happizen

07/11/2025

Les épaules portent souvent le poids de nos journées.
Ce massage libère les tensions, relâche le haut du dos et redonne légèreté au corps comme à l’esprit.

💫 Prenez soin de vous, vous le méritez.

Réservation en ligne avec Crénolibre

04/11/2025

Offrez-vous un instant de détente profonde…
Le massage crânien apaise les tensions, calme
l’esprit et favorise un sommeil réparateur.
Fermez les yeux, respirez… et laissez le stress
s’envoler. 🌸
✨ Et vous, quand avez-vous pris un vrai
moment pour vous ?

30/10/2025

Prends un instant pour observer : · Vue : les couleurs et lumières autour de toi
· Ouïe : les sons subtils, la respiration
· Odorat : senteurs et parfums dans l’air
· Toucher : sensations de tes vêtements, du sol sous tes pieds

L’objectif : ressentir pleinement l’instant présent, relâcher le mental et se reconnecter à ton corps.

Astuce : pratique cet exercice 3 à 5 minutes par jour pour augmenter calme et clarté mentale. 💌

27/10/2025

Un massage, ce n’est pas un cadeau que l’on s’offre une fois par an.
C’est un entretien régulier du corps et de l’esprit.

💓 Comme on fait du sport, comme on dort,
comme on respire.

💆🏼‍♀️ Et toi, à quand remonte ton dernier massage ?

20/10/2025

Les journées raccourcissent, le froid s’installe doucement…

C’est le moment idéal pour se créer des bulles de chaleur et de douceur.

Connais-tu le massage oshibori? Et si tu t’accordais une pause cocooning cette semaine ? 🫶🏼

03/10/2025

La sophrologie peut être une alliée douce pour accompagner les femmes touchées par le cancer du sein :
· soulager le stress et l’anxiété

· améliorer le sommeil

· retrouver confiance et énergie intérieure

· gérer les douleurs dues au traitement

Quelques minutes par jour, respirations, visualisations et relaxations guidées aident à se reconnecter à son corps et à ses ressources. ✨

Ce mois d’octobre, offre-toi un moment de présence et de douceur… pour toi, pour ton corps, pour ton cœur. 💓

26/09/2025

19/09/2025

« MON DIMANCHE SELF-CARE, une reconnexion à soi au château de Montcuquet»

Le dimanche 12 octobre, viens vivre une journée Self-Care au cœur du magnifique Château de Montcuquet.
Une immersion pour ralentir, respirer, te reconnecter à ton corps et à ton essence profonde.

Au programme :
• Sophrologie – pour relâcher les tensions et t’ancrer dans le présent
• Aerial Slow Motion* – une pratique douce et aérienne dans le hamac, entre tonicité et lâcher-prise
• Do-In – automassages énergétiques pour stimuler ta vitalité
• Relaxation cocon dans les hamacs, bercé•e par les sons et vibrations des différents instruments de relaxation (bols tibétains, cristal, koshis, etc.)

Un voyage intérieur, une bulle de douceur, dans un lieu magique.

• Où ? Château de Montcuquet entre Castres et Lautrec
• Quand ? Dimanche 12 octobre de 13h30 à 17h30
• Avec qui ? Journée animée par Claire « Mon Hamac Bien-être » et Sophie « Happizen », sophrologue, masseuse
• Tarifs ? 80 € /pers. - Tarif “early bird” (avant le 23 septembre) et tarif “Duo” : 70 €/pers.

Infos & résa : Claire mon.hamac.bienetre@gmail.com 06 11 19 72 82
Sophie contact@happizen.fr 07 81 10 24 37

• Places limitées à 7 personnes : réserve vite ton cocon de bien-être

Dimanche 12 octobre, laisse-toi porter, vibrer, respirer… et simplement être.”

*Aerial Slow Motion ? kesako ?
L’Aerial Slow Motion est une pratique douce et aérienne, soutenue par le hamac.
Elle invite à ralentir, à déposer le mental et à retrouver une fluidité naturelle dans le corps et l’esprit.
Elle hydrate et assouplit les articulations, en ramenant mobilité et amplitude de mouvement.
Elle t’apprend à te déposer, à lâcher prise grâce à la gravité, comme dans un cocon.
Par les mouvements spiralés, elle nourrit tout ton corps de fluidité.
Elle relie corps et esprit, indissociables dans cette danse intérieure.
Elle s’accompagne de respirations qui apaisent ton système nerveux.
Une pratique lente, régénératrice et enveloppante, qui t’aide à retrouver légèreté, aisance et connexion à ton essence originelle.

12/09/2025