Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:45 - 12:00 14:00 - 19:00 Mardi 08:45 - 12:00 14:00 - 19:00 Mercredi 08:45 - 12:00 14:00 - 19:00 Jeudi 08:45 - 12:00 14:00 - 19:00 Vendredi 08:45 - 12:00 14:00 - 19:00 Samedi 08:45 - 12:15

Quel est le site Web ?

https://www.pharmaciehenaut-raismes.fr/

Pharmacie Hénaut - Raismes, Raismes (2025)

01/02/2023

: Pourquoi fait-on de la rétention d’eau ?

L’eau représente 65% de notre poids total. Quand vous faites de la rétention d’eau, votre corps ou une partie de votre organisme est excessivement chargé en eau.

La d’eau, aussi appelée , est favorisée par une mauvaise circulation et une dilatation des vaisseaux sanguins.
Cela correspond à une accumulation d’eau dans certaines parties du corps (mollets, chevilles, pieds, mains…) et plus précisément au sein d’un tissu de l’organisme entraînant ainsi un gonflement.

L’oedème peut également se développer en interne au sein des organes comme les poumons.

Une rétention d’eau se manifeste par une prise de poids inexpliquée, jusqu’à 2 kilos, associée à un gonflement dans les seins, au niveau du ventre, des chevilles et des jambes, ou même du corps entier.

Les symptômes les plus fréquents sont :

- une décoloration de la peau (bleue, violette)
- une chaleur au niveau de la zone affectée
- des engourdissements et fourmillements
- une raideur dans le mouvement

La rétention d’eau peut aussi toucher le cerveau et les yeux.

Comment expliquer cette pathologie ?

Normalement, l’eau entre et sort de notre corps en même quantité, mais quand le corps n’élimine pas entièrement l’eau qui entre sous forme de boissons et d’aliments, l’organisme retient l’eau et gonfle temporairement.

La plus fréquente concerne les femmes en période prémenstruelle et les femmes enceintes. Les signes d’une rétention d’eau se manifestent les jours précédant les règles, pour des raisons hormonales. La prise de poids est assez brutale de 500 g à 2 kg, et est souvent associée à un gonflement et une augmentation de sensibilité des seins.

Ce type de rétention d’eau ne nécessite aucun traitement, et le phénomène s’efface en un ou deux jours dès l’arrivée des règles. A ce moment, la femme peut observer qu’elle va souvent uriner, car c’est ainsi que l’eau stockée repart de l’organisme.

La rétention d’eau peut aussi être liée à une immobilité très prolongée. Ainsi, les longs voyages en avion ou en voiture peuvent provoquer une rétention d’eau, quand on ne peut mobiliser les muscles des jambes pendant des heures. Dans ce cas, les pieds et les chevilles gonflent.

Elle peut aussi être due à diverses maladies (insuffisance veineuse ou cardiaque, ascite, réaction allergique ou prise de certains médicaments) et l’œdème peut concerner des zones très différentes.

D’autres causes telles qu’une alimentation trop riche en sel, certains médicaments, contre l’hypertension notamment, l’insuffisance rénale ou encore les varices peuvent aussi être responsables.

Pour traiter une rétention, il ne sert absolument à rien de chercher à moins boire.

En cas d’immobilité prolongée, on peut porter des bas de contention et prendre soin de bouger régulièrement les jambes. Sinon, pour les autres cas, le traitement consiste à soigner la maladie en cause.

Consultez votre traitant pour trouver des solutions.

+ d’infos : http://bit.ly/1Qqzjv3

Pharmonweb ©

29/01/2023

: Et si vous faisiez un peu de tri dans votre armoire à pharmacie ?

Ramener ses médicaments à la pharmacie est un geste vital pour préserver l’environnement et la sécurité sanitaire.

Dès qu’il y a un reste de , ne serait-ce qu’un comprimé, celui-ci doit être rapporté à la .

