BAIN de FORÊT SEVE Sens Essences Vie Energies

BAIN de FORÊT SEVE Sens Essences Vie Energies Franck BERNIGAUD
Guide Bain de Forêt
Praticien en Thérapie Forestière
Certifié Forest Thérapy Hub

26/02/2026

L'hirondelle rustique qui nichait sous votre avant-toit l'an dernier vient de traverser le Sahara, la Méditerranée et la France. Elle a perdu 30% de son poids. Certaines de ses compagnes sont mortes en route.

Elle se pose devant votre mur. Le nid a été gratté pendant les travaux de novembre. Il n'y a plus rien. Elle n'a pas l'énergie de reconstruire. Et la saison avance.

LE VOYAGE

→ Trajet — Afrique subsaharienne vers la France. 8 000 à 12 000 km selon le point de départ
→ Vitesse de croisière — 30 à 40 km/h. Distance journalière 150 à 250 km. Durée 5 à 7 semaines
→ Elle mange en volant — moucherons, moustiques, éphémères gobés dans les airs. Elle ne se pose que pour dormir
→ Obstacles — Sahara (1 500 km sans eau ni insectes, traversée en 2 à 3 jours non-stop), Méditerranée (800 km au-dessus de l'eau sans pose possible), tempêtes printanières sur le sud de l'Europe
→ Mortalité en migration — 30 à 50% des jeunes de l'année précédente ne reviennent pas. Les adultes expérimentés 15 à 25% de pertes

CE QUI L'ATTEND

→ Elle revient au même nid. Fidélité au site 85 à 95%. Le même avant-toit, la même poutre, le même angle de mur. Chaque année. Pendant 4 à 5 ans de vie
→ Le nid est fait de 1 000 à 1 500 boulettes de boue mélangées à des brins d'herbe et de la salive. Temps de construction 1 à 2 semaines. Chaque boulette = un aller-retour vers une flaque
→ Nid intact → elle pond en 5 à 10 jours. 4 à 5 œufs. 2 couvées par saison. Total 8 à 10 poussins par an
→ Nid détruit → elle doit reconstruire. 1 à 2 semaines de plus. Après 6 semaines de migration. Elle est épuisée. Elle ne fait qu'une couvée au lieu de deux. La moitié de la production perdue. Parce que le nid a été gratté en novembre

LE DÉCLIN

L'hirondelle rustique a perdu 40 à 50% de ses effectifs en France en 30 ans. Destruction des nids lors des rénovations, disparition des fermes ouvertes, effondrement des insectes volants, bétonnage des chemins qui supprime les flaques de boue nécessaires à la construction.

En 1970 les hirondelles nichaient dans chaque ferme de France. Aujourd'hui des villages entiers n'en ont plus une seule.

CE QUE LA LOI DIT

L'hirondelle est protégée par la loi française. Arrêté du 29 octobre 2009. Article L.411-1 du Code de l'Environnement.

→ Détruire un nid d'hirondelle = délit. Même vide. Même en hiver. Même pour les travaux
→ Jusqu'à 150 000€ d'amende et 3 ans d'emprisonnement
→ Les entreprises de ravalement qui grattent les nids par habitude sont en infraction
→ Travaux nécessaires → planifiés entre octobre et février, nids préservés ou nichoirs artificiels installés en remplacement

CE QU'ELLE FAIT POUR VOUS

→ 1 hirondelle mange 3 000 à 5 000 insectes par jour en été
→ 1 couple + 2 couvées de 5 poussins = 12 hirondelles chassant en juillet = 36 000 à 60 000 insectes par jour. Sur votre toit
→ Coût — 0€. Bruit — 0. Produit chimique — 0

CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE

→ Ne touchez pas aux nids. Même vides. Même sales. C'est illégal et elle revient au même endroit
→ Fientes gênantes — installez une planchette à 40 cm sous le nid. Problème réglé. Nid intact
→ Travaux de façade — planifiez entre octobre et février. Si un nid doit être déplacé, contactez la LPO de votre département avant
→ Facilitez la boue — laissez un coin de jardin avec de la terre nue et un point d'eau. Elle a besoin de flaques pour construire
→ Nichoirs artificiels — coupelle en bois ou en céramique fixée sous l'avant-toit à 3 à 4 m de hauteur, orientée nord-est. Taux d'adoption 40 à 60% la première année

10 000 km. 6 semaines. Le Sahara. La Méditerranée. Les tempêtes. 30% de son poids perdu.

