Isabelle SACY Sophrologue

04/08/2025

03/12/2024

Ben oui, c’est évident ! Fuyons ceux qui disent nous aimer, mais qui exigent trop de nous ou qui nous mettent en cage dans leur amour. Et prenons garde nous-même à ne pas confondre amour et possessivité. Puis savourons...

03/12/2024

La vengeance ou le pardon ?

15/07/2024

12/07/2024

12/07/2024

12/07/2024

10/07/2024

👉La guérison va au-delà de la récupération physique ou émotionnelle,elle implique de reconnaître et d’examiner honnêtement le rôle que nous jouons dans notre propre souffrance.

Cette prise de conscience est cruciale pour une guérison véritable et durable.

Comprendre notre part de responsabilité signifie se poser des questions difficiles : quelles pensées et comportements perpétuent notre mal-être ?
Nos attentes irréalistes ou nos relations toxiques contribuent-elles à notre douleur ?

En identifiant ces schémas, nous pouvons commencer à changer notre relation avec nous-mêmes et notre environnement.

Pratiquer l’auto-compassion et la responsabilité personnelle est essentiel.

L’auto-compassion nous permet de traiter nos erreurs avec gentillesse, tandis que la responsabilité personnelle nous pousse à prendre des mesures concrètes pour améliorer notre situation.

La guérison est un voyage, pas une destination.

Chaque petit pas vers une plus grande conscience de soi est une victoire.

En acceptant notre part de responsabilité et en travaillant activement à notre mieux-être, nous nous rapprochons d’une vie plus équilibrée et épanouie.