17/10/2025
Les éditions Souccar ont plein de richesse dans la musette.
Une étude épidémiologique publiée en août ouvre une piste importante pour la prévention de la myopie chez l'enfant.
📊 L'étude en chiffres :
- 1005 enfants chinois (6-8 ans) suivis
- Étude Hong Kong Children Eye Study
- Publication : British Journal of Ophthalmology
✅ Résultats clés :
Les enfants avec la plus forte consommation d'oméga-3 :
- Longueur axiale de l'œil plus courte (23,08 mm vs 23,29 mm)
- Moins de myopie (-0,13 D vs +0,23 D)
- Protection significative contre la détérioration visuelle
À l'inverse, les graisses saturées semblent augmentent le risque
Pourquoi c'est plausible ?
Les oméga-3 améliorent la circulation sanguine dans la choroïde (couche vasculaire de l'œil), prévenant l'hypoxie sclérale – un facteur clé du développement de la myopie.
🥗 Sources d'oméga-3 :
Poissons gras (saumon, maquereau, sardines), huiles de lin colza, noix, graines de lin et chia
Contexte :
La myopie pourrait toucher 50% de la population mondiale d'ici 2050.
L'alimentation pourrait devenir un outil de prévention accessible et sans danger pour lutter contre l'épidémie de myopie. Cependant : étude d'observation ne permet pas de tirer une relation de cause à effet.
Référence :
Zhang XJ, Zhang Y, Zhang YJ, Yu J, Tang FY, Li Y, et al. Dietary omega-3 polyunsaturated fatty acids as a protective factor of myopia: the Hong Kong Children Eye Study. Br J Ophthalmol. 2025 Aug 19:bjo-2024-326872. doi: 10.1136/bjo-2024-326872. PMID: 40829948.