Et un nid gratté en 5 secondes par un ouvrier qui ne savait pas.

Ne grattez pas. Planchez. Et laissez de la boue.

20/02/2026
Bonjour Les Ami(e)s,Le Printemps arrive, la saison des BAINS de FORÊT redémarre…A bientôt dans nos Belles Forêts locales
09/02/2026

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Bonjour Les Amis,Cette année, avec Isabelle, suite au très bon accueil que vous avez réservé à notre sortie "SHIATSU et ...
23/01/2026

Bonjour Les Amis,

Cette année, avec Isabelle, suite au très bon accueil que vous avez réservé à notre sortie "SHIATSU et SHINRIN YOKU 2025", nous vous proposons de vivre, ou de revivre, cette expérience en Forêt avec cette fois-ci de MAI à OCTOBRE, une proposition de 5 sorties ( plusieurs combinaisons sont possibles), où vous pourrez bénéficier des effets réparateurs du SHIATSU et de la Forêt.

Toutes les infos sont disponibles sur mon site internet www.baindeforet-bien.fr ou sur celui d'Isabelle www.shiatsuroanne.fr

Vous pourrez également y télécharger en PDF les fiches informations et inscriptions.

Vous pouvez me contacter également pour des compléments d'informations si nécessaire via le formulaire de "contact" de mon site.

Le nombre de place est limité pour que l'expérience de chacune et chacun soit une pause privilégiée que vous vous offrez.

17/01/2026
Bonjour Les Ami(e)s,Palette automnale….A bientôt
09/12/2025

Bonjour Les Ami(e)s,
Palette automnale….
A bientôt

01/12/2025

Le Japon impressionne le monde en déplaçant des arbres entiers plutôt qu'en les abattant. Les ingénieurs locaux expliquent que ces spécimens, dont beaucoup mesurent plus de 10 mètres et possèdent des racines pesant des centaines de kilos, sont soigneusement soulevés et transportés sans être endommagés. Le processus est plus coûteux et nécessite plusieurs jours de travail, mais il reflète une vision qui privilégie la coexistence avec la nature. Un geste qui prouve que le progrès peut aussi protéger la vie.

Sources: AFP France, Prince EA

Avis de non-responsabilité : Les images sont générées par l'IA à des fins d'illustration uniquement.

Bonjour Les Ami(e)sPour terminer cette série, après les cimes, les sous-bois voici les feuillesA bientôt
27/10/2025

Bonjour Les Ami(e)s

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Bonsoir Les Ami(e)s,J'ai fait une drôle de rencontre cet après-midi, ça ne vous rappelle pas quelqu'un...A bientôt
24/10/2025

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Bonjour Les Ami(e)s,Sous-bois d'automne quelque part dans les Monts de la Madeleine….A bientôt
21/10/2025

Bonjour Les Ami(e)s,

Sous-bois d'automne quelque part dans les Monts de la Madeleine….
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Bonjour Les Ami(e)s,Une belle Hêtraie des Monts de la Madeleine avec ses cimes en parure d'automne…A bientôt
17/10/2025

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Bonjour Les Amis,Dimanche matin de très bonne heure quelque part dans les Monts de la Madeleine.A bientôt
07/10/2025

Bonjour Les Amis,
Dimanche matin de très bonne heure quelque part dans les Monts de la Madeleine.
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