Mes Mains sur vos Pieds

28/10/2025

Il reste trois zenspire de disponible à la vente dans Ma P'tite Boutique au Naturel

💨 Et si la performance commençait par la respiration ?

Trop souvent, on cherche à aller plus vite, à faire plus, à performer davantage.
Mais la vraie performance ne vient pas de la tension… elle vient du calme intérieur. 🌬️

Avant chaque décision, chaque geste, chaque mot, il y a un souffle.
Et ce souffle, quand on apprend à le maîtriser, change tout :
il apaise, recentre, clarifie.

En quelques minutes, la respiration régule le rythme cardiaque, stabilise les émotions et restaure la lucidité.
C’est ce qu’on appelle la cohérence cardiaque : une pratique simple, mesurable et puissante, déjà adoptée par des centaines de thérapeutes, soignants, pompiers et militaires.

Chez ZenSpire, nous croyons que la respiration n’est pas une pause…
c’est une préparation à l’action juste.

💙 3 minutes, 6 respirations par minute, 5 fois par jour.
C’est tout. Mais c’est essentiel.

24/10/2025

24/10/2025

Pour information : "Mes Mains sur vos Pieds", c'est pas fini ! 2026 et 2027, je reste en activité malgré la retraite au 1er janvier 2026 et bénéficie du cumul emploi retraite. (Juste plus de semaines de fermeture dans l'année)
Les prestations massage pieds, balnéo, sauna infrarouge, lit hydromassant pour le moment jusqu'en juillet 2026 voir fin 2026.
La prestation Head Spa jusque fin 2027. Alors profitez de ces deux dernières années
Les cartes cadeaux sont toujours disponibles, sauf pour les circuits évasion, seulement sur rendez-vous.

23/10/2025

Disponible dans Ma P'tite Boutique au Naturel

23/10/2025

Bientôt dans Ma P'tite Boutique au Naturel. Merci "Endro" les jeunes Bretons pour leurs produits au top du top !

23/10/2025

23/10/2025

23/10/2025

Nouvelle collection.....

22/10/2025

21/10/2025

Disponible dans Ma P'tite Boutique au Naturel

16/10/2025

Merci 's de nous donner les qualités d'une séance de sauna infrarouge
Nous sommes en pleine saison de la grippe, de la toux et du rhume ; renforcez vos défenses dès maintenant grâce à une séance revitalisante au salon Mes Mains sur vos Pieds
https://www.mesmainssurvospieds.fr/sauna-infrarouge
Comment l'infrarouge soutient il réellement notre système immunitaire ? 🤧

Notre système immunitaire est un chef-d'œuvre de la nature : d'innombrables cellules des systèmes immunitaires spécifique et non spécifique travaillent en étroite collaboration, détectent les ennemis et coordonnent une défense précise, parfois avec patience, parfois avec des réactions ultra-rapides. Dans cet article, j'aimerais examiner de plus près ces deux systèmes immunitaires et expliquer comment l'infrarouge soutient chacun d'eux individuellement. 💪✨💪✨

👉Le système immunitaire non spécifique : notre porte-parole fiable 💂‍♀

Le système immunitaire non spécifique cible tout ce qui est reconnu comme étranger et tente de pénétrer dans l'organisme. Il constitue donc la première barrière de protection contre les agents pathogènes. Le système immunitaire non spécifique comprend des barrières externes (peau, salive) et des mécanismes internes (interférons, phagocytes) qui combattent directement les agents pathogènes envahissants. La chaleur intense de la cabine infrarouge purifie la peau et accélère la circulation sanguine, stimulant ainsi le métabolisme, la cicatrisation et le bon fonctionnement des organes.

👉Le système immunitaire spécifique - il est temps d'attaquer les envahisseurs 🦠

Au contact des agents pathogènes, le système immunitaire spécifique s'active. Il lui faut plusieurs heures, voire plusieurs jours, pour atteindre son plein potentiel. Il permet alors de lutter efficacement et de manière ciblée contre les agents pathogènes. Ce processus est directement accéléré par la cabine infrarouge. Lors d'une séance en cabine, la température corporelle augmente jusqu'à 1,2 °C. Cela agit comme une fièvre artificielle et libère environ 50 % de cellules immunitaires supplémentaires.