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Yoga Reims - My Yoga Training MYT

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Reims
Yoga Reims - My Yoga Training MYT

Prof de Yoga, Méditation, Pilates certifiée Yoga Alliance International. Cours co et privé. Formation

19/02/2026

🫂 De toi à moi 🫂

Il y a des tempêtes que tu traverses en silence.

On te voit solide.
Compétent. Engagé. Inspirant même.

Tu assures. Tu tiens. Tu gères.

Mais parfois, à l’intérieur…
ça tangue 🙀

Il y a des jours où tu doutes sans le dire.
Où la fatigue n’est pas seulement physique.
Où tu continues d’avancer alors que tout en toi demanderait une pause.

Et personne ne le voit.
Parce que tu sais garder la posture.
Sourire. Répondre. Être là.

Si tu te reconnais dans ces lignes…
c’est normal 💕

Le yoga ne t’empêche pas de traverser des tempêtes.
Il ne supprime ni les épreuves ni les émotions.

Mais il t’offre un endroit où déposer l’armure.
Un espace où tu peux respirer autrement.
Où le bruit baisse.
Où ton cœur ralentit.
Où tu te retrouves.

Pas besoin d’être parfait.
Pas besoin d’être fort.

Juste être toi.
Avec ta fatigue.
Ta puissance.
Tes fragilités.

À mes côtes, on ne cultive pas l’image lisse de la maîtrise permanente.
On cultive l’humanité.
La tienne.

Et peut-être que si ces mots te touchent…
c’est parce que tu avais besoin qu’on te dise :

👉 Je sais que ce n’est pas toujours simple.
👉 Je vois ce que tu portes.
👉 Et ici, tu peux souffler.

Le yoga n’est pas une performance.
C’est un refuge.
Un retour à toi.

Et peut-être que c’est exactement ce que tu cherchais, sans oser le formuler 🤍

12/02/2026

🔥 Il y a des tempêtes que personne ne voit 🔥

On imagine les professeurs de yoga toujours alignés.
Toujours en pleine forme.
Toujours centrés.
Comme si enseigner la sérénité nous immunisait contre les secousses de la vie.

Mais il y a des souffrances qui ne se voient pas.
Des expériences qui ne se racontent pas.
Des états d’âme qui rongent en silence.

Et pourtant…
Sur le tapis, rien ne transpire.
Tout semble fluide.
Stable.
Presque immuable.

Parce que le yoga ne m’empêche pas de traverser.
Il m’apprend à traverser autrement.

Il ne gomme pas les mouvements de la vie.
Il me stabilise au cœur d’eux.
Toujours en moi.
Toujours auprès de moi.

Le yoga est l’équilibre de ma vie.
C’est grâce à lui que tout reprend sa place.
Que le bruit redescend.
Que le cœur s’apaise.
Que l’essentiel réapparaît.

Au Studio MYT, nous ne cultivons pas l’image d’une perfection lisse.
Nous cultivons l’humanité.
La vraie.
Celle qui doute, qui ressent, qui vacille parfois…
Et qui se relève avec conscience.

Ici, tu n’as rien à prouver.
Tu viens comme tu es.
Fatigué.e, fort.e, fragile, lumineux.se.
Tout est accueilli.

Parce que le yoga n’est pas une performance.
C’est une rencontre.
De toi avec toi.

Et peut-être qu’au fond…
C’est exactement ce dont tu as besoin. 🤍

Dis-moi,
Est-ce que le yoga t’aide à retrouver l’harmonie ?
Sinon, qu’est-ce qui te fait du bien dans tes coups de mou ?

17/01/2026

✨ 2026, L’ANNÉE UNE ✨

Le 1er janvier.
Comme un seuil.
Comme un portail.

Depuis quelques jours, je le sens :
👉 quelque chose se déplace
👉 quelque chose s’effondre
👉 quelque chose s’ouvre

Ce début d’année ne caresse pas.
Il challenge.
Il met à nu.
Il demande du vrai.

