15/04/2022
On parle des cours de Yoga de F***y au Cabinet du Chapitre!!!
J’ai testé pour vous…
LE HATHA YOGA avec F***y VAROQUIER, Professeur de Yoga à Reims.
Je me suis rendue place du chapitre où elle donne son cours tous les mercredis soir. Une première pour moi!
Diplômée du centre de yoga SIVANANDA en 2015, F***y a suivi une formation au sein de l’ashram d’ORLEANS et enseigne le HATHA Yoga, pratique très répandue et convenant au plus grand nombre. Enseignement sur la conscience du corps (asanas), de la conscience du souffle (prana) et expérience de la méditation. Dans un cours de Hatha Yoga traditionnel, la pratique posturale variée allie des moments doux et dynamiques.
Les séances se composent de postures (asanas) en phase avec la respiration (pranayama) et d’un temps de relaxation en début et fin de séance pour apprendre le lâcher prise et la détente.
Diverses pratiques de respirations (pranayama) sont également enseignées pour la maîtrise du souffle.
Les postures permettent d’agir sur les muscles en profondeur et d’apporter ensuite la détente.
Le cours m’a permis de me vider l'esprit, et de me concentrer sur mon corps et mon environnement. Une très belle découverte pour moi.
Vous avez envie d’essayer ? Venez au Super Atelier Beauté et Bien-être le 7 ou 8 mai ! F***y y proposera des mini séances de 20 minutes chaque heure, alliant posture, relaxation et respiration simple.
Si vous ne participez pas à l’atelier et que vous souhaitez prendre contact avec elle directement, n’hésitez pas:
F***y VAROQUIER, Professeur de Yoga. Tel: 06.03.52.45.01