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🧘‍♀️ Sophrologie

Même entouré de monde, la solitude peut s’inviter partout… 🏢 🚶‍♀️ 🌆
07/11/2025

Même entouré de monde, la solitude peut s’inviter partout…

🏢 🚶‍♀️ 🌆

Ce n’est pas juste une histoire de sucre. 🍰C’est ce moment où l’on cherche un peu de réconfort, un souffle de douceur da...
05/11/2025

Ce n’est pas juste une histoire de sucre. 🍰
C’est ce moment où l’on cherche un peu de réconfort, un souffle de douceur dans le chaos du quotidien. On craque, on culpabilise parfois, mais au fond… c’est juste humain. ✨

04/11/2025

La ville, ses bruits, sa foule… et nous, à essayer de garder notre calme 😅🔊. Entre klaxons, marteaux-piqueurs et moteurs qui rugissent, chaque son peut devenir un vrai test de patience. Qui se reconnaît ? 🙋‍♀️🏙️

19/10/2025

Hypersensible ? Les bruits de voisinage ne sont pas “juste du bruit”. C’est une tempête invisible que peu comprennent.

On connaît tous ce genre de situation. Une connaissance te demande « Comment ça va ? » par habitude, sans vraiment écout...
16/10/2025

On connaît tous ce genre de situation. Une connaissance te demande « Comment ça va ? » par habitude, sans vraiment écouter.
Tu réponds honnêtement… et rien. Silence.
Ou pire, elle t’envoie un lien pour promouvoir son activité, comme si ton état d’esprit n’avait aucune importance.

Répondre à « Comment ça va ? » devient alors un exercice étrange. Certaines personnes posent la question, non pour savoir, mais pour placer subtilement leur promo.

Ce n’est pas grave, juste révélateur : même parmi nos connaissances, tout le monde ne cherche pas vraiment à savoir comment tu vas.

On connaît tous ce genre de situation. Une connaissance te demande « Comment ça va ? » par habitude, sans vraiment écout...
15/10/2025

On connaît tous ce genre de situation. Une connaissance te demande « Comment ça va ? » par habitude, sans vraiment écouter.
Tu réponds honnêtement… et rien. Silence.
Ou pire, elle t’envoie un lien pour promouvoir son activité, comme si ton état d’esprit n’avait aucune importance.

Répondre à « Comment ça va ? » devient alors un exercice étrange. Certaines personnes posent la question, non pour savoir, mais pour placer subtilement leur promo.

Ce n’est pas grave, juste révélateur : même parmi nos connaissances, tout le monde ne cherche pas vraiment à savoir comment tu vas.

👉 S’il ne fait pas d’efforts, ne se projette pas et ne t’accorde pas sa vraie attention, il ne cherche pas une relation ...
03/09/2025

👉 S’il ne fait pas d’efforts, ne se projette pas et ne t’accorde pas sa vraie attention, il ne cherche pas une relation sérieuse. Ne gaspille pas ton énergie là où tu n’es qu’une option 🚫💎.

On parle souvent des débuts qui font rêver, rarement des fins qui bouleversent. La vérité, c’est qu’une rupture est un c...
31/08/2025

On parle souvent des débuts qui font rêver, rarement des fins qui bouleversent. La vérité, c’est qu’une rupture est un chaos discret : elle transforme, fatigue, fait douter. Mais au milieu du vide, elle ouvre aussi un chemin inattendu vers soi. 🌙✨

Ce qu’on ne vous dit pas, c’est que les ruptures transforment tout en petites scènes absurdes :
✨ Un simple scroll devient une enquête de détective discret 🕵️‍♂️,
✨ une chanson ordinaire se change en tragédie grecque 🎶,
✨ et les larmes savent choisir les lieux les plus inappropriés pour apparaître… 🥂.

Un mélange étrange de comédie et de mélancolie, où l’on se découvre autrement. 🌙

La confiance n’est pas innée, c’est une énergie qu’on cultive chaque jour. ✨ Quelques minutes suffisent pour changer ton...
30/08/2025

La confiance n’est pas innée, c’est une énergie qu’on cultive chaque jour. ✨ Quelques minutes suffisent pour changer ton regard, te redresser, et oser davantage. Ces petits rituels deviennent des fondations solides pour avancer avec assurance. 💪🌿

Ces 3 clés agissent comme un kit de secours accessible partout, à tout moment. Elles t’aident à retrouver ton énergie, à...
27/08/2025

Ces 3 clés agissent comme un kit de secours accessible partout, à tout moment. Elles t’aident à retrouver ton énergie, à clarifier ton esprit et à créer un espace intérieur plus léger. 🌿💫

On parle souvent des débuts qui font rêver, rarement des fins qui bouleversent. La vérité, c’est qu’une rupture est un c...
27/08/2025

On parle souvent des débuts qui font rêver, rarement des fins qui bouleversent. La vérité, c’est qu’une rupture est un chaos discret : elle transforme, fatigue, fait douter. Mais au milieu du vide, elle ouvre aussi un chemin inattendu vers soi. 🌙✨

Ce qu’on ne vous dit pas, c’est que les ruptures transforment tout en petites scènes absurdes :
✨ Un simple scroll devient une enquête de détective discret 🕵️‍♂️,
✨ une chanson ordinaire se change en tragédie grecque 🎶,
✨ et les larmes savent choisir les lieux les plus inappropriés pour apparaître… 🥂.

Un mélange étrange de comédie et de mélancolie, où l’on se découvre autrement. 🌙

🎧 Hypersensible aux sons ?Tu entends tout, trop fort, trop souvent ?Le stylo qu’on clique, la mâchoire qui mastique, le ...
06/08/2025

🎧 Hypersensible aux sons ?
Tu entends tout, trop fort, trop souvent ?
Le stylo qu’on clique, la mâchoire qui mastique, le néon qui grésille...
Ce n’est pas dans ta tête. Ce n’est pas “trop”.
C’est juste ton système nerveux qui capte là où d’autres filtrent. 👂⚡

Dans ce monde qui glorifie le bruit,
les hypersensibles auditifs sont souvent mal compris.
Et pourtant... ils sont les gardiens du calme,
les amoureux du silence,
ceux qui entendent ce que les autres oublient d’écouter. 🌿🤍

💬 Tu te reconnais ?
Raconte ton expérience ou partage ce post à quelqu’un qui vit la même chose.
Ici, on t’écoute. Vraiment. 💫

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