J’ai l’impression que tout ce que j’ai construit jusqu’ici vacille.
Pas pour me détruire.
Mais pour me forcer à regarder autrement.
À lâcher ce qui ne tient plus.
À déconstruire pour reconstruire plus juste.

Comme si une force ancienne était à l’œuvre.
Comme si Shiva marchait à mes côtés.
Celui qui détruit non pas pour faire mal,
mais pour permettre la renaissance.
Une version plus consciente.
Plus alignée.
Plus puissante.

Dans ce besoin de comprendre, j’ai ouvert le Nouveau Testament.
Je cherchais du soutien.
Un signe.
Un sens.

Et je suis tombée sur l’Apocalypse.

Les mots ont été durs.
La fin.
L’effondrement.
Le chaos.

Et puis…
J’ai compris.

L’apocalypse n’est pas la fin.
C’est la révélation.
La fin d’un monde, oui.
Mais surtout le commencement d’un autre.

Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort.
Ça nous façonne.
Les attaques nous touchent parfois,
mais jamais jusqu’au cœur.
Jamais jusqu’à l’âme.
Jamais jusqu’à l’essence.

Ce ne sont que des épreuves initiatiques.

Alors oui, je crois que 2026 sera une année de vérité.
Une année où les fondations sont mises à l’épreuve.
Où l’on ne peut plus tricher.
Ni avec soi.
Ni avec la vie.

Une année pour poser des bases claires, saines et solides.
Pour se tenir droit.
Stable.
Aligné.

Et peut-être…
Pour entamer le reste de sa vie
dans la meilleure version possible de soi-même.

✨ L’année une
✨ Le recommencement
✨ Le feu sacré avant la lumière

Et si ce chaos n’était pas une fin, mais un appel ?
Et si 2026 était l’année où tout commence vraiment ?

13/01/2026

🍀 Bonnes résolutions 🍀

J'en ai pris une.
Une seule hyper importante !!!
Celle de faire une pause une fois par jour.

Ça te paraît fou, dérisoire, normal ?!!

Je n'ai jamais connu la pause, le break, le off, les weekends sans travailler, les vacances où l'on décroche...

Tout le monde y a droit et je réalise seulement aujourd'hui que moi aussi.

Et toi mon Yogi, quelles sont tes bonnes résolutions ?
Dis moi tout en commentaire ⤵️

27/12/2025

💻 Si tu crois que je pars en vacances… tu te trompes 😜

J’ai juste changé de bureau.
Une voiture, un café à emporter, une connexion banco… et au boulot ☕️⚡️

Au programme de cette “pause” :
✔️ compta finalisée
✔️ blog écrit
✔️ newsletter envoyée
✔️ réunion avec ma collaboratrice pour le nouveau Studio
✔️ site internet développé
✔️ posts & stories créés
✔️ fournisseurs appelés
✔️ collaborateurs remerciés 💛
✔️ semaine prochaine planifiée
✔️ emplois du temps refaits (deux fois 😅)
✔️ suivi de la formation 200h
✔️ mails, mails… et encore mails

Bref, j’en passe 🤯

👉 Si tu crois encore que quand je ne suis pas sur mon tapis, je ne travaille pas…
Bienvenue dans l’univers merveilleux (et légèrement perché) des entrepreneurs ✨

changer de décor, c’est pas lever le pied
c’est juste une autre façon d’avancer 🚀

26/11/2025

✨ Le jour où tout a commencé… Sri Lanka, Noël 2014 ✨

Je n’ai jamais raconté ce moment.
Celui qui a tout changé.
Celui qui m’a guidée vers le yoga… et vers moi-même.

Noël 2014.
Je suis au Sri Lanka, perdue au sud de l’île, au cœur d’une forêt de manguiers.
Les chauves-souris festoient au-dessus de ma tête et laissent tomber au sol les restes des fruits.
L’air porte l’odeur acide de la mangue qui fermente, mélange étrange de vie et de décomposition.

