, offrez à votre volonté le Cocon de soutien qu'elle mérite. Un voyage de renaissance entre réflexologie, sophrologie et énergétique pour libérer vos attachements et cultiver un nouveau souffle

C'est un accompagnement complet de 7 étapes pour 280€
Contrat d’engagement
Paiement en plusieurs fois
Possibilité prise en charge mutuelle

Hélène

📳 06.75.26.32.76

Le Cocon Junior 🧸Parce que nos enfants sont de véritables éponges émotionnelles, ils ont eux aussi besoin de leur espace...
19/02/2026

Le Cocon Junior 🧸

Parce que nos enfants sont de véritables éponges émotionnelles, ils ont eux aussi besoin de leur espace de sécurité.

Le Cocon Junior est un parcours de 5 séances spécialement conçu pour les 6-12 ans.

Entre l'école, les écrans et les changements physiques, leur système nerveux est souvent sous haute pression.

Comment les accompagner ?

Mon approche combine la douceur et l'efficacité pour les aider à se sentir bien dans leur corps et dans leur tête :
✨ Réflexologie ludique : Pour apaiser immédiatement les tensions et favoriser un sommeil réparateur.
✨ Sophrologie adaptée : Apprendre à identifier le stress et à s'en libérer. Je leur transmets des outils simples de respiration consciente pour évacuer les 'trop-pleins'.
✨ Énergétique douce : Pour les aider à se recentrer et à ne plus subir les émotions des autres.

Offrez les clés d'un calme durable et d'une confiance solide. 🌈

C'est un accompagnement complet de 5 étapes pour 200 €
Contrat d’engagement
Paiement en plusieurs fois
Possibilité prise en charge mutuelle

📳 06.75.26.32.76

Hélène


Le Cocon Femme Plurielle Être femme, c'est souvent jongler avec mille facettes : professionnelle, mère, compagne, amie.....
18/02/2026

Le Cocon Femme Plurielle

Être femme, c'est souvent jongler avec mille facettes : professionnelle, mère, compagne, amie... Mais au milieu de cette pluralité, où êtes-vous, vous ?

Le Cocon Femme Plurielle n'est pas qu'un simple soin, c'est une escale de 5 séances conçue pour la femme entière que vous êtes.

Pourquoi ce parcours ?

Parce que les tensions ne sont pas que physiques. Elles se logent dans notre souffle, dans notre ventre, dans notre esprit. À force de tout porter, on finit par s'oublier.

Ce que nous allons explorer ensemble :

✨ En Réflexologie : Relancer votre vitalité et apaiser votre système nerveux.
✨ En Sophrologie : Intégrer mon protocole spécifique de libération.
✨ En Énergétique : Harmoniser vos centres vitaux pour retrouver un sentiment d'unité.

L'objectif : Que vous ne soyez plus seulement "plurielle" pour les autres, mais enfin « entière authentique » pour vous-même.

Retrouvez votre équilibre et votre juste place

C'est un accompagnement complet de 5 étapes pour 200 €
Contrat d’engagement
Paiement en plusieurs fois
Possibilité prise en charge mutuelle

Hélène

📳 06.75.26.32.76

Bienvenue dans l’univers des Cocons "Parce que chaque étape de vie demande une écoute particulière, j’ai le plaisir de v...
17/02/2026

Bienvenue dans l’univers des Cocons

"Parce que chaque étape de vie demande une écoute particulière, j’ai le plaisir de vous présenter aujourd’hui ma nouvelle gamme d'accompagnements :

Les Cocons.

Trois parcours uniques où la Réflexologie, la Sophrologie et l’Énergétique s’unissent pour vous offrir une transformation profonde et durable.

✨ Cocon Femme Plurielle
5 séances sur 5 à 7 semaines :
Pour la femme entière que vous êtes. Un voyage pour cultiver votre équilibre, libérer la charge mentale et vous réapproprier votre espace intérieur.

✨ Cocon Junior
5 séances sur 5 à 7 semaines :
Un espace de sécurité pour les enfants. Pour apprendre à apprivoiser ses émotions, retrouver le calme et grandir en confiance.

✨ Cocon Libération
7 séances sur 7 à 9 semaines : Le chemin vers votre nouveau souffle. Un protocole renforcé pour se libérer des dépendances, des automatismes et retrouver sa pleine liberté d'être.

Dans chacun de ces parcours, j'intègre mon protocole spécifique de libération de pression : apprendre à relâcher pour ne plus subir.

Toute cette semaine, je vous détaillerai chaque univers pour vous aider à choisir celui qui résonne avec vos besoins actuels.

📍1 venelle du Dourdu à Quimperlé
📳 06.75.26.32.76

Hélène


Le pouvoir des mots dans une relation 💛L'amour est un langage et s'accompagne de nombreux mots et expressions : « Je t'a...
01/10/2025

Le pouvoir des mots dans une relation

💛L'amour est un langage et s'accompagne de nombreux mots et expressions :
« Je t'aime beaucoup »
« Prends soin de toi »
« tu es très belle / beau »
« préviens moi quand tu arrives »
« j'attendais ton message »
« tu es très important importante pour moi »
« je souhaite passer du temps avec toi »
« Tu es précieux, précieuse pour moi »
« Tu es unique à mes yeux »
« Tu es l’amie / l’ami qui a une importance particulière à mes yeux »

💛Ce ne sont peut-être que des mots, mais les affections exprimées en chacune d'entre elles nourrissent l'âme.

💛N'ayez aucune peur des mots affectifs.

💛C'est un mal social de nos jours de ne pas vouloir utiliser les mots affectifs parce qu'ils les considèrent « ridicules » ou parce qu'ils expriment de la faiblesse.

💛Mais au contraire, ils expriment leur force, car ces mots nous gardent en bonne santé et nous aident à répandre la santé dans les cœurs les plus blessés.

💛Avec des mots d'amour et d'affection, vous pouvez injecter la force, la motivation, le courage, la détermination aux autres.

💛N'ayez aucune peur d'être gentil et de dire à chaque personne le positif qu'elle contient.

💛Ose dire à ton ami / amie
« tu es beau belle »
car peut-être qu'il ou elle a été tellement blessée par son apparence qu'elle ne le ressent nullement en elle cette beauté.

💛N'ayez aucune peur de dire « J'aime votre attitude, comment vous affrontez tous les problèmes, j'apprends beaucoup de vous », car parfois les choses ne sont pas si faciles pour cette personne et peut se sentir motivée par vos mots d’amour.

💛Moins de critique et plus d'affection.

💛La critique est bonne parce qu'elle nous aide à améliorer notre société. Cependant, nous sommes tellement saturés de critiques sévères que nous avons oublié les paroles d'affection, celles qui nous motivent vraiment à aller de l'avant.

💛Lorsqu'une personne ne reçoit que des critiques, peu importe d'où elle vient, peu importe qu'elle la cache sous le « Je te le dis parce que je t'aime », elle ne pourra pas reconnaître le bien qu'il y a en elle parce que sa vision de lui-même est seulement négative.

💛C'est pourquoi les mots d'affection, d’amour valent de l'or 💎💎💎

💛Parce que les mots affectueux apportent une identité aux gens, leur disent à quel point ils sont bons et précieux et les motivent à faire des changements...
Auteur : Roque Vizael Hdz

Ils aident à avancer ⏭️
Ils aident à construire des ponts de résilience.

Adresse

1 Venelle Du Dourdu
Quimperlé
29300

Site Web

https://www.ubiclic.com/autre/quimperle/helene-forner

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