Centre Harmonie Reims

Centre Harmonie Reims Le Centre Harmonie est le premier Centre de thérapies, de disciplines et de médecines douces de Reims et de sa région.

Unique à Reims et dans la région Champagne-Ardenne, le Centre Harmonie accueille au cœur de Reims un ensemble de thérapeutes et d'enseignants diplômés dans les disciplines du bien-être, en consultations individuelles et en cours collectifs. Les thérapies, disciplines et médecines douces aident à préserver l’équilibre et apportent des solutions à certains dysfonctionnements du corps et de l’esprit. Qu’elles soient éprouvées par des siècles de pratique ou plus récemment reconnues, ces thérapies intéressent un nombre croissant d’individus, recherchant dans les méthodes alternatives et complémentaires, un soulagement, un relâchement, un mieux-être.

05/10/2024

Bonjour à tous,

Le Centre Harmonie Reims ferme ses portes, mais l'aventure continue...

Vous pouvez retrouver:

Virginie Vialle (06 62 73 43 96) et Mickael Khodja ((06 99 85 39 46) 22 place Drouet d'Erlon Reims

Céline Garcia ( 07 52 03 47 40) 35 rue Hincmar Reims

Myriam Crète (06 32 99 70 85) 51bld du Général Leclerc Reims

Jean Christophe Nolot (07 85 70 48 66) 63 av du 19 Aoôt 1944 Tinqueux

A très bientôt.

Virginie VIALLE
Directrice

25/09/2024

Libérez-vous grâce à l’hypnose : Découvrez ses bienfaits !

L’hypnose, souvent entourée de mystères et de clichés, est en réalité une méthode thérapeutique puissante et douce qui peut transformer votre vie. 🌟

Comment l’hypnose peut-elle vous libérer ?
Gestion du stress et de l’anxiété : L’hypnose aide à apaiser l’esprit, réduisant ainsi le stress et l’anxiété. Vous apprendrez à cultiver un état de calme intérieur et à vous détacher des pensées négatives.
Renforcement de la confiance en soi : En explorant vos ressources intérieures, l’hypnose vous permet de renforcer votre estime de soi et de surmonter les croyances limitantes qui vous freinent.
Libération des phobies et des peurs : Grâce à des techniques spécifiques, l’hypnose peut vous aider à affronter et à surmonter vos phobies et peurs irrationnelles.
Amélioration du bien-être général : En travaillant sur divers aspects de votre vie, l’hypnose contribue à un épanouissement personnel durable et à une meilleure qualité de vie.
L’hypnose est une porte ouverte vers une vie plus épanouie et libérée. Pourquoi ne pas prendre rendez-vous et voir par vous-même les bienfaits qu’elle peut vous apporter ? 🌟
www.sophrosens.fr

23/09/2024
23/09/2024

L’Hypnose "Un Voyage Intérieur" pour un Bien-Être Profond

L’hypnose, souvent entourée de mystère, est en réalité un outil puissant et naturel pour améliorer notre bien-être. Mais pourquoi s’y intéresser ?

L’hypnose est un état de conscience modifié, entre l’éveil et le sommeil, qui permet d’accéder à des ressources inconscientes et de favoriser des changements positifs. Contrairement aux idées reçues, elle ne plonge pas la personne dans un sommeil profond ni ne lui fait perdre le contrôle de ses actions. Au contraire, elle permet d’élargir notre conscience et de modifier notre perception de la réalité.

Les bienfaits de l’hypnose:

Gestion du stress et de l’anxiété
Amélioration du sommeil
Renforcement de la confiance en soi
Arrêt du tabac et autres addictions

L’hypnose est une pratique douce et non invasive qui s’adresse à tout le monde, des enfants aux adultes. Elle offre une nouvelle manière d’explorer et d’interagir avec notre propre conscience, tout en demeurant ancré dans la réalité1. Que ce soit pour gérer le stress, améliorer le sommeil, ou renforcer la confiance en soi, l’hypnose peut être une alliée précieuse dans notre quête de bien-être.

www.sophrosens.fr

17/09/2024

VIRGINIE VIALLE pratique le métier de Sophrologue à Reims en région Grand Est : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

26/08/2024

Bientôt la rentrée, voici quelques astuces pour une reprise en douceur après les vacances, que vous pouvez partager sur Facebook :

Soigner son hygiène de vie: Avant la reprise, conditionnez votre corps en vous levant progressivement plus tôt, jusqu’à atteindre une heure proche de votre routine pré-vacances.

Maintenez une hygiène de vie propice à l’efficacité au travail : levez-vous toujours à la même heure et ne sautez pas le petit-déjeuner.

Reprenez avec un rythme modéré: Acceptez que vos premiers jours ne seront pas à 100 % d’efficacité. Faites le point sur vos projets, lisez vos e-mails et réadaptez-vous progressivement. Faites des pauses, sortez respirer dehors.

Faire un bilan de ses vacances: Réfléchissez aux aspects positifs de vos vacances : activités, découvertes, enseignements. Cela vous aidera à aborder la reprise avec une perspective renouvelée.

Intégrez dans votre quotidien des exercices de sophrologie ou d'auto-hypnose pour entretenir votre capital des vacances ou prenez rendez-vous pour apprendre à le faire.

Très bonne rentrée à tous

N’hésitez pas à intégrer ces conseils dans votre routine pour une rentrée au travail réussie ! 🌟

www.sophrosens.fr

23/08/2024

Sophrosens, Virginie Vialle Barouche sophrologue et hypnothérapeute à Reims. Vous propose et hypnose Reims mais également séance hypnose Reims. votre spécialiste arrêt tabac Reims et séance sophrologie Reims.