Rien ne ressemblait à mes traditions, à mes repères, à mon monde.
J’étais loin.
Loin de ma famille, loin de mes habitudes… et surtout loin de moi-même.

À cette époque, le yoga n’occupait dans ma vie qu’une place discrète.
Une pratique hebdomadaire, mécanique, sans engagement du cœur.

Et pourtant…
C’est là-bas, dans cette chaleur étrange, dans ce Noël inconfortable, que quelque chose s’est ouvert.

Un appel.
Un souffle.

Je me suis mise à respirer. Vraiment.
Puis à méditer.
Comme si, à des milliers de kilomètres de ma zone de confort, j’avais enfin trouvé un espace pour me rencontrer.

J’ai ensuite quitté la réserve pour rejoindre un temple bouddhiste.
Des semaines entières consacrées à la méditation, à l’étude, au silence, au don de soi.
J’étais hébergée par un orphelinat. Les enfants, leurs sourires, leur lumière…
Ils m’ont appris l’humilité, la joie simple, la présence.
Ils ont transformé ma manière de regarder le monde.

C’est là, dans la larme de l’Inde que ma décision est née.

Devenir professeur de Yoga.
Servir.
Transmettre.
Guider.

Tout a commencé dans la rudesse, l’inconfort, la poussière, les manguiers, les frelons, les nuits moites…
Mais au milieu de tout ça, il y avait l’essentiel :
le retour à soi.

Aujourd’hui, dix ans plus t**d, je suis honorée d’enseigner ce chemin qui ne demande pas la perfection.
Juste l’envie de se rencontrer profondément.

Si tu veux apprendre à mes côtés, laisse-toi appeler.
Comme moi, cette nuit-là, dans la forêt sri-lankaise.
Tu es peut-être à un souffle de transformer ta vie.
✨🙏

20/11/2025

💥 Être gérante d’un studio de yoga… 💥

Ce n’est pas seulement dérouler son tapis et enseigner avec le cœur.
C’est aussi balayer les escaliers, réparer, nettoyer, entretenir chaque recoin.
C’est veiller à ce que l’espace qui accueille la transformation des autres reste beau, sain et vivant.

Derrière chaque posture que j’enseigne, il y a des heures de travail invisibles.
Et je les fais avec amour, parce que ce lieu est bien plus qu’un studio :
c’est mon cocon, mon rêve, mon engagement.

✨ Le yoga commence aussi là : dans la présence, l’humilité et le service.

28/10/2025

💪 Moi, quand j’ai compris que je pouvais tout avoir 💪

Du sérieux et du technique.
Du fun et du lâcher prise.
De l’extravagance qui fait vibrer le corps
et de la douceur qui apaise le cœur 💖

Transmettre avec humanité.
Pousser tes limites avec bienveillance.
M’adapter à toi, sans jamais m’oublier ✨

Être simple, naturelle,
et toujours un peu sophistiquée,
originale, unique 💃

Oser conquérir le monde
tout en restant chez moi.
Être positive, impactante,
moteur… en respectant mon rythme 🌝

Retrouver ma féminité même en legging.
Asseoir mon expertise avec fluidité 🧘‍♀️

Quand j’ai compris que je n’avais plus à choisir.
J’ai choisi d’être moi.
Et d’élever le monde avec toi 🤸‍♀️

✨ MYT 1 flow incarné, 1 style affirmé, ta vie sublimée ✨

25/10/2025

🏃‍♀️À toi qui ne me connais qu’en legging et baskets🏃‍♀️

👠 Je t’emmène avec moi découvrir les vestiaires du Loisium ✨
Oui, les vestiaires. Le royaume secret où l’on range nos baskets comme des reliques sacrées et où l’on se demande toujours si l’on ressemble plutôt à une déesse qui va flotter jusqu’au spa… ou à une guerrière déjà en nage avant le premier mouvement 🩱

💫 Ici, on papote, on rigole, on se débarrasse du mascara et parfois même de nos petits tracas.
On se prépare à devenir la version de nous qui respire, qui s’aligne, qui s’ouvre…

Bienvenue dans les coulisses de nos transformations.
Là où les chaussettes se perdent dans une autre dimension 🧦
Là où l’on se dit : « Aujourd’hui, je suis la reine du tapis. »
Même si le tapis tente de négocier.

