happizen

02/12/2025

L’hiver, le corps réclame de la lenteur.💆🏼‍♀️

Du chaud, du doux, du contact.🧡

Et si tu t’offrais une heure rien que pour toi ?

24/11/2025

J’ai souvent offert des box bien-être mais ce qui me manquait est le côté « épicurieuse » . Je suis une gourmande de la vie...

🧁🥮Aussi, pour tous les « épicurieux, » j’ai réunis pour VOUS faire plaisir et stimuler tous vos sens, le savoir-faire des artisans et producteurs tarnais, mes coups de cœur, qui accompagnent, dans ces
box, mes différentes prestations Happizen 🫶🏻

24/11/2025

Les mains se posent doucement, les gestes se succèdent lentement.
On relâche la nuque, on détend le cuir chevelu, on
laisse le corps se déposer.
Chaque mouvement invite au calme, au
relâchement, au silence intérieur. 🌸
Juste un moment pour respirer, ressentir, et ne penser à rien d’autre…

21/11/2025

Respirer, c’est revenir à soi.
En sophrologie, la respiration devient un outil de recentrage, d’apaisement et de vitalité.
Une inspiration, une expiration… et tout redevient plus clair. ✨
🧘‍♀️ Prenez 1 minute pour respirer avec conscience.

07/11/2025

Les épaules portent souvent le poids de nos journées.
Ce massage libère les tensions, relâche le haut du dos et redonne légèreté au corps comme à l’esprit.

💫 Prenez soin de vous, vous le méritez.

Réservation en ligne avec Crénolibre

04/11/2025

Offrez-vous un instant de détente profonde…
Le massage crânien apaise les tensions, calme
l’esprit et favorise un sommeil réparateur.
Fermez les yeux, respirez… et laissez le stress
s’envoler. 🌸
✨ Et vous, quand avez-vous pris un vrai
moment pour vous ?

30/10/2025

Prends un instant pour observer : · Vue : les couleurs et lumières autour de toi
· Ouïe : les sons subtils, la respiration
· Odorat : senteurs et parfums dans l’air
· Toucher : sensations de tes vêtements, du sol sous tes pieds

L’objectif : ressentir pleinement l’instant présent, relâcher le mental et se reconnecter à ton corps.

Astuce : pratique cet exercice 3 à 5 minutes par jour pour augmenter calme et clarté mentale. 💌

27/10/2025

Un massage, ce n’est pas un cadeau que l’on s’offre une fois par an.
C’est un entretien régulier du corps et de l’esprit.

💓 Comme on fait du sport, comme on dort,
comme on respire.

💆🏼‍♀️ Et toi, à quand remonte ton dernier massage ?

20/10/2025

Les journées raccourcissent, le froid s’installe doucement…

C’est le moment idéal pour se créer des bulles de chaleur et de douceur.

Connais-tu le massage oshibori? Et si tu t’accordais une pause cocooning cette semaine ? 🫶🏼

13/10/2025

Et si ton corps te parlait ? Il le fait déjà, chaque jour…

Par une tension dans les épaules, un souffle court, une fatigue qui s’installe, un sommeil agité. Souvent, on ne l’écoute pas. On lui demande d’avancer encore, de tenir, de supporter. Mais il a ses propres mots, ses signaux doux ou puissants, ses murmures comme ses cris. Massage, sophrologie, Reiki… Ce sont des langages qui nous apprennent à l’entendre à nouveau. À relâcher. À respirer. À retrouver l’équilibre. ✨

Alors, aujourd’hui, prends un instant : Ferme les yeux, pose une main sur ton cœur, une autre sur ton ventre. 🫶🏼 Demande-toi : qu’est-ce que mon corps me dit en ce moment ? 🌞 Et toi, tu l’écoutes, ton corps ?

03/10/2025

La sophrologie peut être une alliée douce pour accompagner les femmes touchées par le cancer du sein :
· soulager le stress et l’anxiété

· améliorer le sommeil

· retrouver confiance et énergie intérieure

· gérer les douleurs dues au traitement

Quelques minutes par jour, respirations, visualisations et relaxations guidées aident à se reconnecter à son corps et à ses ressources. ✨

Ce mois d’octobre, offre-toi un moment de présence et de douceur… pour toi, pour ton corps, pour ton cœur. 💓

26/09/2025