01/08/2025
Et si vos meilleures idées naissaient… en vacances ? 🍀
On ne décroche jamais complètement en un week-end.
On a besoin de plusieurs jours pour que l’esprit s’apaise et que le corps lâche prise.
Ça, tout le monde le sait… mais qui le respecte vraiment ?
Les neurosciences montrent que notre cerveau, au repos, active un réseau appelé mode par défaut (Raichle et al., 2001). C’est dans cet état qu’émergent les idées nouvelles, les liens inattendus, la clarté.
En bref : votre créativité travaille pendant que vous vous reposez.
Et si, plutôt que de "profiter à fond", vous laissiez de la place à ce qui a besoin d’émerger ?
Trois conseils simples pour vraiment décrocher :
1. Ralentissez le rythme.
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Pas besoin de tout voir, tout faire, tout rentabiliser. Le corps et l’esprit ont besoin de temps pour sortir du mode "production". Les temps morts sont ceux qui réparent le mieux.
2. Déconnectez des écrans.
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Au bout de combien de temps ressentez-vous l’ennui… et l’envie irrépressible de prendre votre portable ?
Testez. Observez. Regardez autour de vous plutôt que l’écran.
L’ennui n’est pas un vide à fuir, c’est un espace à accueillir.
C’est là que naissent souvent les idées nouvelles, les prises de conscience, les vrais élans.
3. Ancrez-vous dans l’instant.
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Marchez pieds nus, respirez plus lentement, observez les détails de ce qui vous entoure.
Plus vous êtes là, vraiment là, plus votre repos est profond et bénéfique.
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Il n’y a rien à produire, ni à transformer.
Juste à laisser faire. Et à vous offrir cette parenthèse salutaire.
Bonnes vacances, vraiment et n'hésitez pas à partager ce post avec vos amis 😉
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Séverine DEREIMS
Consultante en évolution professionnelle | Hypnothérapeute | PNListe
Rendez-vous au cabinet ou en visio :
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