Merci d’être là, merci d’être vous.
On rit, on respire, on se redresse, on recommence et surtout on profite.
C’est cela, la vraie vie, non ?

Enfile ton sourire, garde ton auto-dérision, et suis-moi.
Les vestiaires n’ont jamais été aussi funky 💛

07/10/2025

💃 Yoga Flow 💃

✨ Cet art subtil de la fluidité, de la sensualité et du mouvement conscient.
C’est ce temps que l’on s’offre pour faire et défaire, tester et recommencer, créer et reconstruire, encore et encore.
Parce que derrière la légèreté apparente d’un flot parfaitement fluide se cache tout un travail de recherche, d’écoute, d’intuition.

Chaque enchaînement est une exploration du corps et du souffle, une danse entre effort et abandon.
Et lorsque tout devient instinctif, naturel, vivant… c’est là que la magie opère 🌊

❤️ Spéciale dédicace à tous ceux qui aiment me voir en pyjama 😘

03/10/2025

🍂 Hello Octobre 🍂

Après un mois de septembre un peu tumultueux, j’ai envie de vous partager mes astuces pour accueillir l’automne avec douceur et bienveillance 🍁

Ce week-end, on commence avec un atelier parent-enfant samedi à 14h pour renouer avec ceux qui comptent le plus dans la joie.

Et dimanche matin, à 10h, c’est l’atelier Zen Morning, avec méditation, yoga nidra et bain sonore, pour entrer dans le mois d’octobre en toute sérénité.

Prendre soin de soi, c’est aussi ça. J’ai hâte de partager ces moments avec toi ! 💖

Adresse

5 Rue Piper
Reims
51100

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Site Web

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My Yoga Training

Initialement, l'idée de monter ma propre structure de Yoga est née de l'observation et des constats faits au sein même des établissements scolaires. Les jeunes ont de plus en plus de mal à canaliser émotions, énergie, relation aux autres. De plus, au regard de la pression quotidienne vécue par les enseignants et le personnel encadrant, il me semble cohérent de leur proposer aussi des moments de détente où la gestion du stress, des émotions, et le lâcher prise sont la base de la pratique.

En étant plus attentive à la société actuelle et à nos modes de vie, je me suis aperçue que l'intégralité de la population souffre de stress, de maux de dos, de troubles du sommeil, de la concentration et de perturbations psychiques diverses. La pratique du Yoga est capable d'atténuer ces maux et d'en soigner la plupart. Elle permet de retrouver son équilibre autant mental que physique ainsi qu’une sensation de bien-être. L'enseignement du Yoga est donc à offrir au plus grand nombre.

Dans mon Studio de Yoga privé, j’ai le plaisir de faire partager ma passion à tous. Je suis habilitée à recevoir tous les publics : bébé dès 3 mois, enfants, adolescents, adultes, athlète, séniors, handicapés, malades, en rémission… En cours particuliers ou collectifs.

Au sein de la Bo***ir School j’ai développé une forme nouvelle de Yoga : le Yoga Feminity. Cette activité lie douceur, renforcement musculaire, développement personnel et détente en travaillant des postures qui soulagent les maux féminins et qui aident à se sentir mieux dans sa féminité. Les séances sont construites sur le cycle de la lune, celui des femmes dans le respect du rééquilibrage énergétique féminin.