06/12/2025
ALKOL VE YAĞ YAKIMI: METABOLİZMANIN GÖZDEN KAÇAN GERÇEĞİ 🍃🔥
Alkol, vücudun enerji kullanım önceliğini tıpkı şeker gibi değiştirir… fakat çok önemli bir farkla:
Şeker depolanabilir, alkol ise depolanamaz. Vücut için toksik bir madde olduğundan, alınır alınmaz “öncelikli yakıt” olarak işlenir.
Bu ne demek?
➡️ Vücudun yağ yakımı bir anda durur.
Aynı, yolda gerçekleşen acil bir kazada trafiğin tamamen durması gibi…
Normalde düzenli çalışan metabolik akış, alkol girdiğinde “acil işlem moduna” geçer ve yağ oksidasyonu geçici olarak tamamen kilitlenir.
Kısa vadede şeker kan şekerini dalgalandırırken, alkol tüm metabolik öncelikleri değiştirir. Bu nedenle yağ yakımı odaklı bir süreçte sadece aldığın kaloriler değil, alkolün metabolik etkisi de mutlaka hesaba katılmalı.
➡️ Eğer içiyorsan: zamanı, miktarı ve sıklığı doğru yönetmek hem kilo kontrolü hem de daha sağlıklı bir metabolik akış için kritik önemdedir.
Unutma Vedat, sürdürülebilir sonuçlar küçük detaylarda gizlidir.
Doğru planlama ile hem keyfini yaşayabilir hem de hedefinden şaşmadan ilerleyebilirsin.
Kaynak:
Lieber CS. “Alcohol and the Liver: 1994 Update.” Gastroenterology, 1994.
---
Daha fazla bilgi, yönlendirme ve kişiye özel danışmanlık için:
📞 0535 497 19 52
🌐 www.herbaldiyet.com