L’association élimine ces Médicaments Non Utilisés (MNU) dans le respect des règles environnementales à des fins de valorisation énergétique et pour préserver la sécurité sanitaire domestique.

Le patient trie les médicaments non utilisés, périmés ou non. Les emballages en carton et les notices en papier sont à jeter dans la poubelle du tri sélectif de son domicile et les médicaments sont à rapporter au .

Les MNU représentent un gisement de 19 000 tonnes/an dans les foyers français, soit autour de 323 g par foyer et par an.

S’ils représentent une petite partie des déchets ménagers (moins de 1 pour 1000), ils ne peuvent pas être enfouis comme le sont encore 1/3 des déchets ménagers et ne doivent donc pas être jetés dans la poubelle ménagère, ou encore moins l’évier ou les toilettes, sous peine de polluer les sols, les rivières ou les nappes phréatiques.

Les médicaments non utilisés qui sont stockés à domicile présentent aussi des risques potentiels de confusion médicamenteuse pour les seniors et des risques d’intoxication par ingestion accidentelle pour les enfants.

Les médicaments représentent plus d’une intoxication sur deux chez les enfants (80% des cas pour les enfants de 1 à 5 ans).

Quelques astuces pour bien ranger votre armoire à pharmacie :

- Choisir le bon emplacement : optez pour une armoire ou une étagère en hauteur afin que les enfants n’y ont pas accès et fermez à clé.

- Conservez vos médicaments à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité.

- Faites le tri et éliminez des médicaments périmés.

- Avoir des médicaments indispensables tels que des pommades, des antiseptiques, pansements, antidouleurs, des ciseaux, un thermomètre…

- Rangez- les par type de maux pour les retrouver facilement.

- Séparez les médicaments adultes avec ceux pour les enfants et notez la date d’ouverture.

+ d’infos : bit.ly/3DkoptP

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26/01/2023

: Oméga 3… ces lipides qui nous veulent du bien

Les Oméga 3 appartiennent à la grande famille des lipides divisés en 3 types d'acides gras :
- les acides gras saturés (ou graisses saturées), les "mauvaises" graisses
- les acides gras mono-insaturés
- les acides gras poly-insaturés dont font partie les

Ces acides gras jouent un rôle important dans certaines fonctions de notre organisme mais il ne peut les fabriquer lui-même, d'où l'importance de notre alimentation.

Les apports journaliers conseillés sont d'environ 1,6 g pour les femmes et 2 g pour les hommes.

C'est tout d'abord pour leur rôle dans la prévention des maladies cardio-vasculaires que les oméga 3 sont reconnus.

Un apport suffisant est aussi recommandé pour les personnes souffrant d'une maladie cardio-vasculaire, comme une hypercholestérolémie. Dans le même temps, il est aussi recommandé de diminuer les acides gras saturés.

Les oméga 3 auraient aussi une action bénéfique contre l' artérielle et l'activité du cerveau qui contient en effet énormément de lipides.

Les oméga 3 agiraient également sur l'hydratation de la peau, d'où la sortie sur le marché de crèmes enrichies en oméga 3.

Les aliments les plus riches en oméga 3 sont :
- certaines huiles : l'huile de noix, l'huile de colza, l'huile de lin
- les fruits à coques : les noix, mais aussi les pistaches, les noisettes, les amandes, ...
- les poissons gras (saumon, anchois, sardine, hareng, maquereau)
- le foie de morue
- les oeufs s'ils proviennent de l'élevage en plein air ou de poules nourries avec des graines de lin (produits Bleu-Blanc-Cœur)
- la viande si les animaux sont élevés en plein air ou nourris à base d'aliments riches en oméga 3

Enfin, les oméga 3 supportent mal la chaleur. Aussi, pour les poissons, on conseille de privilégier la cuisson vapeur ou en papillote, et d'éviter la cuisson à l'huile ou au beurre.

+ d'infos : bit.ly/2PIpSzv

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23/01/2023

: D'où vient le Hoquet et comment s'en débarrasser ?

