08/12/2025
🖐️ Rien de plus désagréable que de ressentir des « fourmis » dans ses mains !
😉 Cette sensation appelée « paresthésie », provient le plus souvent de la compression d’un nerf en raison d’une mauvaise posture.
😦 Généralement bénigne et passagère, quelques mouvements rapides et faciles à effectuer les font passer rapidement.
🔎 En voici 5 :
1. Secouez vos mains de façon énergique afin de réactiver la circulation sanguine ;
2. Faites des rotations des poignets dans un sens puis dans l'autre ;
3. Étirez vos doigts en les écartant au maximum et en maintenant la position ;
4. Pressez vos paumes de mains l'une contre l'autre et poussez ;
5. Massez chaque doigt de la base vers l'extrémité pour relancer la microcirculation.
💪 Si les fourmillements persistent ou reviennent souvent, prenez-les au sérieux. Ils peuvent signaler une carence en magnésium, un syndrome du canal carpien, un diabète, un syndrome de Raynaud, voire (plus rarement) un AVC. Parlez-en à votre médecin.
👉 Vous êtes concerné ? N’hésitez pas à en parler à votre pharmacien. Il est également là pour vous conseiller et vous orienter.
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