20/11/2025
Les palpitations cardiaques ne seraient-elles pas un contre coup d'une vie trop intense ?
Le cœur qui s’emballe après une journée chargée. Les malaises et les troubles de l’équilibre survenant à l’improviste.
Les déclencheurs courants de l’arrivée de palpitations : La charge mentale, l’anxiété, le manque de sommeil, l’excès de boissons stimulantes comme l’alcool ou la caféine sont autant de facteurs participant à les développer.
Généralement, elles ne surviennent pas par hasard et sont dûs à une récurrence de ces déclencheurs. Si le café est généralement bien toléré chez l’adulte, en excès, les troubles sont réels. Ce n’est pas rare de voir des postes à responsabilités sujets à divers troubles mentaux et émotionnels, boire des quantités importantes de café.
Consultez rapidement si vous ressentez des palpitations surtout si elles sont accompagnées de douleurs au niveau de la cage thoracique. Il en est de même en cas de malaise, de syncope, d’un essoufflement marqué sans raison, d’antécédent cardiaque dans la famille proche.
Ce sont des signaux à ne pas ignorer.
Pour réduire ces troubles, « il suffit de les éviter ». Plus difficile à dire qu’à faire lorsque l’on a une vie intense.
Prenez le temps de clarifier votre charge mentale pour vous assurer des moments de déconnection et de repos suffisants.
Même si le cœur fonctionne de manière autonome, il réagit aux aléas des événements vécus durant la journée. Si ces épisodes se répètent ou vous inquiètent, parlez-en à votre médecin. Mieux vaut un avis médical que des nuits à surveiller votre pouls.
Pensez à vous avant tout. Si vous souhaitez quelques pistes pour retrouver santé, mieux être et plus de bonheur, consultez mon profil pour plus de détails. N’hésitez pas à me contacter directement également.
Pour que chaque jour compte.
