Virginie Yogaflow

13/12/2025

💥 Retraite de yoga au Maroc ☀ avec .travel

La première retraite de yoga que j'ai faite en tant qu'élève avec était au Maroc, j'en garde un souvenir comme gravé dans le marbre ! A mon tour, je suis alors très heureuse de te proposer cette expérience grâce à Sarah ❣ Elle nous a trouvé un lieu authentique, simple et au cœur de la nature. 🌄 Tout aspire à la sérénité pour une parenthèse dans ta vie chaleureuse, ressourçante et concentré sur l'essentiel, c'est-à-dire toi !

Informations complémentaires et demande de réservation par message (nombre de place limité 😉)

12/12/2025

🍃 Savais-tu que consulter les réseaux sociaux avaient un impact dur l'environnement ? A bien y réfléchit tu t'en doutes certainement : énergie pour produire le contenu, le stocker, le laisser défilé sur ton téléphone... 🔋

🔎 Je n'ai trouvé aucune étude précise car sujet très complexe de l'empreinte carbone globale d'un post sur Instagram par exemple. Je vais simplement te partager l'impact de ta consommation sur ce réseau social 🧮 si tu as la consommation d'un français moyen alors tu passes une demi-heure dessus soit plus de 30gCO2eq / jour, soit plus de 900gCO2eq / mois; ceci correspond à 8km parcourus seul dans une voiture thermique. Bien évidemment tu peux doubler si tu passes plutôt 1h/jour sur Instagram... 📱

L'idée n'est pas de te faire culpabiliser mais peut-être de te donner une raison de plus de calmer la consommation de réseaux sociaux, alors cap de fermer ton réseau social préféré maintenant sur ces mots ? 😉

09/12/2025

🎄 Ce n'est pas juste du yoga que je te propose d'offrir, c'est de partager ce que tu ressens quand tu pratiques, d'offrir ce ressenti si singulier que te procures le yoga. 🎁

Carte cadeau valable pour des cours collectifs, cours privé, évènement Yoga & Vin, participation à une retraite de yoga... 🎅

Informations et détails en message privé

03/12/2025

WE YOGA & VIN, c'était 🤯

12 yogis pour 2 jours à partager sur et en-dehors du tapis 🧘‍♀️🍷🥘🃏

🙏 Merci pour la confiance à ces 24 nanas d'enfer (oui que des filles pour ces 2 éditions 🤷‍♀️) et bravo de vous être dépassées sur le tapis 🤸‍♀️ que ce soit mentalement ou physiquement !

👩‍🍳 Merci à Valentine de nous avoir régalé
🧉 Merci à d'avoir enchanté nos brunchs avec des superbes granolas et excellents lattes
💆‍♀️ Merci à .naturo pour les massages
🛫 Merci à .fr de nous avoir fait voyager grâce aux
🏡 Merci au gîte de nous avoir reçues chaleureusement

Quelle jolie parenthèse entre mouvements, rires et plaisir ❣️

Se prépare en coulisses déjà la 7e édition de sejour Yoga et... 💥 surprise car pour ce fameux chiffre 7 qui porterait chance, je change de thème et de pays ! Alors une idée ?!? ⤵️

01/12/2025

📅 PLANNING 🧿 réduit à cause (ou grâce) à mon entorse à la cheville qui a résolument besoin de repos et donc je lâche prise sur les créneaux qui vivotaient pour aller sur un créneau où on m'attend...

