BodySano Rennes Gare

BodySano Rennes Gare Bodysano propose une approche globale de la prise en charge de l'amincissement.

Le printemps arrive, c’est le moment de remettre en place quelques bases simples.Boire suffisamment d’eau chaque jour.Do...
17/03/2026

Le printemps arrive, c’est le moment de remettre en place quelques bases simples.

Boire suffisamment d’eau chaque jour.
Dormir avec un rythme plus régulier.
Bouger un peu plus, même 20 minutes quotidiennes 🌸

Ces petites habitudes créent les grands changements.
Pas besoin de transformation radicale. Juste de la constance.

Un déjeuner léger ne veut pas dire avoir faim à 16h.Essayez cette assiette simple :Riz complet, brocolis vapeur, filet d...
14/03/2026

Un déjeuner léger ne veut pas dire avoir faim à 16h.

Essayez cette assiette simple :
Riz complet, brocolis vapeur, filet de poisson ou poulet grillé, quelques noix.

Des fibres, des protéines, un peu de bons lipides… votre glycémie reste stable et l’énergie dure plus longtemps 🌿

La clé n’est pas de manger moins.
C’est de manger mieux structuré.

Team salé ou team sucré ?D’un côté, un avocado toast complet avec œufs et graines pour une satiété longue durée.De l’aut...
12/03/2026

Team salé ou team sucré ?

D’un côté, un avocado toast complet avec œufs et graines pour une satiété longue durée.
De l’autre, des pancakes à la farine d’avoine avec fromage blanc et fruits rouges 🍓

Les deux peuvent être équilibrés.
Tout dépend du moment de la journée et de vos besoins.

Alors… vous choisissez quoi aujourd’hui ?

Le changement de saison demande un effort d’adaptation au corps.Plus de lumière, variation hormonale, modification du ry...
10/03/2026

Le changement de saison demande un effort d’adaptation au corps.
Plus de lumière, variation hormonale, modification du rythme biologique… tout cela peut créer une fatigue passagère 🌿

Plutôt que de lutter contre, on accompagne.
On hydrate davantage, on privilégie des repas plus frais et plus riches en nutriments, on s’expose à la lumière naturelle.

Votre corps ne faiblit pas. Il s’ajuste.

Certaines zones résistent malgré les efforts. C’est normal.La lipocavitation permet d’agir précisément sur ces zones loc...
07/03/2026

Certaines zones résistent malgré les efforts. C’est normal.
La lipocavitation permet d’agir précisément sur ces zones localisées pour affiner la silhouette sans chirurgie ✨

Ce soin aide à déstocker les graisses localisées et à lisser l’aspect de la peau progressivement.
Associé à une alimentation adaptée et à un minimum de mouvement, les résultats sont visibles et harmonieux.

Le printemps est la période idéale pour commencer, sans pression, mais avec régularité.

Envie de légèreté et de fraîcheur ? 🌸Voici un bowl simple, rassasiant et parfait pour la transition saisonnière.Quinoa t...
05/03/2026

Envie de légèreté et de fraîcheur ? 🌸
Voici un bowl simple, rassasiant et parfait pour la transition saisonnière.

Quinoa tiède, épinards frais, tomates cerises, carottes crues râpées, poulet grillé et quelques graines de courge.
Un filet de citron, un filet d’huile d’olive, et c’est prêt.

Des fibres, des protéines, des bons gras… de quoi nourrir votre énergie sans alourdir la digestion.

Simple, efficace, équilibré.

L’hiver ralentit naturellement le corps. Moins de lumière, moins de mouvement, plus de réconfort… et le métabolisme tour...
03/03/2026

L’hiver ralentit naturellement le corps. Moins de lumière, moins de mouvement, plus de réconfort… et le métabolisme tourne au ralenti.
Avec l’arrivée du printemps, c’est le moment idéal pour relancer la machine en douceur 🌿

Bouger un peu plus chaque jour, alléger légèrement son alimentation, bien s’hydrater… et accompagner son corps avec des soins ciblés comme la lipocavitation ou la radiofréquence pour redessiner la silhouette progressivement.

Le printemps n’est pas une course. C’est un redémarrage.

Dans notre minimag du mois de mars, nous vous proposons une suggestion par semaine pour troquer vos vieilles habitudes c...
02/03/2026

Dans notre minimag du mois de mars, nous vous proposons une suggestion par semaine pour troquer vos vieilles habitudes contre des choix plus sains et gourmands !
🍽️ 👉 https://bodysano.com/minimag

28/02/2026

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En hiver, la digestion peut devenir plus lente ou plus sensible. Le corps demande souvent davantage de douceur et de rég...
28/02/2026

En hiver, la digestion peut devenir plus lente ou plus sensible. Le corps demande souvent davantage de douceur et de régularité 🤍

Adapter son alimentation, respecter ses sensations et prendre le temps de manger aide à retrouver un meilleur confort digestif au quotidien.

Écouter son ventre fait pleinement partie d’une démarche de bien-être globale 🌿✨

À l’approche du printemps, le corps a besoin d’une transition progressive 🤍Continuer à prendre soin de soi, maintenir de...
26/02/2026

À l’approche du printemps, le corps a besoin d’une transition progressive 🤍

Continuer à prendre soin de soi, maintenir de bonnes habitudes et respecter son rythme permet d’aborder la nouvelle saison plus sereinement.

Le changement se construit pas à pas, sans brusquer, pour durer dans le temps 🌿✨

Il y a des périodes où l’on se sent moins bien dans son corps, moins en énergie ou moins confiant 🤍S’aimer dans ces mome...
24/02/2026

Il y a des périodes où l’on se sent moins bien dans son corps, moins en énergie ou moins confiant 🤍

S’aimer dans ces moments-là est tout aussi important. Se respecter, s’écouter et ne pas se juger fait pleinement partie du bien-être.

La bienveillance envers soi-même reste essentielle, quelle que soit la saison 🌿✨

Adresse

53 Avenue Jean Janvier
Rennes
35000

Heures d'ouverture

Lundi 14:00 - 19:00
Mardi 09:30 - 19:30
Mercredi 09:30 - 17:00
Jeudi 09:30 - 19:00
Vendredi 09:30 - 19:00
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