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BodySano Rennes Gare

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Bodysano propose une approche globale de la prise en charge de l'amincissement.

11/12/2025

🎄 Décembre, c’est aussi la magie du calendrier de l’avent et… ces petits écarts qui font sourire. Qui n’a jamais pioché un chocolat avant le jour prévu ?
Ce clin d’œil gourmand rappelle que le bien-être, ce n’est pas la perfection : c’est trouver un équilibre qui laisse aussi la place au plaisir, à l’humour et à la légèreté.
Parce que l’essentiel, c’est d’avancer sereinement.

09/12/2025

🍵 Quand le froid s’installe, les boissons chaudes deviennent de vrais alliés bien-être.
Infusion gingembre-citron pour stimuler l’énergie, tisane verte ou détox pour soutenir la digestion, eau chaude aromatisée à la cannelle ou à la menthe… autant d’options simples qui réchauffent, hydratent et apaisent.
Ces petits rituels contribuent à garder une bonne hydratation et à créer des moments de calme dans la journée.

05/12/2025

🎁 Offres spéciales Noël
Pour cette fin d’année, profitez de deux offres exclusives pour prendre soin de vous ou faire plaisir à vos proches.

💆‍♀️ 5 séances de pressothérapie : 190 € au lieu de 240 €
Idéal pour drainer, alléger les jambes, stimuler la circulation et retrouver une vraie sensation de légèreté.

✨ 5 séances duo Lipocavitation + Pressothérapie : 300 € au lieu de 390 €
Un combo complet pour affiner, lisser, drainer et booster vos objectifs bien-être avant les fêtes.

Une belle idée cadeau… ou un cadeau pour soi, tout simplement.
Offres valables jusqu’au 24/12.

04/12/2025

💡 Avec la baisse de lumière, les changements de température et le rythme plus soutenu, la fatigue se fait vite ressentir.
Soutenir son énergie passe par des réflexes simples : boire assez, privilégier des repas chauds et complets, bouger un peu chaque jour et veiller à des nuits plus régulières.
Des gestes accessibles qui aident réellement à traverser l’hiver plus sereinement.

02/12/2025

✨ Décembre s’installe doucement, avec ses journées plus courtes et son ambiance chaleureuse. C’est le moment idéal pour ralentir, prendre du recul et remettre son bien-être au centre.
Ce début de mois est une belle occasion d’adopter des gestes simples : mieux dormir, manger plus chaud, s’hydrater davantage et écouter ses besoins.
Un mois pour prendre soin de soi avant l’effervescence des fêtes.

01/12/2025

🎄 Dans notre minimag du mois de décembre, découvrez nos conseils et astuces pour concocter un menu de fête équilibré et 100% plaisir ! 👉 https://bodysano.com/un-menu-de-fete-equilibre-et-100-plaisir

29/11/2025

Avant décembre, on prend le temps de se recentrer 🎄

Quelques semaines pour rééquilibrer son alimentation, retrouver de la légèreté et faire le plein d’énergie avant les repas festifs.
Une routine simple, un peu de mouvement, une alimentation plus naturelle et de bonnes nuits de sommeil : les bases pour aborder la fin d’année sereinement.

27/11/2025

Le stress s’accumule vite à l’approche de l’hiver 😌

Prendre soin de soi, c’est un véritable geste de prévention. Offrez-vous des moments de respiration, de soin ou simplement de calme.
Quand le corps et l’esprit se détendent, l’équilibre revient naturellement. Se faire du bien, c’est aussi entretenir sa santé.

25/11/2025

Quand la lumière baisse, la motivation aussi parfois 🌥️.

Pour garder le cap, fixez-vous des petits objectifs accessibles : une marche, une séance d’activité douce, un soin bien-être. Le plus important, c’est de bouger un peu chaque jour et de rester à l’écoute de votre corps.
Rappelez-vous que la régularité, même à petite dose, fait toute la différence. Votre bien-être se construit pas à pas 💪.

22/11/2025

L’automne est une invitation à ralentir 🍂.

Après les mois d’activité, c’est le moment de se recentrer, de lever le pied et d’écouter son corps. Offrez-vous des instants simples : un soin du visage, un bain chaud, une promenade, une soirée calme.
Créer sa propre routine cocooning, c’est apprendre à recharger ses batteries, à préserver son énergie et à apaiser son esprit. Prenez soin de vous, sans culpabilité.

20/11/2025

Le froid réduit la sensation de soif, mais notre corps a toujours besoin d’eau 💧.

Une bonne hydratation favorise la digestion, l’élimination des toxines et la beauté de la peau.
Alternez entre eau, tisanes et soupes légères pour maintenir vos apports sans effort. Boire régulièrement aide aussi à réguler l’appétit et à garder une sensation de légèreté. L’eau reste le meilleur allié d’un équilibre durable.

18/11/2025

En novembre, rien de tel que des plats chauds et équilibrés pour se faire du bien 🍲.

Optez pour des veloutés maison, des légumes rôtis, des céréales complètes ou des poêlées de saison. Ces repas simples, colorés et riches en fibres apportent de la chaleur au corps sans excès.
L’important, c’est de se faire plaisir tout en respectant son équilibre. Manger sainement ne rime pas avec frustration, mais avec bienveillance et écoute de ses besoins.

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Lundi	14:00 - 19:00
Mardi	09:30 - 19:30
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