Le hoquet est engendré par une contraction intermittente et involontaire du diaphragme, principal muscle inspiratoire situé entre le thorax et l'abdomen. C'est un phénomène réflexe difficile à contrôler.

Physiologiquement, il semble que le n'ait pas vraiment d'utilité.

La crise de hoquet dure en général quelques minutes, puis disparaît aussi subitement qu'elle est apparue.

Certaines personnes souffrent de hoquet pendant plusieurs heures d'affilée ou récidivent très souvent. Dans ces cas, on recherche un problème spécifique, le plus souvent digestif ou neurologique.

On distingue 3 formes de hoquet :
- Le hoquet bénin, le plus fréquent qui dure quelques minutes ;
- Le hoquet persistant qui dure plus de 48 heures ;
- Le hoquet réfractaire qui peut durer plus d'un mois.

Les crises de hoquet sont fréquentes, souvent liées au mode de vie et à l'alimentation de chacun (repas trop bourratif, excès d' alcool, etc.). Stress, tabac ou un changement brutal de température peuvent aussi être liés... mais le plus souvent aucune cause n'est identifiée.

Les causes digestives sont les plus fréquentes : air dans l' estomac, hernie hiatale, reflux gastro-oesophagien, lésions dans le bas de l' oesophage...

Les traitements ne sont envisagés qu'en cas de hoquet persistant pour lequel il faudra consulter un médecin. En effet, il peut alors révéler l'existence d'une maladie sous-jacente. Dans ce cas, le hoquet est souvent associé à d'autres symptômes liés à une maladie précise qu'il faudra traiter.

Dans les autres cas, voici quelques astuces de « grands-mères » pour stopper le hoquet :
- boire de l' eau très froide ou sucer un glaçon,
- boire un verre d'eau la tête orientée vers le sol,
- tirer sur la langue,
- bloquer la respiration,
- détourner l'attention en faisant peur, par exemple,
- provoquer un haut le coeur en mettant un doigt au fond de la gorge.

+ d'infos : bit.ly/2DWCC1I

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19/01/2023

: 7 conseils pour protéger son bébé pendant l’hiver !

L’organisme du nourrisson est fragile et il faut le préserver du froid, des virus et des rhums hivernaux.

1. Privilégiez la poussette au porte-bébé
Il est préférable d’installer votre tout-petit dans une poussette avec nacelle.
Si vous utilisez une poussette sans coque, ajoutez une chancelière ou un nid d’ange pour que votre soit bien au chaud.
Une capote bien couvrante est nécessaire pour le protéger du vent parfois glacial.
Prudence avec le porte-bébé, il peut comprimer ses jambes et bloquer la circulation sanguine.
La régulation thermique du de moins de 3 mois est beaucoup moins efficace que celle de l’adulte et les pertes de chaleurs se produisent très facilement, particulièrement quand il est mouillé ou quand il a peu de mouvements actifs.

2. Superposez les vêtements
Les enfants doivent être plus couverts que les adultes particulièrement au niveau de la tête et des extrémités et être bien hydratés.
Optez pour des gants, un bonnet, une écharpe afin de protéger les extrémités.
En effet, c’est par la tête que le risque de déperdition de chaleur est le plus élevé.

3. Pas de sortie sous 0°C
Un nourrisson de moins de 3 mois de devrait pas sortir en cas de froid intense.
Le vent glacial le refroidit très vite et l’air froid peut abîmer ses voies respiratoires.

4. Ne surchauffez pas l’intérieur
Les variations de température entre l’extérieur et l’intérieur demandent à l’organisme un effort d’adaptation important, qui peut être préjudiciable au tout-petit.
Par ailleurs, une atmosphère confinée favorise la prolifération des bactéries.
C’est pourquoi il faut aérer chaque jour votre logement pour renouveler l’air.
La température ambiante ne doit pas dépasser 19°C.
Si vous trouvez qu’il fait toujours frais, ajoutez un petit gilet à votre enfant.

