Centre AA Santé Sport

26/07/2025

22/07/2025

🎽 Le Off des Coteaux de l’Aa approche ! 🌿

🔥 Les pré-inscriptions sont ouvertes !

📆 Inscription officielle et paiement le 06 septembre

Réserve ta place dès maintenant et prépare-toi pour une belle aventure entre chemins, côtes et bonne humeur 💥
Les places sont limitées, alors ne tardez pas !
On vous promet une édition toujours aussi conviviale, nature et un peu f***e... comme on aime 😜
➡️ Rendez-vous sur "https://form.ascension-developpement.fr/index.php?r=app%2Fform&id=DF8Fsg" pour vous pré-inscrire !

📧 Tu recevras un mail le 06 septembre pour confirmer et régler ton inscription.

26/06/2025

Vous l’attendiez depuis un petit moment…
C’est officiel : la date est posée !

🎉 SAVE THE DATE : Le Off des Coteaux de l’Aa vous donne rendez-vous pour sa première édition — un moment de partage, de rencontres et de convivialité… sans chronomètre, juste le plaisir d’être ensemble.

Préparez-vous à vivre une expérience unique, hors des sentiers battus, au cœur de nos coteaux.

22/05/2025

Le paradoxe de l’entraînement dans la prévention des blessures.

Pourquoi un entraînement physiquement dur, et en apparence beaucoup plus risqué qu'un entrainement facile, développe des qualités physiques, qui à leur tour protègent contre les blessures ?

C'est le paradoxe de l’entraînement dans la prévention des blessures (Gabbett 2016), qui stipule que, dans certains contextes, les athlètes exposés à des risques, des charges et des volumes d'entraînement plus élevés encourent moins de blessures futures.

Des contraintes d’entraînement plus élevées peuvent être à la fois ponctuellement plus risquées ET plus protectrices sur le long terme.

Par exemple, si le programme A présente un taux de blessures 2 fois plus élevé que le programme B, mais que le programme A est 2 fois plus efficace pour prévenir les blessures en rugby que le programme B, alors s'engager dans le programme A entraînerait en fait moins de blessures dans l'ensemble puisque le rugby a un plus grand risque de blessures que les entraînements A et B.

"Il existe un dogme selon lequel une charge d'entraînement plus élevée entraîne des taux de blessures plus élevés. Cependant, il est également prouvé que l’entraînement a un effet protecteur contre les blessures.

Par exemple, les athlètes de sports d’équipe qui ont effectué plus de 18 semaines d’entraînement avant de subir leurs blessures initiales présentaient un risque réduit de subir une blessure ultérieure, tandis qu’il a été démontré qu’une charge de travail chronique élevée réduisait le risque de blessure.

Deuxièmement, dans un large éventail de sports, des qualités physiques bien développées sont associées à un risque réduit de blessure. De toute évidence, pour que les athlètes développent les capacités physiques requises pour exercer un effet protecteur contre les blessures, ils doivent être prêts à s’entraîner dur. Enfin, il existe également des preuves selon lesquelles le sous-entraînement peut augmenter le risque de blessure.

Collectivement, ces résultats soulignent que la réduction des charges de travail n’est pas toujours la meilleure approche pour se protéger contre les blessures."

https://bjsm.bmj.com/content/50/5/273

14/05/2025

| RENFORCMENT MUSCULAIRE |

Le renforcement musculaire ne réduit pas les blessures… sauf quand il est supervisé !

👉 L’étude de Wu et al. le montre : encadrer les coureurs fait vraiment la différence.
Coachs, kinés : votre rôle est essentiel !!

12/03/2025

S.U.R.H.U.M.AI.N.

04/01/2025

| BONNE ANNÉE |

Toute l’équipe du Centre AA Santé Sport vous présente ses meilleurs vœux pour cette nouvelle année !

24/12/2024

| JOYEUX NOËL |

Toute l’équipe du Centre AA Santé Sport vous souhaite de belles fêtes de fin d’année.

Enjoy 💫

30/05/2024

| REMPLACEMENT KINÉ SAINT OMER |

Bonjour, nous cherchons un(e) remplaçant(e) pour les semaines suivantes:

- du 03 au 14/06
- du 19 au 30/08

Cabinet neuf et en pleine expansion, de 300m2, situé à Remilly Wirquin (10min de Saint Omer)

- Grandes salles individuelles avec table électrique
- Plateau technique avec matériel de cardio muscu
- Salle de cours collectifs
- Salle de repos avec espace cuisine/douche

Équipe de 6 Kinés

Informations via messenger ou au 0676529444

✌🏻

22/01/2024

| TIR SPORTIF |

Justine BEVE 👏

21/01/2024

| HOCKEY SUR GLACE |

Fiers dans la victoire comme dans la défaite.

Bravo les Corsaires 👏

08/01/2024

| HOCKEY SUR GLACE |

🇫🇷 Coupe de France 🇫🇷

Grâce à leur victoire 2-1 face à Chambéry, les corsaires de Dunkerque se qualifient pour la finale de la coupe de France.

Rdv le 21 janvier à l’Accor Arena pour décrocher un premier trophée historique!