Virginie Yogaflow

10/11/2025

07/11/2025

TOUT PLAQUER POUR DEVENIR SONOTHERAPEUTE POUR VIGNES ! 😅
Plus de problème d'élèves absents, plus de soucis de cheville... 😂

Je te propose de jouer avec moi et de me laisser en commentaire ta "prochaine carrière", pour cela tu choisis une profession proche ton actuelle, par exemple : infirmière si tu es aide soignante, pour un domaine que tu aimes, ça peut être les plantes par exemple; dans mon exemple ta nouvelle carrière serait "infirmière pour plantes" !
A toi de jouer, hâte de lire vos commentaires ! 😉

🎁 legging offert par /

📸 Mathilde .tyara

04/11/2025

Je te partage mon quotidien de prof de yoga depuis bientôt 5 ans à travers 3 anecdotes dont je me serais bien passée, j'avoue ❗

1️⃣ Une incapacité physique certainement des plus handicapantes pour enseigner : ce n'est pas une entorse à la cheville, c'est sûr, mais plutôt une extinction de voix 🙊 c'est ce que j'ai expérimenté la veille de ma première retraite de yoga ! 🤯 Certainement le stress car j'ai commencé mon premier cours en chuchotant et je l'ai fini avec une voie pleine !

2️⃣ J'ai traversé un moment de gêne totale 🙈 en plein milieu de l'un de mes cours puisque mes règles ont déboulé 🩸 (bien sûr plus tôt que prévu par rapport à mon cycle habituel). J'ai eu de la chance puisque j'étais sur une séance Yang to Yin, j'ai proposé aux élèves de se mettre en Balasana (posture de l'enfant) le temps de m'échapper et de faire ce qu'il faut pour assurer la suite !

3️⃣ Un moment où mon professionnalisme n'a pas triomphé sur mon naturel 🙉 A la sortie de la relaxation finale, j'ai un élève qui est resté profondément endormi alors que j'avais prévu une méditation. En soi, ce n'est pas grave s'il ne participe pas à cette dernière phase et dort à la place mais son sommeil était quelque peu bruyant 😴 et perturbait, de manière joyeuse, ce moment de silence. J'ai essayé de le réveiller au son du Koshi mais rien à faire... Je tente de relancer la méditation mais un fou rire emporte toute la salle... Au final, c'est le chant du son Om de clôture qui l'aura réveillé... En toute bienveillance on lui a raconté cet épisode. 😊 Et si parfois il ne valait pas mieux finir un cours de yoga en riant plutôt qu'avec le sérieux d'une méditation. 😉

Et oui, la vie de prof de yoga n'est pas forcément de tout repos ! 😅

31/10/2025

✨ Malgré mon entorse à la cheville, qui ne me permet pas de vous délivrer la même qualité d'enseignement, vous restez nombreux à mes cours, alors merci !

Je pèse mes mots avec ce "Merci" car au-delà de mon corps est blessé, mon moral est entaché... Ce n'est pas à vous que je vais apprendre que le corps et l'esprit sont liés 🕉 donc si l'un pêche, ça emmène l'autre... J'ai conscience que je suis certainement moins le bout en train que je peux être et que les intentions de pratique sont parfois plus "sombres". Alors merci de recevoir mon enseignement ainsi ! 🙏

🎁 Brassière offerte par /

📸 Mathilde .tyara

29/10/2025

⚙ Quand je deviens ce grain de sable qui bloque l'engrenage... 🛑

Voilà l'image que j'ai eu quand une élève m'a appris qu'une amie de sa fille se lançait dans une formation pour devenir prof de yoga après avoir pris son 1er cours avec moi il y a 2 ans à l'occasion d'un passage à Reims ! (slide 2️⃣) Je lui ai transmis le virus !

Dernièrement, c'est Camille qui m'a aussi rappelé son chemin dans le yoga que j'ai eu l'honneur d'initier et de poursuivre au cours de sa formation Chakra Flow Yoga (slide 3️⃣&4️⃣) !

Forcément, je pense à AnneCé Yoga qui a été mon grain de sable à moi et qui a changé le cours de ma vie ❣

A vous tous qui êtes aussi des grains de sable et changez des vies ! 😉

21/10/2025

Pour plus d'informations, la première prise de contacts peut se faire par message privé

15/10/2025

PATIENCE ⏳

Voilà un mot qui ne me définit que très peu... C'est certainement pour cela que j'enseigne un yoga dynamique et relativement rapide. 😵
Mon entorse à la cheville me contraint à aller à l'encontre de cette vitesse et m'invite à cultiver cette capacité de patience. Je vais trop vite dans ma convalescence ce qui éconduit mon rétablissement. Je dois apprendre à laisser le temps à mon corps de récupérer en dosant mon effort physique. ⚖

J'ai réalisé hier l'ironie de ma situation professionnelle actuelle lors d'une table ronde pour laquelle j'avais ma casquette d'œnologue. 🍷 Je me suis nichée dans un domaine très spécifique : celui du vieillissement des vins effervescents sur lies. Ce moment pendant lequel les bouteilles dorment en cave et que la magie opère : qu'un vin dit tranquille devient pétillant et que le vin déploie sa puissance aromatique. 🍾 Pour en revenir à cette table ronde, je n'ai pas arrêté de répéter que cette étape peut facilement prendre des années et qu'on ne peut pas aller plus vite que la musique, que les études sur ce sujet demandent de la patience... Pour être honnête avec vous, j'adore ce thème dans lequel je me suis spécialisée en œnologie qui finalement prône d'une certaine manière la patience... ⌛

Et si ma vision d'œnologue venait s'immiscer dans ma manière d'enseigner le yoga ❓ Affaire à suivre, sur le tapis !

13/10/2025

📅 PLANNING 🧿

🧘‍♀️ Un seul dénominateur commun : le yoga dynamique, le mouvement pour calmer l'esprit et cultiver l'agilité physique et mentale

💜 Vinyasa, ma spécialité
💜 Yoga à mobilité douce, une approche du yoga dynamique adapté aux corps fragilisés par les expérience de la vie ou le temps
💜 YogaSculpt, yoga pratiqué avec port de lests pour accentuer le renforcement musculaire

📍 Reims intra-muros, Ambonnay et chez toi
💸 Du tarif solidaire au prix classique

📩 N'hésite pas à me demander plus d'infos en commentaire 😉

09/10/2025

Visiblement vous entendez davantage cet appel en octobre qu'en septembre 🤩 Très heureuse de vous retrouver nombreux sur le tapis nouveaux comme habitués 😉

Retrouve moi selon mon planning épinglé à la une !

07/10/2025

🍂 LA SEULE CONSTANCE dans la vie ... L'inconstance !

🧘‍♀️ Parfois, se placer en assise méditative correspond à observer ce mouvement de la vie...

01/10/2025

YOGASCULPT 🧘‍♀️💪 évolution de planning

Le YogaSculpt du midi est déplacé au lundi 12h30-13h30 (au lieu du mardi) toujours au , en plus de la séance du samedi 10h-11h.

Pour rappel le YogaSculpt est une création qui correspond à une séance de vinyasa pendant laquelle tu porteras des lests aux poignets et chevilles pour accentuer l'aspect renforcement musculaire tout en gardant une certaine bienveillance associée au yoga 🙏
Parfait pour (re)découvrir le yoga dynamique !

🚩 Ouvert à tous (possibilité de pratiquer sans les lests si tu préfères)
📍 Exclusivité seulement au