23/07/2024

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris qu’en toutes circonstances,
j’étais à la bonne place, au bon moment.
Et alors, j’ai pu me relaxer.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle estime de soi.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle
n’étaient rien d’autre qu’un signal
lorsque je vais à l’encontre de mes convictions.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle authenticité

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de vouloir une vie différente,
et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue
à ma croissance personnelle.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle maturité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à percevoir l’abus dans le fait de forcer une situation,
ou une personne,
dans le seul but d’obtenir ce que je veux, sachant très bien
que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts,
et que ce n’est pas le moment.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle respect.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à me libérer de tout ce qui ne m’était pas salutaire :
personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait ça de l’égoïsme.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle amour-propre.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire des grands plans.
Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime,
quand ça me plait et à mon rythme.
Aujourd’hui, j’appelle ça simplicité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir.
Aujourd’hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe.
Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois, et ça s’appelle plénitude.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir.
Mais si je la mets au service de mon cœur,
Elle devient un allié très précieux.

Charlie Chaplin

17/07/2024

“Vivre l’instant présent : Le secret du temps”

Lorsque nous sommes présents et attentifs à ce qui se passe autour de nous, cela nous aide à être plus conscients de nos émotions et à mieux gérer notre stress. Cela favorise également la gratitude envers les petites choses de la vie. De plus, le moment présent est crucial pour nos relations interpersonnelles.

Qu’est-ce que le moment présent ?

Le moment présent, aussi connu sous le nom de “ici et maintenant”, est un concept qui revêt une grande importance dans notre vie quotidienne. Il s’agit de se concentrer pleinement sur l’instant présent, sans être distrait par les soucis du passé ou les préoccupations pour l’avenir. Cela signifie vraiment être conscient de ce qui se passe autour de nous et à l’intérieur de nous, en étant pleinement engagé dans chaque expérience.

L’importance de vivre dans le moment présent

Vivre dans le moment présent est essentiel pour une vie épanouie. C’est là que réside la véritable magie de l’existence. Lorsque nous sommes pleinement présents, nous pouvons vraiment voir et ressentir tout ce qui se passe autour de nous. En cultivant cette conscience, nous pouvons vivre la beauté de la vie qui se déroule devant nos yeux.

Alors, prenez une pause dans votre journée chargée, respirez profondément et plongez-vous dans le moment présent. Vous serez étonné des merveilles que vous pourrez vivre en étant vraiment là, ici et maintenant. La magie du moment présent est à portée de main, prête à être découverte. ✨

Virginie VIALLE
Sophrologue & Hypnothérapeute

26/06/2024

Comprendre les mécanismes de la dépendance

La dépendance se réfère à la consommation excessive d’une substance ou à un comportement malgré ses effets néfastes. Elle peut être physique, psychologique ou comportementale.

Comment l’hypnose peut vous aider:
L’hypnose thérapeutique, elle peut vous aider à sortir de la dépendance :

Origines profondes :
L’hypnose explore l’inconscient pour traiter les causes profondes de la dépendance.
Elle permet de revisiter des souvenirs traumatiques et de les réévaluer.
Gestion des émotions :
En état de conscience modifié, l’esprit ne fait plus la différence entre imaginaire et réalité.
L’hypnose stimule des actions positives pour dépasser les blocages.

Comment la sophrologie peut vous aider
La sophrologie, peut contribuer à sortir de la dépendance :

Elle développe la conscience de soi et la gestion des émotions.
Elle apprend à mieux se connaître pour développer son potentiel.

La sophrologie procure un sentiment de bien-être temporaire.
Elle utilise la respiration, la décontraction musculaire et les visualisations positives.

En conclusion, l’hypnose s’impose souvent pour soulager des troubles profondément ancrés, tandis que la sophrologie favorise le bien-être et la gestion des émotions. Si vous hésitez, un thérapeute formé aux deux méthodes peut vous guider vers celle qui vous convient le mieux.

21/06/2024

Mangez vous vos émotions?

L’alimentation émotionnelle, qui consiste à manger pour gérer nos émotions, peut parfois nous éloigner de nous même.
Voici quelques conseils pour vous aider à arrêter de manger vos émotions :

Apprenez à distinguer la faim physique de la faim émotionnelle. Posez-vous la question : “Suis-je vraiment affamé ou est-ce que je cherche à combler un besoin émotionnel ?”

Explorez les moments où vous avez tendance à manger émotionnellement. Est-ce le stress, l’ennui, la solitude ? Comprenez ce qui vous pousse à chercher du réconfort dans la nourriture.

Prévoyez des alternatives lorsque vous ressentez une émotion forte. Par exemple, au lieu de grignoter, essayez la Sophrologie, la méditation ou l’hypnose.

Lorsque l’envie de manger émotionnellement survient, trouvez une autre activité qui vous apaise. Prenez un bain, lisez un livre ou sortez prendre l’air.

Veillez à votre hygiène de vie. Hydratez-vous, dormez suffisamment et pratiquez une activité physique régulière.

Soyez attentif à ce que vous mangez. Prenez le temps de savourer chaque bouchée et écoutez vos signaux de faim et de satiété.

Éloignez-vous des aliments réconfortants malsains. Remplacez-les par des options plus nutritives.

Cherchez d’autres moyens de gérer vos émotions, comme le yoga, la sophrologie ou la méditation.

L’exercice physique libère des endorphines, qui peuvent améliorer votre humeur et réduire le besoin de manger émotionnellement.

Partagez vos sentiments avec un ami, un thérapeute ou un professionnel de la santé. Ils peuvent vous aider à trouver des solutions adaptées.

N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul , et il existe des moyens efficaces pour reprendre le contrôle de vos habitudes alimentaires. Bon courage ! 🌟

Adresse

Reims

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 20:00

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