5. Pensez à l’hydrater régulièrement
Hiver comme été, les bébés transpirent !
Pour que votre bébé ne souffre pas de déshydratation, veillez à lui proposer plusieurs fois par jour de l’eau, de préférence à température ambiante.

6. Protégez sa peau avec de la crème hydratante
La peau des bébés est très fine, et le froid fragilise l’épiderme, pouvant provoquer des gerçures autour de la bouche, des dartres et des rougeurs.

7. Évitez de supprimer sa sieste
L’exposition au froid augmente les dépenses énergétiques de votre bébé.
Il est préférable de sortir votre bébé pendant les heures « chaudes » de la journée, entre 11h et 15h.

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17/01/2023

: « Blue Monday », un concept fantaisiste autour de la déprime saisonnière

Hier, le lundi 16 janvier (troisième lundi de janvier) devait être, selon la légende, le "blue monday", le jour le plus triste de l’année.

Il s'agit pourtant d'une pure invention marketing qui se fonde sur une pathologie pourtant bien connue et réelle : la dépression saisonnière.

En effet, le calcul qui fonde cette soi-disant prévision ne bénéficie d'aucune validation scientifique.

Le concept a été présenté en 2005 à l'aide de cette formule mathématique : [W = (D-d)] x TQ : M x Na.

Dans le détail, "W" désigne la météo (pour weather en anglais), "D-d" représente les dettes contractées pendant les fêtes et la capacité à les rembourser avant la paye de janvier, "T" correspond au temps écoulé depuis Noël, "Q" est la période écoulée depuis les résolutions de début d'année. L'ensemble est divisé par le manque de motivation "M", lui-même multiplié par le besoin d'agir "Na".

En fait, il s’agit tout bêtement d’une « astuce » publicitaire pour le compte d’une agence de voyages anglaise qui voulait pousser les consommateurs à partir loin et au soleil… reprise ensuite opportunément par nombre de sociétés au fil des années.

La dépression saisonnière, par contre, est bien une réalité… On estime aujourd'hui que 20 % de la population éprouve chaque année une déprime saisonnière durant l'automne et l'hiver.

La faute à la disparition du soleil ! Son absence engendre de réels troubles.

Pour vous aider à passer ces saisons, quelques conseils pour ne pas sombrer dans la , reprendre de l’optimisme et retrouver la forme...

1) Accordez-vous des moments de détente et planifiez des sorties et des activités, en semaine et/ou le week-end.

2) Ne restez pas avachi(e) sur votre canapé. Au contraire, ripostez en faisant du sport et vous retrouverez la forme.

3) Il fait nuit de plus en plus tôt… Or la lumière est bénéfique à notre bonne humeur. Deux solutions s’imposent :
- Sortez le plus possible dès qu’il y a du soleil car notre organisme a besoin d’être exposé aux rayons lumineux
- Faites une cure de D

4) Faites une cure de vitamine D, bénéfique à notre système immunitaire, mais aussi en magnésium et sélénium.

6) Osez les couleurs, les décolletés et les jupes sous votre manteau et votre foulard. Prendre soin de son corps et de son apparence est un réflexe bénéfique au moral et au bien-être.

Et si la déprime tourne à la dépression, n’attendez pas pour consulter…

+ d'infos : bit.ly/3IVIsCi / bit.ly/2gmnRWM

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16/01/2023

: Comment préserver sa flore intime

Voici 7 conseils pour préserver votre intime à appliquer au quotidien... ce qu’il faut faire et ne pas faire.

1. Une toilette intime par jour est primordial et deux en période menstruelle sont conseillées.
Cette toilette est uniquement externe, pas de do**he vaginale au risque de détruire l’équilibre de la flore vaginale et vulvaire.

2. Pas de gant de toilette !
Ce sont des nids à microbes. Leur utilisation est inutile et risque d’entraîner des infections. Utilisez vos mains propres préalablement nettoyées.

