So Yoga

24/02/2026

✨NOUVEAU ✨
MAISON SÉSAME à Radinghem en Weppes
Un espace cocon dédié au mouvement, à la relaxation et au bien être.
Yoga classique ou lent, yoga nidra, relaxation sonore et massages ayurvediques.

Ouverture au mois d’avril pour les massages et les ateliers de yoga. Planning des cours réguliers en septembre 2026.

21/02/2026

Aménagement.

Le studio commence à prendre forme.
Il reste quelques menus travaux qui ne dépendent pas de nous.

Je commence à mettre en place les éléments, quelques photos ici mais rien de définitif. Il manque aussi quelques meubles. Je pensais faire avec ce qu’il a déjà dans la maison mais pour optimiser l’espace je vais devoir investir un peu.

La bonne nouvelle c’est que le studio pourrait accueillir 8 tapis pour les pratiques en mouvements voir 10 pour des pratiques plus lentes et immobiles. Au départ je pensais ne pouvoir accueillir que 6 à 8 personnes.

Je suis en vacances, j’en profite pour profiter de la famille et m’occuper aussi de moi. J’ai un peu ralenti la préparation du studio, ça avance plus lentement mais sûrement et les dernières étapes sont assez excitantes.

La suite bientôt 🙏🏻🤍🫶🏻
Caroline

13/02/2026

So yoga laisse la place à
MAISON SÉSAME

Une nouvelle aventure, un espace dédié au mouvement, à la reconnexion à soi, au bien-être aussi.

Vous savez que depuis plusieurs semaines se prépare ce nouveau projet. Tout n’est pas terminé mais je souhaitais dors et déjà faire la passation afin que vous puissiez vous habituer.

Pas grand chose ne change sur mon activité, je continue les cours de yoga en association, les cours particuliers, mais j’ai décidé d’ouvrir mon propre espace chez moi au cœur des Weppes à Radinghem en Weppes.

La maison sésame, c’est un endroit chaleureux au cœur de ma maison dans lequel je vais pouvoir vous recevoir en petit groupe pour des cours de yoga, des séances de massage, des séances de méditation et de relaxation, et aussi continuer l’organisation des ateliers à thème. Un endroit cocon qui privilégiera les cours en petit comité où je pourrais m’occuper de chaque personne personnellement.

La suite au prochain épisode 🫶🏻🤍😉
Caroline

12/02/2026

Il y a des mots qui sont plus doux que d’autres.
On oublie souvent le poids des mots.
Juste merci

#

05/02/2026

Jour après jour, petit à petit…

Aujourd’hui ma séance de sport c’était peinture !

J’ai commencé par la cage d’escalier et puis j’ai fini par repeindre les murs de l’entrée (pas prévu au programme mais ils en avaient besoin)… NO COMMENT

Je suis d’une nature assez dynamique et j’ai parfois du mal à m’arrêter. Heureusement je me connais bien. 😌

Grâce au yoga, oui oui mais pas que. J’ai pu au fil des années comprendre comment je fonctionne. Au delà de la pratique posturale, il y a les yamas et niyamas qui font partie des piliers philosophiques d’une des nombreuses traditions de yoga et peuvent nous aider à nous observer. L’introspection lors des pratiques de méditations peut aussi aider à s’observer et mieux se comprendre (mais sans jugement hein !).

Il y a aussi des tas d’autres outils que j’ai pu explorer au fur et à mesure du temps comme la metacognition le fait d’observer ses propres pensées… c’est devenu une habitude chez moi. Le plus difficile est de ne pas tomber dans le jugement. Ça aussi ça s’apprend.

Aller, je repose les pinceaux et je pars donner un cours !

31/12/2025

Trop la flemme de faire un recap.

Néanmoins je suis reconnaissante, reconnaissante envers la vie pour les roses, comme pour les épines (Merci Jean d’Ormesson pour ces jolis mots). ✨

Merci à mes élèves, merci à toutes les personnes qui me soutiennent, merci à celles qui me permettent de m’élever, me nourrir et d’enrichir ma pratique et mon enseignement. ✨

Merci à toutes les super prof de yoga que je rencontre ici sur les réseaux même si on ne se voit pas en vrai, vous m’apportez une vrai richesse et me rappelez qu’il n’y a pas que la concurrence ou le mépris de niveau ici bas. Il y a aussi des échanges, de l’inspiration, de la joie et de la générosité. ✨

Merci à mon amoureux et à mon fils, à mon chien et aussi mon chat (ils comptent autant dans ma vie que n’importe quelle personne de ma famille). Merci, merci, merci….. ✨

Des nouveaux projets verrons le jour en 2026 pour certains et plus t**d pour d’autres. ✨

- un petit studio de yoga dédié au mouvement et à la relaxation ainsi qu’un cabinet chez moi
- une formation massage
- ……

Le chemin continue avec vous, quelle joie. ✨

Yogitoutou et moi vous souhaitons de l’amour.
Joyeux entrée en 2026 ✨

23/12/2025

J’avais envie de partager les leçons que j’ai apprises ou celles qui m’ont été confirmées cette année.

En réalité il y en a bien plus que 10 mais je mets ici les choses qui m’ont le plus marqué et qui font que ma façon d’aborder le yoga et son enseignement ont changé.

Il y a d’ailleurs une dernière chose que j’ai envie de rajouter:

« Rien n’est jamais figé, tout bouge, tout évolue ».

Je vous souhaite une douce et belle fin d’année.
À bientôt sur le tapis ✨🙏🏻🫶🏻

Caroline

17/12/2025

Des pratiquants heureux et répartis les traits détendus et apaisés avant les fêtes. Tout ce que j’aime.
Chaque fin d’année je vous offre une séance un peu particulière. Pas de yoga mais plutôt une séance de relaxation profonde et un voyage sonore.
Je sais que vous l’attendez avec impatience et cela me réchauffe le cœur de savoir que ça vous fait simplement du bien.

Merci Rock en Danse pour la confiance que vous m’accordez chaque saison. C’est un réel plaisir de travailler avec ce genre d’association ou les échanges et la bonne humeur comptent avant tout.

✨Bonnes fêtes de fin d’année à toustes ✨

06/12/2025

Douceur power.

C’était ce matin à la .englos avec une séance de hatha yoga et un voyage sonore tout doux pour défier un peu le temps lorsque tout s’accélère autour de nous en ce début de mois de décembre.

Un bel acte de résistance et un retour à soi.

Merci à Marion de la médiathèque d’Englos pour ses belles initiatives, organiser et offrir des ateliers gratuits au public🙏🏻

Merci aux 7 participants pour leur belle présence 🙏🏻

24/11/2025

Soon soon !! ✨✨

/ YOGA / 🙏👂On retrouve Caroline de So Yoga pour une séance yoga et voyage sonore le samedi 6 décembre 😊

👉 à 10h / Public adulte / Vous pouvez venir avec un tapis et une tenue confortable

28/10/2025

Atelier yoga et voyage sonore.

Retour sur cette 2ème édition au coin du feu avec la douce

L’invitation était de cultiver l’ancrage, l’équilibre, la stabilité et la douceur 😉

Merci pour votre confiance, votre belle présence et vos doux retours. 🙏🏻✨

18/10/2025

Cette semaine c’était yoga nidra pour mes élèves avant la pause des vacances d’automne.

Une séance toute douce visiblement bien appréciée. 😌✨

Merci pour vos doux retours en fin de séance. 🙏🏻