Roxane Jarana

25/11/2025

Quand Novembre Ralentit le Corps : un Plat Simple pour se Réchauffer

À l’approche de l’hiver, les journées diminuent, l’énergie baisse et la digestion se fait plus lente. C’est une période où je vous conseille de privilégier des aliments nourrissants, légers et faciles à assimiler. Nourrissez votre corps en douceur Légèrement cuite, la mâche devient plus digeste et se marie parfaitement avec le millet et le gingembre pour composer un plat doux, réchauffant et rapide à préparer....

À l’approche de l’hiver, les journées diminuent, l’énergie baisse et la digestion se fait plus lente. C’est une période où je vous conseille de privilégier des aliments nourrissants, légers et faciles à assimiler.

10/11/2025

🧘‍♀️ Atelier Naturopathie – Booster votre immunité naturellement ! 🌿

📅 Lundi 17 novembre
🕓 17h à 19h

Venez découvrir comment renforcer votre système immunitaire naturellement grâce à la naturopathie 💪🌱

L’automne et l’hiver arrivent 🍂❄️ … et avec eux les petits coups de fatigue et les virus de saison 🤧

Notre naturopathe Roxane Jarana va pouvoir échanger avec vous autour:
🌿 Des aliments et plantes qui vous protègent
💧 Des bons réflexes pour rester en forme
✨ Des conseils simples, naturels et efficaces à adopter au quotidien

Un moment de partage collectif et de bien-être pour repartir motivé(e) et en pleine forme ! 💚

N'hésitez pas à nous informer de votre présence à cet atelier 🤩

David & Loïc ;)

07/11/2025

La production de vitamine D dépend avant tout de votre exposition réelle à la lumière du soleil, et plus précisément aux rayons UVB.Or, dans notre mode de vie moderne, plusieurs facteurs limitent cette exposition : Les journées passées en intérieur, derrière des vitres ou des écrans. Les vêtements couvrants et oui c'est l'automne. La pollution urbaine qui réduit la pénétration des UVB....

La production de vitamine D dépend avant tout de votre exposition réelle à la lumière du soleil, et plus précisément aux rayons UVB.Or, dans notre mode de vie moderne, plusieurs facteurs limitent cette exposition :

28/10/2025

La cure de gelée royale : un concentré d’énergie et de vitalité naturelle À l’approche de l’hiver, faire une cure de gelée royale est une excellente façon de stimuler les défenses immunitaires et de retrouver tonus et vitalité. Véritable trésor de la ruche, la gelée royale regorge de nutriments essentiels. Qu'est- ce que la gelée royale? Substance blanche et crémeuse produite par les…...

À l’approche de l’hiver, faire une cure de gelée royale est une excellente façon de stimuler les défenses immunitaires et de retrouver tonus et vitalité. Véritable trésor de la ruche, la gelée royale regorge de nutriments essentiels.

21/10/2025

Ingrédients (pour 2-3 personnes) 1 petit potimarron bio (avec la peau) 300 gr de choux de Bruxelles 1 oignon rouge 1 poignée de noisettes 1 c. à soupe d'huile d'olive 1 c. à soupe de tamari (facultatif mais délicieux) Sel, poivre Option: thym, cannelle, ou épices douces Préparation Coupe le potimarron en dés. Coupe les choux de Bruxelles en deux. Emince l'oignon....

Elle soutient les poumons et le gros intestins, elle est ancrante, réchauffante, reminéralisante, et surtout … délicieuse.

10/10/2025

L'automne est une saison de transition, où la nature change ses couleurs et notre corps commence à se préparer à l'hiver. C'est le moment idéal pour ralentir, se recentrer et renforcer son bien-être. Pourquoi l'automne est important pour votre santé? Le changement de saison peut entraîner fatigue, baisse d'énergie ou fragilité immunitaire. L'automne est le moment parfait pour: Renforcer votre système immunitaire…...

L’automne est une saison de transition, où la nature change ses couleurs et notre corps commence à se préparer à l’hiver. C’est le moment idéal pour ralentir, se recentrer et renforcer son bien-être.

08/09/2025

Choisir une trousse de secours naturopathique, c'est opter pour une santé plus naturelle au quotidien. Avec des produits simples, durables et polyvalents, elle permet de prévenir et soulager les petits maux. Elle représente une alternative pratique aux médicaments chimiques. 1. Phytothérapie & Argilothérapie Aloe Vera : Un incontournable pour ses propriétés hydratantes et apaisantes. Utilisé pour les coups de soleil, les irritations cutanées, les brûlures d’estomac ou encore l’eczéma, il est à la fois un soin de beauté et de santé....

Choisir une trousse de secours naturopathique, c’est opter pour une santé plus naturelle au quotidien. Avec des produits simples, durables et polyvalents, elle permet de prévenir et soulager les petits maux. Elle représente une alternative pratique aux médicaments chimiques.

04/09/2025

💥INTERVENTION PARTENAIRE💥

🧰Pour cette rentrée, nous reprenons les bonnes habitudes avec nos partenaires et la première intervention sera avec notre naturopathe, Roxane Jarana 🥦🍎🍌🥕

📆⌚️Vous la retrouverez donc lundi 16 septembre de 10H à 12H
📝N'hésitez pas à venir prendre un rendez-vous auprès de nous.

👀Vous allez pouvoir découvrir ce qu'est la naturopathie et échanger sur vos habitudes quotidiennes (alimentaires, sommeil, activités physiques, santé, etc...)

A très vite en salle ;)

David & Loïc 🤙

28/07/2025

L'été est la saison de l'ouverture, de la chaleur, de la joie, de la lumière. C'est aussi le moment de vous reconnecter à votre cœur, selon la naturopathie et la médecine traditionnelle chinoise. Le Cœur, centre de la Joie En médecine traditionnelle chinoise, l'été est lié à l'élément feu et à l'organe du cœur, siège de l'esprit et des émotions. Lorsque le cœur est en équilibre, il rayonne; il en découle:...

L’été est la saison de l’ouverture, de la chaleur, de la joie, de la lumière. C’est aussi le moment de vous reconnecter à votre cœur, selon la naturopathie et la médecine traditionnelle chinoise.

16/07/2025

La naturopathie est bien plus qu'une alternative naturelle: c'est une approche préventive, globale et humaine de la santé.
DISPONIBILITES AU CABINET CETTE SEMAINE
jeudi 17 de 8h à 18h30 et samedi 19 de 8h à 15h
http://resalib.fr/p/111852
Disponible tous les jours par téléphone au 06.27.25.46.36

15/07/2025

L'été est synonyme de soleil, de nature et de bien-être... Mais aussi de risques pour la peau. Une surexposition peut entraîner des coups de soleil, un vieillissement prématuré de la peau, voire des cancers cutanés. Pourquoi se protéger? Les rayons UV pénètrent les couches de la peau, causant des dommages cellulaires profonds. Même par temps couvert, ces rayons traversent les nuages et affectent l'épiderme....

L’été est synonyme de soleil, de nature et de bien-être… Mais aussi de risques pour la peau. Une surexposition peut entraîner des coups de soleil, un vieillissement prématuré de la peau, voire des cancers cutanés.

10/07/2025

Le corps s'acidifie naturellement, mais il est possible de rétablir l'équilibre. Des signes peuvent alerter. Parlons-en en consultation de naturopathie.

Disponibilités en cabinet demain matin de 8h à 12h, mardi 15 de 8h à 12h, mercredi 16 de 8h à 16h30, jeudi 17 de 8h à 20h
tel 06 27 25 46 36 ou RESALIB