3. Des produits au PH adapté.
En cas d’irritations ou d’infections, utilisez des produits spécialement conçus pour l’hygiène intime, dont le pH est adapté. Vous en trouverez en .

4. Pas de produits antiseptiques, ni de parfums ou de déodorants !
Un soin lavant doux, comme pour le corps, est adapté en l’absence de tout problème d’irritations ou d’infections.

5. Parlez-en !
Les irritations et les infections de cette zone intime nécessitent d’en parler simplement, sans tabou, avec son pharmacien ou son médecin pour les traiter au plus vite.

6. Changez de sous-vêtements tous les jours pour prévenir d’éventuelles infections.
Pour cette même raison, changez régulièrement vos protections périodiques pendant les règles.

7. Privilégiez les sous-vêtements en coton au lieu du synthétique !
Evitez aussi les vêtements trop serrés pour prévenir les risques d’irritation de cette région très fragile.

Ces règles d’hygiène intime sont simples et faciles à appliquer. Ce sont de bonnes habitudes à prendre à tout âge et pour toute la vie.

Votre et votre pourront vous conseiller.

+ d’infos : bit.ly/2F9quKa

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13/01/2023

: quand faut-il consulter un orthophoniste pour votre enfant ?

L’apprentissage du langage est un processus complexe dans lequel tous les enfants n’avancent pas au même rythme. Il existe des repères clairs quant à l’acquisition du langage.

A un an, l’enfant prononce ses tout premiers mots (il dit "papa, maman"). Son vocabulaire s’élargit ensuite petit à petit. Il comprend des ordres simples.

Vers 18 mois, les premiers « mots-phrases » apparaissent (« Maman partie » ou « Bébé mange » par exemple). Il comprend des phrases courtes et simples.

A deux ans se dessinent des phrases courtes et plus complètes de 2 à 3 mots. Il comprend des ordres complexes.

Ceci dit, l’acquisition du ne se fait pas de manière linéaire. L’enfant apprend tout à la fois la signification des mots, à articuler et à prononcer les mots, le rôle même de la parole, la place des mots dans les phrases…

Il est possible qu’il avance sur un aspect, puis l’autre, donc le développement global de la parole n’est pas toujours facile à évaluer pour les parents.

Certains éléments doivent inciter à consulter rapidement un :

1. L’enfant ne réagit pas à son prénom, aux bruits, ne pointe pas du doigt, ne regarde pas son interlocuteur.

2. Il n'associe pas les mots à l’âge de deux ans.

3. Le langage utilisé par l’enfant n’évolue pas : il se contente des quelques mots qu’il a appris et ne va pas plus loin.

4. Le langage est incompréhensible.

5. Il ne comprend pas.

L' peut être aussi utile pour certains enfants qui ne parlent pas « bien » : bégaiement ou défauts de prononciation.

Dans ces cas, l'orthophonie est utile dès que l’on constate que le défaut ne disparaît pas de lui-même, et bien sûr si l’enfant semble souffrir de ses difficultés.

En effet, même si le trouble du langage est sérieux, il est possible que l’enfant rattrape complètement son re**rd dans les années à venir.

En savoir plus sur les troubles du langage : bit.ly/2JsRfPd

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07/12/2022

: Tout savoir sur la "Descente d’Organes"

Le est une maladie de la femme correspondant à une descente dans le vagin, ou à l’extérieur de la vulve, des organes du bas du ventre. Elle peut se déclarer à tout âge mais augmente avec la sédentarité.

Plusieurs facteurs peuvent participer à la survenue d’un prolapsus sans qu’il ne soit possible de définir une cause précise.

Les principaux facteurs de risque du prolapsus sont liés à l’âge, à la ménopause, aux antécédents obstétricaux (accouchements difficiles, grossesses multiples,…), à des facteurs génétiques ainsi qu’à des situations favorisant une pression importante sur les organes pelviens (la toux chronique, la constipation chronique, la manière de porter des charges lourdes, l’obésité, la sédentarité,…).

