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Lucie Houbart diététicienne-nutritionniste

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France
Rennes
Lucie Houbart diététicienne-nutritionniste

Diététicienne - nutritionniste, passionnée de cuisine et de bien-être.

03/07/2023

Un repas complet et équilibré en moins de 10 minutes c'est possible!

🌸 Je vous partage quelques idées !

Alors, vous prévoyez laquelle pour ce soir?

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Lucie Houbart
Diététicienne Nutritionniste
🗓 Prise de rdv sur doctolib
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27/06/2023

Comment bien manger si l'on manque de temps?
💥 je vous donne 3 astuces!

💁‍♀️ Ça se passe comment pour vous?

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Lucie Houbart
Diététicienne Nutritionniste
🗓 Prise de rdv sur doctolib
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26/06/2023

🍛 Curry express aux crevettes
Une recette simplissime et prête en quelques minutes!

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Lucie Houbart
Diététicienne Nutritionniste
🗓 Prise de rdv sur doctolib
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12/06/2023

🤷‍♀️ Pourquoi faire un régime ?

"La dernière fois ça avait plutôt bien marché". Voici une phrase que j'entends régulièrement en consultation. Et pourtant, quelques années après un régime c'est souvent le retour à la case départ. Voire même avec quelques kilos supplémentaires.

Peut-être qu'il est possible de ne pas refaire la même erreur?

💬 Dis-moi ce que tu en penses?

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Lucie Houbart
Diététicienne Nutritionniste
🗓 Prise de rdv sur doctolib
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08/06/2023

Est-ce que l'estomac rétrécit si on mange moins? Le gras fait-il prendre du gras? Est-ce que goûter c'est grignoter?

👉🏻 Je réponds à ces 3 idées reçues !

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Lucie Houbart
Diététicienne Nutritionniste
🗓 Prise de rdv sur doctolib
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18/05/2023

Manger sainement... qu'est-ce que ça veut dire?

Non manger sainement ce n'est pas forcément des avocado toasts au petit-déjeuner, une salade de quinoa le midi et une pizza de chou-fleur le soir!

Manger sainement c'est avant tout avoir un rapport sain et serein à son alimentation!

💬 Qu'en pensez-vous ?

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Lucie Houbart
Diététicienne Nutritionniste
🗓 Prise de rdv sur doctolib
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09/05/2023

"Est-ce que j'ai le droit de manger de la pizza?"

Je pense que c'est l'une des questions qui m'est le plus posée en consultation 😁

Pour vous répondre, on va décomposer cette pizza:

- de la pâte à pain
+/- coulis de tomate
+/- légumes
+/- protéines (jambon, œuf, chorizo...)
+ fromage

Ça ressemblerait pas à quelque chose de plutôt équilibré?

Forcément, selon le choix de garniture on peut être sur quelque chose de plus ou moins riche. Mais l'essentiel est aussi que cette pizza fait partie d'un équilibre global!

🍕 Alors, vous l'aimez comment votre pizza?

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Lucie Houbart
Diététicienne Nutritionniste
🗓 Prise de rdv sur doctolib
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04/05/2023

6 idées de collations salées!

Et oui, c'est ok de prendre une collation pour éviter d'arriver affamé au repas suivant!

Alors, vous choisissez laquelle?

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Lucie Houbart
Diététicienne Nutritionniste
🗓 Prise de rdv sur doctolib
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02/05/2023

Manger nous fait vivre, et c'est un acte que l'on accomplit plusieurs fois par jour. Alors autant le faire avec plaisir et bienveillance, qu'en pensez-vous ?

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Lucie Houbart
Diététicienne Nutritionniste
🗓 Prise de rdv sur doctolib
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17/04/2023

La peur de manquer... saviez-vous qu'elle pouvait vous faire prendre du poids?

👉🏻 Je vous explique pourquoi !

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6 Rue Franz Heller
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35700

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Site Web

http://www.lucie-dieteticienne-35.fr/

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