🧘‍♀️ Un seul dénominateur commun : le yoga dynamique, le mouvement pour calmer l'esprit et cultiver l'agilité physique et mentale

💜 Vinyasa, ma spécialité
💜 Yoga à mobilité douce, une approche du yoga dynamique adapté aux corps fragilisés par les expérience de la vie ou le temps
💜 YogaSculpt, yoga pratiqué avec port de lests pour accentuer le renforcement musculaire

📍 Reims intra-muros, Ambonnay et chez toi
💸 Du tarif solidaire au prix classique

📩 N'hésite pas à me demander plus d'infos en commentaire 😉

27/11/2025

👀 CE QUE JE REGARDE VRAIMENT QUAND TU ES DANS UNE POSTURE :

Les fondations ! Alors oui, quand vous faites vos plus beaux guerriers, bien souvent je ne vous regarde pas vraiment mais j'observe avant tout vos pieds ! (Pour autant je ne suis pas fétichiste des pieds 😅) Les plus assidus d'entre-vous le savent que je suis un peu une excitée des fondations avec mes phrases du types :
🔹 talons largeur du bassin !
🔹 les pieds à 45°... C'est la moitié de 90°, la moitié d'un angle droit !
🔹 les coudes, pas plus larges que les épaules !
Mais sans ça, à mon sens, on ne peut pas prétendre d'avoir le reste du corps qui suit, bien "empilé".

🏠 C'est comme dans tout, de bonnes fondations sont nécessaires ! 😉

PS: tu as retrouvé quand je dis les 3 instructions ci dessus (épinglés par le 🔹) ? 😬

24/11/2025

🦶 De vous à moi, je m'en serai bien passée de mon entorse à la cheville mais comme tout changement imprévu, on s'adapte au quotidien, en plus de la manière d'enseigner le yoga, on fait différemment et on (re)trouve des plaisirs et pour ma part c'est :

1️⃣ J'adore marcher 🥾 je prenais beaucoup mon vélo car c'est plus rapide que la marche mais qu'est-ce que j'aime marcher, même en ville ! Cela me détend beaucoup plus ❣

2️⃣ Je prends moins la voiture pour faire mes courses : un petit détail qui améliore possiblement mon bilan carbone 😉 et qui renouvelle ma façon de consommer

3️⃣ Je retourne à la salle de sport pour mon plus grand kif 💪 j'en profite pour compenser mes points faibles de yogi (cardio, ischio-jambiers, dentelé...) Merci à de m'accueillir !

Allez, pour la suite, je croise les doigts pour une cheville en forme avec en bonus ces nouvelles habitudes ! 🤞

21/11/2025

😃 Prête à retrouver 12 élèves ce week-end et le suivant pour 2 jours de parenthèse enchantée ! 🌈

Un séjour qui ira à l'essentiel :
🧘‍♀️ des pratiques de yoga puissantes
🍷 des dégustations de vins en pleine conscience
Pour un même objectif : toujours plus de ressenti pour vivre pleinement l'instant

🙏 Merci de nous recevoir
🙏 Merci à Valentine qui va régaler nos papilles
🙏 Merci à .naturo pour ses massages
🙏 Merci à .fr d'ajouter sa touche originale
🙏 Merci à d'enchanter nos brunchs

Let's go❗

17/11/2025

✨ ENSEIGNER DIFFEREMENT, EXPLORER TOUTES LES FACETTES DU YOGA ✨

14/11/2025

REGARDE LE CIEL 😶‍🌫️

Non pas trouver une réponse de l'Univers ou je ne sais quoi 😅 mais simplement pour te sortir de ton téléphone et voire même apprécier le ciel, quel qu'il soit... 🏙🌃

Alors, tu as levé le regard au ciel ❓️

📸 Mathilde .tyara

10/11/2025

07/11/2025

TOUT PLAQUER POUR DEVENIR SONOTHERAPEUTE POUR VIGNES ! 😅
Plus de problème d'élèves absents, plus de soucis de cheville... 😂

Je te propose de jouer avec moi et de me laisser en commentaire ta "prochaine carrière", pour cela tu choisis une profession proche ton actuelle, par exemple : infirmière si tu es aide soignante, pour un domaine que tu aimes, ça peut être les plantes par exemple; dans mon exemple ta nouvelle carrière serait "infirmière pour plantes" !
A toi de jouer, hâte de lire vos commentaires ! 😉

🎁 legging offert par /

📸 Mathilde .tyara