Le risque qu'une femme soit opérée d'un prolapsus au cours de sa vie est de 11 à 19 %. Chez l’homme, la survenue d’un prolapsus est possible après une chirurgie du re**um, mais elle reste exceptionnelle.

Au quotidien, le prolapsus génital peut être gênant et inconfortable.

Il peut être plus ou moins important :

- être situé haut donc débuter

- arriver jusqu'à l'orifice vulvaire sans le dépasser

- s'extérioriser en le dépassant

Le glissement vers le bas, dans le vagin, d'un ou plusieurs organes pelviens, déforme la paroi vaginale. Les organes peuvent même s’appuyer jusqu'à s’extérioriser.

Les organes concernés sont :

- l’utérus

- la vessie

- le re**um (plus raremement)

La solidité du périnée et l'intégralité des ligaments sont capitales pour assurer le maintien en bonne position de ces organes.

Actuellement, l'opération n'est pas envisagée en premiers recours mais des dispositifs sont prescrits pour maintenir les organes pelviens au-dessus du vagin.

La rééducation pratiquée par un(e) kinésithérapeute ou une sage-femme, vise à limiter les situations à risque pour votre prolapsus et à optimiser le travail de vos muscles dans les activités quotidiennes. La rééducation améliore les symptômes et la qualité de vie. Elle peut être proposée seule en cas de prolapsus modéré.

N'hésitez pas à demander conseil à votre .

+ d'infos : bit.ly/3BacZHZ / bit.ly/3P4BgES

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04/12/2022

: Innover pour guérir !

L' -Téléthon est une de malades et de parents de malades qui mène un combat contre des maladies rares et évolutives qui sont invalidantes pour la personne atteinte.

Le seul objectif : vaincre la maladie.

L'une des maladie la plus connue et qui est à l'origine du Téléthon est la de .

C'est une pathologie génétique qui provoque une dégénérescence progressive de l'ensemble des muscles de l'organisme.

Le , qui a lieu tous les ans, est une mobilisation unique au monde. Il permet de collecter des fonds pour la recherche et le développement afin de limiter l'évolution des maladies.

Parmi les avancées rendues possibles par les dons et dont les progrès sont aujourd'hui concrets, il y a eu des greffes de cellules souches pour régénérer la rétine, une nouvelle approche de thérapie génique pour la myopathie de Duchenne, le lancement d’un essai pour la myopathie myotubulaire.

En septembre 2017, un enfant atteint d'une myopathie myotubulaire (maladie génétique qui touche 1 bébé sur 50 000 caractérisée par une faiblesse musculaire extrême et une insuffisance respiratoire sévère) a été traité avec un produit de thérapie génique initialement conçu par Généthon, le laboratoire de Téléthon.

3 mois après l'injection, l'enfant tient assis seul et est capable d'attraper des objets.

Des « résultats très encourageants » ont aussi été obtenus chez des enfants atteints d'amyotrophie spinale (maladie génétique rare qui touche les neurones moteurs, entraînant une atrophie progressive des muscles) via une thérapie génique.

Grâce à une seule injection, 15 bébés ont été traités : à l'âge de 24 mois, presque tous sont capables de s'asseoir sans aide et un tiers d'entre eux peuvent se tenir debout.

Pour faire un don (déductible des impôts à 66%) : www.don.telethon.fr ou en composant le 36 37

+ d'infos : bit.ly/3Fl9yQW

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25/11/2022

: La grippe est de retour !

Chaque année 2 à 8 millions de personnes en France sont touchés par la Grippe qui entraîne 10 000 à 15 000 décès.

A l'échelle mondiale, l'OMS estime que les grippes sont responsables de 250 000 à 500 000 décès par an.

La grippe est une respiratoire aiguë qui affaiblit l'organisme et pouvant entraîner des complications graves chez certaines personnes.

Le manque d'immunité naturelle acquise peut augmenter la propagation des virus de la chez les personnes fragiles notamment les femmes enceintes, les fumeurs, les enfants et les personnes âgées.

