07/02/2023
Le mode d’attachement (la manière d’être en relation avec autrui) va se modeler à partir du très jeune âge, en fonction de la manière dont les soins à l’enfant ont été procurés (cohérence, régularité, douceur..) 🧒
On peut distinguer 4 styles d’attachement :
1. L’attachement sécure : relations de confiance et durables, ne pas avoir peur d’être abandonné, expression authentique des besoins et des émotions.
2. L’attachement anxieux : peur de l’abandon, relations de dépendance, besoin permanent d’être rassuré, besoin de passer beaucoup de temps avec le partenaire
3. Attachement évitant : problèmes avec l’intimité (éviter d’être proche), ne pas exprimer ses besoins, peu d’émotions dans les relations, sorte de détachement
4. Attachement désorganisé : relations d’amour / haine, relations instables, peur de l’abandon mais difficulté à devenir intime, ressentir qu’on ne peut pas faire confiance aux autres.
Le processus thérapeutique permet de prendre conscience de son propre mode d’attachement, de comprendre comment il s’est construit, de trouver des moyens de panser certaines blessures relationnelles, et enfin de trouver des options pour accéder à des relations plus sécures, apaisées et épanouissantes. 😄
