Cabinet Chiropratique Ramonville

10/11/2025

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Améliorer sa foulée en course à pied grâce aux gammes athlétiques

🏃‍♂️Pour progresser en course à pied et courir efficacement il n’y a pas que le cardio et la puissance musculaire qui compte. ⁣⁣⁣
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👉🏼La technique de course est aussi très importante car elle va permettre d’améliorer directement la gestuelle de la course et la qualité de la foulée :⁣⁣⁣
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👍🏼 Aller plus vite/meilleure performance⁣⁣⁣
👍🏼 Améliorer les transferts de forces et diminuer le coût énergétique 😊 moins se fatiguer et courir plus longtemps)⁣⁣⁣
👍🏼Prévenir et diminuer les risques de blessures⁣⁣⁣
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💡 On parle d’educatifs ou de « gammes athlétiques » ces exercices qui permettent d’améliorer la qualité de la foulée. Ils peuvent se placer au début d’une séance en guise de routine d’échauffement.⁣⁣⁣
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📝 Voici 6 exercices de base (mais pas si simples) que vous pouvez vous entraîner à réaliser régulièrement (environ 20 à 30 mètres pour chaque exercice à faire 2 ou 3 fois)⁣⁣⁣

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09/09/2025

12/07/2025

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Pendant longtemps, le monde médical a considéré la fibromyalgie comme un trouble qui pouvait essentiellement s'expliquer par des causes psychologiques.

12/07/2025

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Want to avoid chronic low back pain? Learn how to protect your L5-S1 spinal segment with proper posture, targeted exercises, stretches for lower back pain, and expert tips for L5-S1 disc care. Whether you’re dealing with herniated disc pain, sciatica, or simply want to keep your spine healthy, this video has what you need to stay strong and mobile. Don’t wait—start caring for your lower back today!

12/07/2025

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Article of the week from the FICS Research Commission: Comparison of Effect of Chiropractic and Sports Massage on Performance Measures in Athletes (2025)

This direct comparison study provides sports chiropractors with evidence-based support for positioning their services competitively within athletic care teams. The finding that chiropractic care demonstrated superior quantitative outcomes compared to sports massage offers compelling data for sports organizations deciding between treatment modalities.

The study validates that while both interventions provide benefits, chiropractic care offers measurably better performance enhancement, which is crucial information for sports chiropractors when educating coaches, athletic directors, and athletes about treatment options. The positive psychological benefits documented in both groups support the holistic approach that sports chiropractors emphasize in their athlete care protocols.

Access Links:

Conference Proceedings (PMC): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11896082/
ACC Conference Information: https://www.chirocolleges.org/accrac-2025-conference/