La grippe revient chaque automne et dure jusqu’au printemps. On parle donc de grippe saisonnière.

Les symptômes grippaux les plus courants sont :

- Fièvre, - Fatigue extrême, perte d'appétit

- Douleurs musculaires et articulaires

- Maux de tête

- Toux

Cette maladie est très contagieuse. Une personne infectée par le virus de la grippe peut infecter d'autres personnes dans les 5 jours suivant l'apparition des symptômes.

Elle peut contaminer 5 à 10% de la population dans les pics d'épidémie par transmission aérienne, par les mains ou en touchant un objet contaminé. Le virus reste 24h sur une surface dure.

Les gestes barrières que nous ne connaissons que trop bien maintenant suite à l'épidémie de Covid sont également essentiels pour se protéger du virus grippal :

- Se laver les mains

- Se couvrir le nez et la bouche quand on tousse ou éternue

- Se moucher dans un mouchoir à usage unique

- Porter un masque lorsque l’on est malade

Certains gestes complémentaires sont à respecter :

- Limiter les sorties

- Limiter les contacts directs et indirects

- Maintenir une température intérieure du logement à 19°C, notamment dans les chambres

- Aérer le logement au moins 10 minutes par jour.

Pour un , les personnes, même vaccinées contre la grippe, doivent continuer à appliquer ces gestes pour se protéger et protéger leur entourage des autres maladies.

La vaccination contre la grippe est très importante pour les personnes à risque de complications et les professionnels de la santé.

C’est le respect de l’ensemble des gestes de prévention qui permet de protéger contre tous les virus de l’hiver.

N'hésitez pas à demander conseil à votre ou traitant.

+ d'infos : bit.ly/3lD6H9i

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26/10/2022

: Psoriasis... conseils pratiques pour mieux vivre avec...

Cette maladie chronique de la peau, dont c'est la Journée Mondiale samedi, touche près de 2 millions de français et se manifeste par l'apparition d'épaisses plaques de peau rouges et sèches à différents endroits du corps.

Tordons déjà le coup à quelques préjugés :

1. Le n’est ni contagieux, ni lié à un manque d’hygiène.

2. On ne sait pas le guérir mais Il existe plusieurs traitements qui permettent généralement de la contrôler et de mener une vie quasi normale.

3. Il ne touche pas que les adultes, les jeunes enfants (moins de 16 ans) ne sont pas épargnés.

4. Il existe plusieurs types de psoriasis et le semble parfois être un déclencheur, sans en être la cause.

A faire et à ne pas faire en cas de psoriasis :

1) Suivez scrupuleusement le traitement prescrit par votre médecin et soyez patient pour constater une amélioration.

2) Ne vous exposez pas au soleil sans une protection solaire efficace.

3) Apprenez à gérer votre stress.

4) Veillez à ce que la température de votre logement ne dépasse pas 19°C avec un taux d'humidité suffisant. Si besoin, installez un humidificateur.

5) Ne grattez pas et ne frottez pas vos lésions. En cas de démangeaisons, réalisez une simple pression sur la zone qui gratte. Surtout, n'arrachez pas les croûtes et séchez-vous bien, sans frotter.

6) Tous les jours, hydratez votre peau avec une crème ou un lait hydratant, surtout l'hiver. Votre pourra vous guider vers les produits adaptés.

7) Évitez les produits de toilette irritants et avec alcool.

8) Ne portez pas de vêtements trop serrés et préférez le coton ou le lin au synthétique.

9) Evitez les aliments acidifiants au profit des aliments alcalinisants : bit.ly/2lQcQ68

10) Privilégiez les fruits et légumes contenant du bêta carotène : bit.ly/3GvOUfH

11) Modérez viandes et produits laitiers qui favorisent le processus inflammatoire.

+ d'infos : bit.ly/3jKBEdt

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Pharmacie Hénaut - Raismes

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